12 Tajni Za Očuvanje Zdravlja Tijekom Odgajanja Blizanaca

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Napravio sam to 11 mjeseci s blizancima, a kao pseće godine, osjeća se kao vječnost - i totalna zamagljenost. Dani rađanja samohrane bebe osjećaju se slično godišnjem odmoru. U skladu s tim, u tih 11 mjeseci uspio sam razviti neke životne taktike koje će nam pomoći da ostanemo (pomalo) zdravi. Uz ove hakove uspio sam se tuširati, jesti i da, čak i spavati.

1. Čudesno podižite obje bebe s lakoćom

Koristite te mišiće bedara da čučnete, ravnotežu jednu bebu na jednom boku, naslanjajući se na unutrašnjost lakta, a drugom zakrivljenom rukom pokupite drugu. Ovo je neka ozbiljna akcija Jane Fonda!

2. Stvorite potpuni vrtlog bijele buke u vrtiću

Postavite dvije krevetiće na suprotnim stranama sobe s uređajima za bijelu buku pored svakog krevetića. To ih ne blokira u potpunosti da čuju jedni druge kako plaču, ali vjerujte mi, pomaže.

3. Koristite nožne prste lako kao štapiće

U bilo kojem trenutku pokupit ćete predmete s poda.

4. Odgovarajte hecklerima tiho, umjesto da otpustite svoj unutrašnji Hulk

Uljudno kimne strancima koji ti kažu: "Izgledaš zauzeto!" kad te prođu na ulicu. Samo se nasmiješi i kimni. Dah, osmijeh i kimanje.

5. Učinite nekoliko ozbiljnih više zadataka kombinirajući pumpanje i njegu

Prvo postavite dijelove crpki. Nosite grudnjak za dojenje bez ruku s jednom stranicom povučenom prema dolje. Stavite jednu bebu u stolicu nasutku bočicom dok pumpa jednu stranu, a s druge doji.

6. Trenirajte za američkog ratnika Ninja gurajući dvostruka kolica uzbrdo

Savjet: mršav, mršav, mršav.

7. Ako se netko ponudi pomoći, reci DA

Pokloni se i odlazi.

8. Redovito pronađite svoj unutarnji yogij

Sjećate se Star Poze s joga razreda? Upotrijebite je da jedan ne stavi nešto u usta, a pri tome se pobrinite da drugi ne padne niz stepenice. I kad god vas preplavi, Savasana.

9. Unaprijedite svoju Instagram igru tako što ćete u jednu zamahu gurnuti obje bebe

Postavite jedan okrenut na jedan način i lagano ih pomaknite do ruba da biste stvorili mjesta za još jedan mali plijen i okrenite se drugom djetetu u suprotnom smjeru. Voila! Možete koristiti jednu ruku da gurnete, a drugu da dobijete sliku!

10. Costco

Bulk. dijete. sve.

11. Prigrlite svoju unutarnju ličnost tipa A

Strateški zakažite vrijeme za dremanje, tako da se zapravo možete istuširati, vježbati ili uživati u čaši vina.

12. Uvijek zapamtite: dvaput ste dobili ljubav u jednom pokretu

Gužve, poljupci i osmjesi x2.

Kasey Hickey je stručnjak za komunikacije, spisateljica, urednica, strateg sadržaja, programer recepta, majka blizanaca i fotografkinja sa sjedištem u Seattlu.