Što je artritis?
Artritis je stanje karakterizirano ukočenošću i upalom, odnosno oticanjem zglobova. To nije jedna vrsta bolesti, ali općeniti je način upućivanja na bolove u zglobovima ili bolesti zglobova. Procjenjuje se da 52,5 milijuna odraslih Amerikanaca ima neku vrstu artritisa, pokazali su Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). To je nešto više od jednog od pet Amerikanaca.
Iako na početku stanja možete osjetiti blagu nelagodu, simptomi se mogu s vremenom pogoršati. S vremenom mogu uzrokovati ograničenja rada i utjecati na vaš dan. Iako se rizik od artritisa može povećavati s godinama, nije ograničen na starije odrasle osobe. Nadalje, postoje različiti čimbenici rizika povezani s različitim vrstama artritisa.
Razumijevanje uzroka i faktora rizika za artritis može vam pomoći i vašem liječniku da preduzmete preventivne mjere. To može spriječiti pogoršanje simptoma ili odgoditi početak stanja.
Što uzrokuje artritis?
Iako postoji puno različitih vrsta artritisa, dvije glavne kategorije su osteoartritis (OA) i reumatoidni artritis (RA). Svaka od ovih vrsta artritisa ima različite uzroke.
Nosite i suzite
OA je najčešće rezultat istrošenosti zglobova. Upotreba zglobova tijekom vremena može pridonijeti propadanju zaštitne hrskavice u vašim zglobovima. To uzrokuje trljanje kosti o kost. Taj osjećaj može biti vrlo bolan i ograničiti kretanje.
upalni
RA je kada imunološki sustav tijela napada sam sebe. Točnije tijelo napada membranu koja okružuje zglobne dijelove. To može rezultirati upalom ili natečenim zglobovima, uništenjem hrskavice i kostiju i na kraju bolom. Također možete osjetiti i druge simptome upale, poput vrućice i gubitka apetita.
Infekcija
Ponekad traumatična ozljeda ili infekcija u zglobovima mogu pospješiti napredovanje artritisa. Na primjer, reaktivni artritis je vrsta artritisa koji može pratiti neke infekcije. To uključuje spolno prenosive infekcije poput klamidije, gljivične infekcije i bolesti koje se prenose hranom.
metabolički
Kad tijelo razgradi purine, tvar koja se nalazi u stanicama i hrani, tvore mokraćnu kiselinu. Neki ljudi imaju visoku razinu mokraćne kiseline. Kada se tijelo ne može riješiti, kiselina se nakuplja i u zglobovima formira igličaste kristale. To uzrokuje ekstremne i nagle točke zgloba ili napad gihta. Gihta dolazi i odlazi, ali ako se ne liječi, može postati kronična.
Ostali uzroci
Ostala stanja kože i organa također mogu uzrokovati artritis. To uključuje:
- psorijaza, kožna bolest uzrokovana prekomjernim prometom stanica kože
- Sjogrenov bolest, poremećaj koji može uzrokovati smanjenje sline i suza, te sistemsku bolest
- upalna bolest crijeva ili stanja koja uključuju upalu probavnog trakta kao što je Crohnova bolest ili ulcerozni kolitis
Što povećava rizik za artritis?
Ponekad se artritis može pojaviti bez poznatog uzroka. Ali postoje i faktori koji vam mogu povećati rizik za sve vrste artritisa.
Starost: Starija dob povećava čovjekov rizik za vrste artritisa poput gihta, reumatoidnog artritisa i osteoartritisa.
Obiteljska anamneza: Veća je vjerojatnost da ćete imati artritis ako vaš roditelj ili brat ili rodilja imaju oblik artritisa.
Spol: Žene imaju veću vjerojatnost da imaju RA od muškaraca, dok muškarci imaju veću vjerojatnost da imaju giht.
Pretilost: Prekomjerna težina može povećati čovjekov rizik za OA, jer vrši veći pritisak na zglobove.
Povijest prethodnih ozljeda: Oni koji su ozlijedili zglob od bavljenja sportom, od prometne nesreće ili drugih pojava vjerojatno će kasnije doživjeti artritis.
Čak i ako ne osjetite simptome, trebali biste sa liječnikom razgovarati o potencijalnim rizicima od artritisa. Oni mogu pomoći u pružanju načina za sprečavanje ili odgađanje artritisa.
Koje su vrste artritisa?
Baš kao što lokacija artritisa varira, neće svi ljudi imati istu vrstu artritisa.
osteoartritis
OA je najčešća vrsta artritisa. Najveći faktor rizika za ovo stanje je dob. Normalna bol i ukočenost povezana sa starenjem ne nestaju kada imate ovo stanje. Prethodne ozljede u djetinjstvu i mladoj dobi također mogu uzrokovati osteoartritis, čak i ako mislite da ste se potpuno oporavili.
Reumatoidni artritis
RA je druga najčešća vrsta artritisa. U osoba mlađih od 16 godina naziva se juvenilni upalni artritis (prethodno je bio poznat kao juvenilni reumatoidni artritis). Ova vrsta autoimune bolesti uzrokuje da tijelo napada tkiva u zglobovima. Postoji veći rizik od dobivanja ovog oblika artritisa ako već imate drugu vrstu autoimunog poremećaja, poput lupusa, Hašimotove bolesti ili multiple skleroze. Bol i vidljivo oticanje, posebno na rukama, karakteriziraju ovo stanje.
Giht
Giht je treća najčešća vrsta artritisa. Kada se nakuplja mokraćna kiselina, ona se kristalizira oko zglobova. Ova kristalizacija pokreće upalu, što otežava i boli kretanje kostiju. Zaklada za artritis procjenjuje da četiri posto odraslih Amerikanaca razvija giht, prvenstveno u srednjem vijeku. Uvjeti povezani s pretilošću također mogu povećati rizik od pojave mokraćne kiseline i gihta. Znakovi gihta najčešće počinju u prstima, ali mogu se pojaviti i u ostalim zglobovima u tijelu.
Možete li spriječiti artritis?
Ne postoji jedinstvena preventivna mjera za artritis, posebno uzimajući u obzir sve različite oblike koji postoje. Ali možete poduzeti korake za očuvanje zajedničke funkcije i pokretljivosti. Ovi će koraci također poboljšati vašu ukupnu kvalitetu života.
Saznanje više o bolesti također može pomoći u ranom liječenju. Na primjer, ako znate da imate autoimuni poremećaj, možete imati na umu rane simptome. Što prije uhvatite bolest i započnete liječenje, to ćete bolje moći odgoditi napredovanje bolesti.
Neke opće preporuke o tome kako možete spriječiti artritis uključuju:
- Jesti prehranu u mediteranskom stilu. Dijeta od ribe, orašastih plodova, sjemenki, maslinovog ulja, graha i cjelovitih žitarica može pomoći kod upale. Smanjenje unosa šećera, pšenice i glutena također može pomoći.
- Jesti dijetu s malo šećera. Šećeri mogu pridonijeti upali i boli kod gihta.
- Održavanje zdrave težine. To smanjuje zahtjeve za vaše zglobove.
- Redovito vježbajte. Tjelesna aktivnost može pomoći smanjiti bol, poboljšati raspoloženje i povećati pokretljivost i rad zglobova.
- Uzdržavanje od pušenja. Navika može pogoršati autoimune poremećaje i glavni je faktor rizika za reumatoidni artritis
- Vidjeti svog liječnika radi godišnjih pregleda. Ne zaboravite prijaviti sve simptome koji mogu biti povezani sa artritisom.
- Nošenje odgovarajuće zaštitne opreme. Kada se bavite sportom ili radite, zaštitna oprema može pomoći u sprečavanju ozljeda.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Napredni artritis može otežati mobilnost, uključujući mogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti. U idealnom slučaju, vidjeli biste svog liječnika prije nego što je vaše stanje u poodmakloj fazi. Zato je važno znati ovo stanje, posebno ako ste u opasnosti od njega.
Neke opće preporuke za liječenje svog liječnika uključuju:
- poteškoće u kretanju određenog zgloba
- oteklina zglobova
- bol
- crvenilo
- toplina na zahvaćenom zglobu
Vaš liječnik će saslušati vaše simptome i procijeniti vašu medicinsku i obiteljsku anamnezu. Liječnik može naručiti daljnja ispitivanja, poput krvi, urina, ispitivanja zajedničkih tekućina ili studija snimanja (rendgenski ili ultrazvučni). Ovi testovi mogu vam pomoći utvrditi koju vrstu artritisa imate.
Vaš liječnik također može koristiti slikovne testove za prepoznavanje područja ozljede ili oštećenja zgloba. Slikovni testovi uključuju rentgenske zrake, ultrazvuk ili magnetsku rezonancu. To također može isključiti druge uvjete.
Koji su tretmani za artritis?
Vaš liječnik može propisati lijekove, preporučiti operativni zahvat i potaknuti vas na fizikalnu terapiju. Kod kuće možete olakšati bol kod artritisa toplim tušem, radeći nježne vježbe istezanja i pomoću pakovanja leda na upaljenom području.
Liječenje osteoartritisa
Vaš liječnik može u početku liječiti OA konzervativnim metodama. Uključuju topička ili oralna sredstva za uklanjanje bolova bez recepta ili zaleđivanje ili zagrijavanje zahvaćenog zgloba. Možda će vas ohrabriti da sudjelujete u vježbama fizikalne terapije za jačanje mišića oko zgloba. Ako vam osteoartritis i dalje napreduje, možda će se preporučiti operacija za popravljanje ili zamjenu zgloba. Postupci zamjene zglobova češći su za velike zglobove, poput koljena i kukova.
Kako liječiti OA »
Liječenje reumatoidnog artritisa
Liječnici reumatoidni artritis liječe lijekovima koji zaustavljaju vaš imunološki sustav da napada zglobove. Ostali ciljevi liječenja uključuju ublažavanje simptoma, sprečavanje daljnjeg oštećenja i poboljšanje vašeg cjelokupnog bića. Primjeri ovih lijekova uključuju nesteroidne protuupalne lijekove, kortikosteroide i DMARD. U ozbiljnim slučajevima RA-a, vaš liječnik može preporučiti operativni zahvat.
Pročitajte više: Protuupalna dijeta za RA »
Liječenje gihta
Liječnici liječe giht preporučujući dijetu bez šećera, purina i bez alkohola. Purini su prethodnica mokraćne kiseline, čija nakupljanje može dovesti do bolova u zglobovima. U nekim slučajevima vaš liječnik može propisati lijekove za liječenje gihta, poput sljedećeg:
- alopurinol
- Febuxostat
- probenecid
- Pegloticase
Pročitajte više: 9 načina da se prirodno ublaži bol od artritisa »
Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja. Liječenje artritisa može biti specifično za vrstu artritisa.
