Kad netko kaže da ima dijabetes, koja slika vam pada na pamet? Ako je vaš odgovor "ništa", to je dobra stvar. Ne postoji nitko "pogled" ili "tip" osobe koja ima to stanje. Ipak, dijabetes je ozbiljna bolest, s kojom je povezano puno stigme - bez ikakvog valjanog razloga.
Sljedećih devet pojedinaca dijabetes ne kontrolira tko su, što im se sviđa ili ne sviđa, niti s kime provode svoje vrijeme. To ne kontrolira što mogu učiniti i što su učinili. Imati dijabetes može utjecati na to o njihovoj svakodnevici, ali to ne utječe na to tko su niti što se nadaju. Ovako izgleda dijabetes.
Shelby Kinnaird, 55dijabetesa tipa 2, dijagnosticiran 1999
Osobe s dijabetesom mogu biti bilo koje dobi, bilo koje težine, bilo koje rase i bilo kojeg spola. Stvari koje rade za mene možda neće raditi za vas. Eksperimentirajte i naučite što djeluje na vaše tijelo i vaš životni stil.
Dijabetes uspijevam kontinuirano učiti o njemu i nadzirati ga. Čitam puno o dijabetesu, vodim nekoliko skupina za podršku, educiram se o prehrani, postavljam pitanja liječnicima i sudjelujem u internetskoj zajednici dijabetesa. Redovito testiram glukozu u krvi, vagam se svako jutro i vježbam najmanje pet dana u tjednu (većinu vremena).
Otkrila sam da što više jedem svježe povrće i voće, lakše ću upravljati dijabetesom. Ako se moji brojevi počnu povećavati, bilježim sve što pojedem dok se ne vratim na pravi put. Najvažnije mi je da hrana bude ukusna i hranjiva. Ako pokušam novu hranu, obavezno uzmem nekoliko sati kasnije glukozu u krvi kako bih vidio koliko je dobro to moje tijelo toleriralo. To može biti iscrpljujuće, ali znanje je uistinu moć.
Sue Rericha, 47dijabetesa tipa 2, dijagnosticirana 2008. godine
Dijabetes izgleda kao ja i ti. Izgleda kao vaš susjed, najbolji prijatelj ili dijete na ulici. To ne razlikuje na osnovu dobi, spola, etničke pripadnosti, vrste tijela ili prihoda. Izgleda kao zdravstveno osviještena osoba i osoba koja kupuje ono što si može priuštiti da pojede.
Ako živite s dijabetesom tipa 2, moj prvi savjet je shvatiti da je vaša priča jedinstvena. Vaše potrebe su jedinstvene. Ovo nije bolest jednake veličine. Mnogi će vam dati savjet na temelju onoga što je radio za druge ili onoga što čitaju na Internetu. Saznajte kada se možete educirati. Naučite se smiješiti i kimnuti. I na kraju, naučite kad morate samo hodati.
Andy McGuinn, 59dijabetesa tipa 1, dijagnosticiran 1969
[Dijabetes] je uvijek tu 24/7, ali zbog strašnih posljedica ne pravilnoga upravljanja, moja pažnja na njega učinila me zdravijom od prosječne osobe. Život mi se malo mijenjao dugi niz godina sve dok nisam primijetio kako me dostiže starost. Tada sam pooštrila dijetu i usredotočila se na vježbanje kako bih dramatično poboljšala svoj život! … Za relativno kratko vrijeme i disciplinu potrebnu za vježbanje, plaćate desetostruko životnim rezultatima izgledati dobro, osjećati se dobro i znati da ste najbolji što možete biti. Toliko vrijedi! Svojim umirućim dahom ovo je jedno što ću preneti svima koji će ih slušati: Vrijedi!"
Toni Williams Holloway, 44dijabetesa tipa 2, dijagnosticiran 2015
"Kad sam prvi put dijagnosticiran, uzimao sam tri lijeka za dijabetes i jedan za kolesterol. Izgubila sam oko 20 kilograma od svoje početne dijagnoze prije dvije godine i sada uzimam samo jedan lijek. Nastavljam gledati što jedem, čineći svoje tanjure što šarenijim i odlazeći popodnevnom šetnjom 3-4 puta tjedno. Ali ja volim pomfrit. Ne jedem gotovo onoliko koliko sam nekada. Također sam se posvetio podučavanju svoje djece o opasnostima od bolesti."
Donna Tucker, 50dijabetesa tipa 2, dijagnosticirano 2002
"Prije nego što su mi postavili dijagnozu, moj tipični ručak prolazio bih kroz pogon brze hrane, naručujući sendvič, velike pomfrit i veliki slatki čaj ili soda. Nedostaje mi dijeljenje deserta sa suprugom, [ali] sad bih se mogao nagristi. Kad izrežete ugljikohidrate i šećer, okusni se pupoljci s vremenom mijenjaju i ustanovit ćete da su vaše stare omiljene poslastice previše slane ili previše slatke. Druga velika životna promjena uvijek se priprema. Čak i ako vam ponestane brzog posla, uvijek morate biti spremni. Prije odlaska iz kuće provjeravam da li imam svoj mjerač (alkoholni bris, test trake), grickalice, glukozne kartice. Nikad ne znate što bi se moglo dogoditi. … Uvijek razmislite o najgorem scenariju i planirajte ga. Pomaže mi smanjiti tjeskobu znajući da sam spremna."
Nancy Sayles Kaneshirodijabetes tipa 2, dijagnosticiran 2000
"Kad mi je dijagnosticiran dijabetes, veći dio života proveo sam s viškom kilograma, što se pogoršalo time što sam postala mama u svojim ranim 40-ima. Hrana je uvijek bila središnja u mom društvenom životu - gdje ćemo se naći za doručak, htjeti probati to novo mjesto za ručak, a što za večeru? Svaki društveni događaj, činilo se, vrti se oko hrane. Lako se na taj način izbaciti iz kontrole. Nakon što sam isprobao svaku dijetu poznatu čovjeku, konačno sam se raspitao o operaciji mršavljenja. "Mislila sam da je nikad nećeš pitati", rekao je moj liječnik. A ostalo je povijest. Kako se moja težina smanjivala, lijekovi za dijabetes učinili su isto, a ja sam bila samostalna što se tiče dijeta i tjelovježbe. Postao sam štakor u teretani (usred noći!) I od tada radim pet ujutro. … zdrava sam, energična i proglašena je 'mlađima' od strane mog pametnog kirurga."
Joann Willig, 61dijabetes tipa 2, dijagnosticiran 2011
„Živjeti s dijabetesom ponekad je teško, a uvijek je ravnoteža. Morate imati na umu da prvo postavite svoje potrebe za prehranom. Ja upravljam svojim stanjem odgovornim: za ono što jedem, koliko dobro slušam svoj tim za njegu, koliko često provjeravam razinu šećera, itd. Moja osoba je moj certificirani edukator dijabetesa. Bez nje ne bih uspio dobro kao i ja. Moj se život apsolutno promijenio od moje dijagnoze. Jedem rjeđe. Puno sam svjesnija nijansi naljepnica za prehranu i kako prilagoditi recepte. Mnogo sam pažljiviji u tome koju hranu i grickalice služim svojoj obitelji."
Anna Norton, 41dijabetes tipa 1, dijagnosticiran 1993
„Život s dijabetesom naučio me na prilagodljivost i ustrajanje. U posljednje 24 godine postigao sam više s dijabetesom nego što sam ikada sanjao da je moguće. Nakon dijagnoze, medicinski djelatnici obavijestili su me da možda neću moći učiniti mnogo stvari o kojima sam sanjao. Savjetovali su mi da nastavim 'lakšu' karijeru, s manje stresa i opterećenja. Također su mi savjetovali da nikad nemam djecu jer bi to i mene i moju nerođenu djecu dovelo u opasnost. … U posljednje 24 godine postigao sam više s dijabetesom nego što sam ikada sanjao da je moguće. Vodim zdravu neprofitnu organizaciju koja podržava i obrazuje žene koje žive sa svim vrstama dijabetesa. Zagovornik sam sebe i drugih koji žive s dijabetesom. Odgajam obitelj. I sve to pobijedim s dijabetesom."
Mella Barnesdijabetes tipa 1
„Moj život s dijabetesom tipa 1 ne prolazi bez problema. … Međutim, to ne znači da se cijeli moj život vrti oko toga. Svakako vodim brigu o sebi, ali osim toga da je moj život prilično normalan (jednako normalan kao i bilo tko drugi). Svakodnevno, više puta na dan, upravljam sa inzulinskim snimkama. Također testiram šećer u krvi i pokušavam jesti ispravno i vježbati (ključna riječ 'probaj'!) I obavezno idem kod redovnih liječnika, stomatologa i na pregled očima."
Sarah MacLeod, 26dijabetesa tipa 1, dijagnosticiran 2005
„Otvaranje mog srca i uma promjeni osobne perspektive omogućilo mi je prepoznavanje potencijala u sebi da bol koju sam osjećao kao rezultat dijagnoze dijabetesa pretvorim u nešto što je potaknulo moju svrhu postojanja. Sastavni dio unutarnje transformacije koja je dovela do moje opredjeljenosti za njegu nakon godina zanemarivanja i zlostavljanja bila je povezanost s vršnjacima koje sam zatekao u internetskoj zajednici dijabetesa. Moja svjesna odluka da evociram više pozitivnosti u mom životu i svijetu oko mene pokazala se kao jedinstveno i prosvjetljujuće iskustvo. Dijabetes mi je pružio priliku da postanem vođa grupe za vršnjačke podršku u svojoj zajednici. To me dovelo do prihvaćanja etikete 'advocate' i čak me potaknulo da podijelim svoju priču s drugima putem bloga usmjerenog na T1D, What Sarah Said. Ovo možda nije život kakav sam očekivao da ću živjeti prije dijagnoze u dobi od 15 godina, ali to je putovanje koje sada prihvaćam s ponosom i entuzijazmom."
Risa Pulver, 51dijabetes tipa 1, dijagnosticiran 1985
"Život se može promijeniti trenutak u trenutak s ovom bolešću. Upravljanje njime može biti vrlo stresno jer postoje slučajevi kada je rezultate koje pokušavate dobiti teško postići i održavati. Stres, hormoni, hrana, premalo ili previše inzulina, druge bolesti mogu utjecati na šećer u krvi. Zabrinutost zbog komplikacija dodaje još stresa. Ali sa svijetle strane, trudim se biti sretan i uživati u životu, a ne dozvoliti da me dijabetes kontrolira."
