Veliki dan je napokon ovdje. Uzbuđeni ste ili nervozni zbog onoga što vas čeka i probudite se s bljeskalicom psorijaze. To bi moglo osjetiti kao povratak. Što radiš?
Liječenje psorijaze dan važnog događaja može biti teško, pogotovo jer stanje ne prođe tek nakon jednostavnog liječenja. Psorijaza je kronično autoimuno stanje koje morate stalno upravljati. Iako ne postoji čarobni lijek za ovu svakodnevnu dilemu, možete poduzeti nekoliko koraka da pomognete svom sjaju.
Evo što želite imati na umu prilikom ocjenjivanja i liječenja psorijaze za važan događaj:
- Možda ćete biti zabrinuti zbog izgleda vatre, ali imate zdravstveno stanje koje zahtijeva njegu i pažnju. Postoje načini kako minimizirati ljestvicu i druge simptome, ali vjerojatno neće potpuno nestati u jednom danu.
- Možda ćete osjetiti bol i nelagodu zbog bljeska. Morat ćete pokušati umiriti kožu i ublažiti ljestvicu. Možda će vas zanimati i uzimanje lijekova protiv bolova.
- Morate upravljati svrbežom i izbjegavati bilo kakav poriv da se ogrebotina ispuca. Ispiranje zahvaćenog područja učinit će ga više iritiranim.
Sljedeći koraci mogu vam pomoći smiriti bljesak psorijaze. Imajte na umu da je psorijaza kod svih različita i možda će vam trebati drugačija njega.
1. Razmislite o svom planu upravljanja
Prije nego što išta učinite, prijeđite na svoj plan upravljanja za liječenje psorijaze. Jeste li s liječnikom razgovarali o načinima na koji možete tretirati ranu? Postoji li nešto što ste propustili zadnjih nekoliko dana što bi vam pomoglo na dan posebnog događaja?
Možda trenutno ne pomaže, ali imajte na umu bilo što o vašem planu liječenja koji bi u budućnosti trebao biti revidiran. Simptomi i okidači psorijaze jedinstveni su za svaku osobu, stoga svakako uzmite u obzir razloge zbog kojih vam se događa taj bljesak. Možete preuzeti ove informacije sljedećem liječniku kako biste izmijenili svoj plan upravljanja. Ovo može pomoći budućim epidemijama psorijaze.
2. Smiri se
Stres može izazvati upalu i aktivirati vaš imunološki sustav, što rezultira pojavom psorijaze. Pazite da se trenutni bljesak ne pogorša zbog većeg stresa. Ovo će samo stvoriti začarani krug.
Odvojite trenutak za razmišljanje kako se možete opustiti. Postoji li meditacija ili kratka rutina joge koju biste mogli učiniti? Prestanite li gledati TV emisiju, čitati dobru knjigu ili trčati? Što je s pozivom prijatelja ili člana obitelji na razgovor kroz situaciju? Svlačenje stresa koji osjećate neće olakšati vaš veliki dan.
3. Tuširajte se i okupajte
Tuširanje ili kupka može vam pomoći psorijazi. Topla kupka može vas opustiti. Ne koristite vruću vodu jer će vam isušiti kožu i može je iritirati još više. Ako vas boli ispadanje psorijaze, pokušajte hladnim tušem. To može umiriti vašu kožu. Tuševi trebaju biti ne više od 10 minuta.
Obavezno izbjegavajte proizvode za kupanje koji sadrže miris, jer to može iritirati vašu kožu.
Pokušajte s kupkom razrijeđenom Epsom soli, uljem ili zobenom brašnom. Ovo može omekšati i ukloniti skaliranje uzrokovano bakljom. Ove metode mogu također umiriti vašu kožu i pomoći u vašoj želji da se ogrebete. Namakanje oko 15 minuta moglo bi biti sve što je potrebno da biste se osjećali bolje.
4. Nanesite losione i kreme za smirenje kože
Nakon kupanja ili tuširanja potrebno je vlažiti kožu. Trebali biste koristiti nježne proizvode bez mirisa. Možda će vam trebati samo tanki sloj losiona ili gušća krema ili mast.
Ako je vaša psorijaza vrlo bolna i upaljena, stavite vlažnu kremu u hladnjak i nanesite je kad se ohladi.
Nakon što nanesete emolient, razmislite trebate li pokušati okluziju. Ovaj postupak pokriva ovlaživače tako da ih vaše tijelo može bolje apsorbirati. Predmeti koji mogu oklopiti vašu hidratantnu kremu uključuju plastične omote i vodootporne zavoje.
5. Razmislite treba li vam proizvod bez recepta za smirivanje upaljenog područja
Ovisno o ozbiljnosti vatre, možda ćete trebati primijeniti proizvod bez recepta za liječenje psorijaze. Na raspolaganju je nekoliko opcija. Trebali biste slijediti upute na pakiranju proizvoda ili se prije upotrebe posavjetovati s liječnikom jer mogu imati jake nuspojave. Neki od tih proizvoda uključuju:
- Keratolitici, poput salicilne kiseline, podižu vagu s vaše kože.
- Katran će vam pomoći obnoviti kožu nakon bljeska. Također može pomoći kod svrbeža, ljuskica i upala.
- Hidrokortizon je vrlo blagi steroid dostupan na šalteru. Cilja na upalu i crvenilo uzrokovano bljeskom. Međutim, imajte na umu da vjerojatno neće biti dovoljno jak da očistite svoju kožu.
6. Uzmi potrebne lijekove
Obavezno uzimajte lijekove koje vam je propisao liječnik. Vaš liječnik može preporučiti redoviti oralni lijek za borbu protiv umjerene ili jake psorijaze ili jače lijekove za lokalnu zaštitu koji pomažu kod pojave bljeskova.
Vaš liječnik također može preporučiti dobro sredstvo bez bola ili antihistamin za ublažavanje simptoma psorijaze.
7. Izađite na sunce
Sunčeva svjetlost može vam pomoći smiriti psorijazu. Svjetlosna terapija uobičajen je tretman za ozbiljniju psorijazu, a doza prirodnog svjetla mogla bi pomoći u plamenu. Međutim, ograničite izloženost kože na oko 10 minuta. Pored toga, imajte na umu da izlaganje suncu može povećati rizik od raka kože, a bilo kakvu svjetlosnu terapiju treba provesti u suradnji s liječnikom.
8. Obratite se svom liječniku
Ako vam plamen psorijaze izaziva veliku nevolju, bol ili nelagodu, nazovite svog liječnika. Vaš liječnik će možda moći pružiti korisne savjete za prolazak kroz važan dan.
