Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.
Prohladni dani, sivo nebo, suha koža i hlađenje u zatvorenom prostoru. To je samo nekoliko razloga za prigovor zbog oštrih zimskih mjeseci. Međutim, danska perspektiva sezone može vas samo proslaviti plivajućim tempovima i ledenim vremenom umjesto da se lutate.
Nazvan hygge (izgovara se hoo-gah), ovaj danski koncept trenutno prožima svijet.
Pa što je točno? Hygge otprilike znači osjećaj ugode, udobnosti, opuštenosti i općeg blagostanja.
Postavimo vrhunsku hygge scenu:
- pucketanje vatre
- tople pletene čarape
- krzneni pokrivač
- čajnik na šporet
- svježe pečena peciva
- puno prijatelja i obitelji za dijeljenje vremena
Zvuči prilično lijepo, zar ne? U osnovi, hygge je način razmišljanja koji obuhvaća zimske mjesece i slavi ih restorativnim vremenom provedenim u zatvorenom, povezujući se sa voljenim osobama.
Kako će hygge pomoći mom zdravlju?
Danci su možda na nečemu. Danska se dosljedno svrstava u jednu od najsretnijih zemalja na svijetu, unatoč hladnim nordijskim zimama s kratkim, mračnim danima. U međuvremenu, Sjedinjene Države nalaze se na 13. mjestu.
Hygge se odnosi na to da se osjećamo sigurno, sigurno i prisutno, što sve možemo iza sebe dobiti. U stvari, hygge je takav željeni koncept upravo sada, kada je na tu temu posljednjih mjeseci napisan niz knjiga o bestselerima, uključujući knjigu Mala knjiga Hyggea: Danske tajne sretnog življenja i ugodan život: Otkrijte radost jednostavnih Stvari kroz danski koncept Hyggea.
Kako hygge: Vrhunski vodič
Ako su vas zimi opustošili, u nastavku je nekoliko jednostavnih načina da prigrlite hyggeov duh kako bi se mogli nositi s preostalim zimskim mjesecima.
1. Provedite kvalitetno vrijeme s voljenim osobama
Vrijeme je da se mazimo! Isključite televizor, isključite mobitel i isključite se iz društvenih medija na nekoliko sati u korist usmjerenja pažnje na prijatelje i obitelj. Jedna od nedostataka moderne tehnologije je ta što većinu dana provodimo izolirano ili neprekidno u više zadataka, umjesto da budemo istinski prisutni.
Sljedeći put kad biste došli u iskušenje da se dekomprimirate na Netflix seansi, umjesto toga odvojite vrijeme za sjedenje s voljenim osobama i smislene razgovore, igranje društvenih igara ili zajedno kuhanje novog recepta. Izgradnja odnosa, uživanje u kvalitetnom vremenu i boravak u prisutnosti sigurni su načini za jačanje osjećaja zadovoljstva.
2. Negujte ugodnu atmosferu
Dok je hygge namijenjen njegovanju stanja uma, a ne kupnji proizvoda, možete postaviti svoj dom kako biste se osjećali ugodnije i ugodnije. Jednostavan čin paljenja svijeće može odmah promijeniti raspoloženje svojim blagim osvjetljenjem i prednostima aromaterapije. Zapravo, studije pokazuju da miris može igrati snažnu ulogu u pobudivanju jakih emocionalnih uspomena, pa poželite smirujuće učinke svijećom lavande ili vanilije.
Skandinavci su također poznati po svojoj minimalističkoj estetici dizajna, tako da rezanje nereda može u sebi unijeti osjećaj smirenosti. Uz to, ugašenje svjetla, igranje opuštajuće glazbe i oblačenje omiljenog džempera od kašmira svi su načini za privlačenje uzvišene ugode.
3. Odustanite od teretane u korist prirode
Ne dozvolite da vas iznenade ova hladna iskušenja! Provesti vrijeme na otvorenom može biti uzbudljivo i pomlađujuće zimi. Hygge govori o uživanju u prirodi, pogotovo jer ima tako malo sati dnevnog svjetla. Ako uživate u zimskim sportovima, sada je vrijeme za skijanje, snowboard, sankanje ili klizanje. Čak i nešto tako jednostavno kao šetnja vani može vam pojačati raspoloženje i razbistriti glavu. Obavezno povežite!
4. Ukusite jednostavne stvari
Svježe snježne padavine, vruća pjenasta latta, pucketanje vatre hladnog dana, miris pečenja kolačića … hygge je sve potrebno da se malo prepustite i cijenimo jednostavne užitke. Iako možda ne možemo kontrolirati klimu na otvorenom (ili političku klimu u vezi s tim), možemo prihvatiti elemente i uvažiti njihove pozitivne aspekte. Zapravo, vježbanje zahvalnosti i pronalaženje smisla u malim stvarima može poboljšati vaš osjećaj blagostanja. Sad je to hygge.
Poanta
Danska praksa hyggea može vam pomoći pretvoriti zimu u ugodnije i ugodnije godišnje doba. Jednostavne stvari, poput provođenja vremena s obitelji, ispijanje novog recepta i paljenje vatre, mogu pojačati vaš osjećaj zadovoljstva do pojave proljeća.
Jeste li spremni otkriti svoj dom? Evo što će vam trebati:
Hygge osnove
- mini grijač za kamin
- vatrena svijeća
- umjetno krzno ukrasno bacanje
- vunene čarape
- čajnik
