Što je osteoartritis?
Osteoartritis (OA) je stanje koje rezultira oštećenjem zglobova. To je uzrokovano habanjem hrskavice, tkiva koje štiti krajeve vaših kostiju i zglobova. Ovo otkriva živčane završetke u kostima i rezultira OA boli.
OA je najčešći oblik artritisa. Degenerativno je, pogoršava se s godinama, ali može se dogoditi i nakon ozljede.
Bez liječenja, kronična bol od OA može dovesti do komplikacija i može značajno utjecati na vašu kvalitetu života.
Koji su simptomi OA?
Uobičajeni simptomi OA uključuju:
- bol, nježnost i ukočenost u zglobovima
- gubitak fleksibilnosti
- koštane bure
- rešetkast osjećaj trljanja kostiju zajedno
Koji su faktori rizika za OA?
Neke stvari predstavljaju veći rizik od obolijevanja od osteoartritisa, uključujući:
- Starija dob: hrskavice se s godinama prirodno pogoršavaju.
- Spol: Žene imaju veću vjerojatnost da će razviti OA, iako se ne razumije zašto.
- Prekomjerna težina ili pretili: Dodatna težina može povećati stres na zglobove.
- Ozljeda zgloba: Slabi zglobovi su osjetljiviji na OA.
- · Hipermobilnost: Hipermobilni zglobovi ili labavi ligamenti mogu povećati rizik.
- Genetika: Neki ljudi nasljeđuju tendenciju razvoja OA.
- Deformacije kostiju: Rođenje s nepravilno oblikovanim kostima ili hrskavicama može povećati rizik od OA.
- Određeni poslovi: Fizički zahtjevni poslovi ili poslovi koji zahtijevaju ponavljajući stres na zglobovima mogu vam povećati šanse za razvoj OA.
Koje su komplikacije OA?
OA je mnogim ljudima izvor kronične boli koja može biti iscrpljujuća i oslabiti. Također može dovesti do problema s anksioznošću i depresijom.
Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti:
- U odraslih osoba s artritisom veća je vjerojatnost pada ili ozljede 2,5 puta.
- U 2015. godini, 15 milijuna odraslih u SAD-u reklo je da ima jaku bol u artritisu.
- Otprilike 1 od 25 odraslih u SAD-u (u dobi od 18 do 64 godine) artritis naziva uzrokom ograničenja rada.
Pored toga što uzrokuje bol, postoji više načina na koje OA može utjecati na vaš život.
Poremećaj spavanja
Bolovi, nježni zglobovi ometaju miran, obnovljiv san. Ako ne dobijete potpuni san možete učiniti da se vaša bol čini intenzivirana.
Ukočenost i ograničen raspon pokreta također vam mogu onemogućiti da se udobno smjestite u krevet.
Smanjena produktivnost
Mnogi ljudi propuštaju više dana rada godišnje zbog kronične boli u zglobovima. Artritis također može rezultirati smanjenom sposobnošću obavljanja normalnih svakodnevnih aktivnosti kao što su:
- kućanske poslove
- kuhanje
- odijevanje
- vježbanje i druge aktivnosti
Općenito, funkcija se može poboljšati liječenjem. Međutim, nekim osobama s OA možda treba pomoć u jednostavnim svakodnevnim aktivnostima.
Debljanje
Bol i ukočenost mogu umanjiti vašu želju za aktivnošću. Možete prestati željeti sudjelovati u aktivnostima koje su vam donijele radost.
Artritis može uzrokovati smanjenu sposobnost vježbanja ili čak hodanja. Nedostatak aktivnosti ne ograničava samo vaše uživanje u životu - već može uzrokovati i debljanje.
Dodatna težina može pogoršati simptome OA, kao i povećati rizik od drugih komplikacija, uključujući:
- dijabetes
- hipertenzija
- srčana bolest
Anksioznost i depresija
Studija iz 2010. istraživala je vezu između anksioznosti i depresije i OA, otkrivši da bol zbog simptoma OA negativno utječe na mentalno zdravlje.
Više od 40 posto sudionika studije pokazalo je povećanu anksioznost i depresiju kao rezultat simptoma OA.
Druge komplikacije
Ostale komplikacije koje mogu nastati iz OA uključuju:
- smrt kostiju (osteonekroza)
- stresni prijelomi
- krvarenje ili infekcija u zglobovima
- pogoršanje tetiva i ligamenata oko zglobova
- iskrivljeni živac, u OA kralježnice
Koje su mogućnosti liječenja OA?
Ne postoji lijek za OA, pa liječenje ima za cilj upravljanje simptomima i poboljšanje rada zglobova, fleksibilnosti i ravnoteže. To pomaže u sprječavanju padova koji mogu dovesti do lomova.
Važno je kontrolirati bol uz istodobno povećanje pokretljivosti i funkcioniranje zglobova.
Fizikalna terapija može pomoći povećati pokretljivost. Vježba je ključna za zadržavanje udova i održavanje težine. Ali pazite da ne pretjerate sa zglobovima i pogoršavate simptome. Čuvajte pauze prilikom vježbanja.
Na raspolaganju je mnogo lijekova za ublažavanje OA boli, uključujući acetaminofen (Tylenol) i nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) poput ibuprofena.
Injekcije kortikosteroida mogu se dati izravno u zglobove kako bi se smanjio oteklina i ublažila bol, a injekcije viskozupplementa mogu pružiti dodatni jastuk u zglobove. Ovisno o težini vašeg OA, vaš liječnik može predložiti operativni zahvat za zamjenu cijelih zglobova.
Alternativne prakse mogu vam pomoći povećati mobilnost, smanjiti stres i poboljšati vaš opći životni pogled. To uključuje:
- tai chi
- joga
- akupunktura
- vodena terapija poput plivanja ili vježbanja u vrućoj kadi
Kakvi su dugoročni izgledi za osobe s OA?
Osteoartritis je degenerativno stanje. Ako se ne liječi, s vremenom će se pogoršati. Iako je smrt od OA rijetka, to je značajan uzrok invaliditeta među odraslima.
Važno je razgovarati s liječnikom ako OA utječe na vašu kvalitetu života. Operacija za zamjenu zglobova može biti opcija, kao i lijekovi protiv bolova i promjene životnog stila.
Bez obzira na tretman koji provedete, smanjenje simptoma OA poboljšat će vašu sposobnost zaobilaženja i bolju kvalitetu života.
