Što je RA?
Reumatoidni artritis (RA) je autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav tijela pogrešno napada zglobove. To može biti bolna i oslabiti bolest.
O RA je otkriveno mnogo, ali točan uzrok ostaje tajna. Studije su pokazale da faktori okoliša igraju ulogu u razvoju RA i da je pušenje veliki faktor rizika.
RA utječe na oko 1,5 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama. Bolest je češća kod žena nego muškaraca. Zapravo, gotovo tri puta više žena ima bolest od muškaraca.
Ako imate RA, vaš imunološki sustav napada sluznicu koja okružuje vaše zglobove. To uzrokuje da se stanice sinovijalnog tkiva, odnosno mekog tkiva koje liniju unutrašnjost zglobova, dijele i zadebljaju. Ovo zadebljanje sinovijalnog tkiva može dovesti do bola i oteklina oko zgloba.
RA može utjecati na gotovo sve zglobove u vašem tijelu, uključujući:
- noge
- ruke
- zapešća
- koljena
- koljena
- gležnjevi
Obično pogađa slične zglobove na obje strane tijela. RA najčešće utječe na zglobove koljena.
Koji su simptomi RA?
Ako imate RA, toplina i oteklina u vašim zglobovima su česti, ali ti simptomi mogu proći nezapaženo. Također ćete najvjerovatnije početi doživljavati nježnost i bol. Možete se osjećati ukočeno u jutro duže od 30 minuta ili možete patiti od bolova u zglobovima i oticanja nekoliko tjedana.
Obično je zahvaćeno više zglobova. RA najčešće zahvaća manje zglobove, poput onih na rukama i nogama.
Osim na zglobove, RA može imati i štetne učinke na ostale dijelove vašeg tijela. Ostali uobičajeni simptomi RA uključuju:
- gubitak apetita
- ekstremni umor
- suhoća, izrazita osjetljivost ili bol u očima
- kožni čvorovi
- upaljene krvne žile
Trenutno ne postoji lijek za RA. Za liječenje bolesti može se koristiti lijek, ali teški slučajevi mogu rezultirati gubitkom pokretljivosti ili razvojem deformacija zglobova.
Što uzrokuje RA?
Točan uzrok RA ostaje misterija. Vaši geni i hormoni mogu igrati ulogu u razvoju RA. Bakterije, virusi i drugi potencijalni zarazni uzročnici također mogu igrati ulogu u bolesti.
Čimbenici okoliša, poput onečišćenja zraka ili insekticida, također mogu pridonijeti RA. Pušenje je također čimbenik okoliša.
Kakva je veza između pušenja i RA?
Točna uloga koju pušenje igra u razvoju RA-a nije poznata.
Studija objavljena u časopisu Arthritis Research and Therapy otkrila je da je čak i lagano pušenje povezano s povišenim rizikom od RA. Također je pokazalo da pušenje dnevno može više nego udvostručiti rizik žene za razvoj RA. Vjerojatnost nastanka RA smanjila se nakon prestanka pušenja, a ukupni se rizik nastavio smanjivati s vremenom.
Ukupni rizik sudionika smanjio se za jednu trećinu 15 godina nakon što su prestali pušiti. Rizik od RA bio je i dalje mnogo veći kod bivših pušača 15 godina nakon prestanka pušenja nego što je to slučaj kod onih koji nikada nisu pušili.
Istraživači smatraju da pušenje pojačava neispravno funkcioniranje imunološkog sustava ako već imate određene genetske faktore zbog kojih imate veću vjerojatnost za razvoj RA.
Pušenje također može utjecati na učinkovitost vaših lijekova za RA ili drugih tretmana. Pušenje može otežati uključivanje programa vježbanja u vaš plan liječenja. Ako vam je potrebna operacija, pušenje može povećati šanse za komplikacije. Može utjecati na anesteziju i metabolizam lijekova, kao i na vaš otkucaj srca, disanje i krvni tlak. Nepušači također izgledaju bolje nakon operacije.
Možda niste svjesni da vam pušenje pogoršava RA, tako da možda nećete biti pretjerano zaokupljeni pokušajem prestanka s tim. Pušenje može biti smirujući mehanizam za vas. Može vam pomoći da odvratite pažnju od RA-boli ili jednostavno samo da se osjećate bolje.
Kako mogu prestati pušiti?
Ako pušite i želite poboljšati simptome RA ili smanjiti šansu za razvoj RA i drugih zdravstvenih problema, trebali biste prestati pušiti.
Duhan izaziva ovisnost, pa odustajanje od pušenja može biti teško. Evo nekoliko savjeta koje možete slijediti kako bi vam pomogli na vašem putovanju:
- Razgovarajte s liječnikom. Možda ćete moći napustiti hladnu puretinu, ali mnogi pušači ne mogu. Vaš liječnik može razgovarati s vama o različitim raspoloživim opcijama. Postoje fokus grupe povezane s prestankom pušenja. Postoje i lijekovi koji su dostupni i bez recepta koji vam mogu pomoći da odustanete. Fokusne skupine zajedno s lijekovima općenito djeluju vrlo dobro.
- Odlučite koju vrstu plana za prestanak pušenja želite slijediti.
- Odaberite dan koji planirate prekinuti. Ovo će vas motivirati da se ozbiljno pozabavite prestankom pušenja i nastavite raditi na svom cilju.
- Recite svojim prijateljima i voljenim osobama da ih pokušavate odustati tako da vam ne nude cigarete ili otežavaju otkaz. Trebat će vam njihova pomoć. Doći ćete u napast da pušite više puta, ali uz podršku prijatelja i obitelji možete odustati.
- Pronađite druge aktivnosti kako biste se odvratili od pušenja. Na primjer, ako obično pušite u automobilu, držite gumu pri sebi da biste je žvakali kada se pojavi poriv za pušenjem. Možete i pokušati slušati audioknjigu kako biste uklonili dosadu.
- Znate što možete očekivati. Budući da je nikotin lijek, vaše tijelo će proći kroz povlačenje. Možete se osjećati depresivno, nemirno, jezivo, tjeskobno, frustrirano ili ludo. Možda ne možete spavati ili možete udebljati.
- Ne odustajte ako se ponovite. Može potrajati nekoliko pokušaja prije nego što se navika oslobodite.
pogled
Američka udruga za pluća navodi pušenje kao vodeći uzrok preventivne smrti. Pušenje iz druge ruke može biti jednako opasno, tako da treba razmisliti o sigurnosti svoje djece, ostalih članova obitelji i prijatelja.
Prestanak pušenja pomoći će vašem RA. Također će značajno poboljšati vaš život i možda vam omogućiti da smanjite lijekove za RA. Tamo je pomoć. Vaš liječnik može vam reći o obližnjim programima suzbijanja pušenja i raditi s vama kako biste smislili najbolji plan za vas.
Ako vaš prvi plan ne uspije, pokušajte s drugom opcijom. Možete se ponoviti nekoliko puta prije nego što konačno prestanete, ali to je u redu. Prestanak pušenja je emocionalan proces. Obavezno imate veliku podršku. Prestanak pušenja poboljšati će vašu RA i vaše zdravlje.
