Pregled
Kihanje je način vašeg tijela za uklanjanje iritanta iz nosa ili grla. Kihanje je snažno, nehotično izbacivanje zraka. Kihanje se često događa iznenada i bez upozorenja. Drugi naziv kihanja je sternutacija.
Iako ovaj simptom može biti prilično neugodan, obično nije rezultat bilo kakvih ozbiljnih zdravstvenih problema.
Zbog čega kihaš?
Dio posla iz nosa je čišćenje zraka koji udišete, pazeći da ne ostane nečistoća i bakterija. U većini slučajeva vaš nos zadržava tu prljavštinu i bakterije u sluzi. Vaš želudac tada probavlja sluz, što neutralizira sve potencijalno štetne uljeze.
Međutim, ponekad prljavština i nečistoće mogu ući u vaš nos i nadražiti osjetljive sluznice unutar nosa i grla. Kad te membrane postanu iritirane, uzrokuje da kihnete.
Kihanje se može potaknuti raznim stvarima, uključujući:
- alergeni
- virusa, poput obične prehlade ili gripe
- nosni iritanti
- udisanje kortikosteroida kroz sprej za nos
- povlačenje lijekova
Alergije
Alergije su izuzetno uobičajeno stanje koje je uzrokovano reakcijom vašeg tijela na strane organizme. U normalnim okolnostima, imunološki sustav vašeg tijela štiti vas od štetnih napadača, poput bakterija koje izazivaju bolest.
Ako imate alergije, imunološki sustav vašeg tijela prepoznaje obično bezopasne organizme kao prijetnje. Alergije mogu uzrokovati kihanje kad vaše tijelo pokušava istjerati ove organizme.
infekcije
Infekcije uzrokovane virusima poput obične prehlade i gripe također vas mogu naterati. Postoji više od 200 različitih virusa koji mogu uzrokovati običnu prehladu. Međutim, većina prehlada posljedica je rinovirusa.
Manje uobičajeni uzroci
Ostali, manje uobičajeni uzroci kihanja uključuju:
- trauma nosa
- povlačenje iz određenih lijekova, poput opioidnih narkotika
- udisanjem iritanta, uključujući prašinu i papar
- disanje hladnog zraka
Nazalni sprejevi koji u sebi sadrže kortikosteroid smanjuju upalu u vašim nosnim prolazima i smanjuju učestalost kihanja. Osobe s alergijom često koriste ove sprejeve.
Kupite sprejeve za nos.
Kako liječiti kihanje kod kuće
Jedan od najboljih načina da se sačuvate od kihanja je izbjegavanje stvari koje vas pokreću na kihanje. Možete i napraviti neke jednostavne promjene u svom domu kako biste smanjili iritante.
Promijenite filtre na svojoj peći kako bi sustav filtracije vašeg doma ispravno radio. Ako imate kućne ljubimce koje otjeraju, razmislite o podrezanju ili uklanjanju dlaka iz kuće ako vam krzno previše smeta.
Grinje možete ubiti u plahte i druge posteljine tako da ih isperete u vrućoj vodi ili vodi preko 54 ° C. Također se možete odlučiti za kupnju uređaja za filtriranje zraka kako biste očistili zrak u svom domu.
U ekstremnim će slučajevima možda biti potrebno da kod kuće provjerite spore od plijesni, što može uzrokovati kihanje. Ako plijesan zarazi vaš dom, možda ćete se morati preseliti.
Trgovina strojevima za filtriranje zraka.
Liječenje osnovnih uzroka kihanja
Ako je kihanje posljedica alergije ili infekcije, vi i liječnik možete zajedno raditi na liječenju uzroka i rješavanju vašeg kihanja.
Ako je alergija uzrok kihanja, vaš prvi korak će biti izbjegavanje poznatih alergena. Vaš liječnik će vas naučiti kako prepoznati ove alergene, tako da ćete znati kloniti ih.
Za ublažavanje simptoma dostupni su i lijekovi bez recepta koji se nazivaju antihistaminici. Neki od najčešćih antialergijskih lijekova su loratadin (Claritin) i cetirizin (Zyrtec).
Ako imate ozbiljne alergije, liječnik vam može preporučiti da dobijete snimke alergija. Fotografije alergije sadrže ekstrakte pročišćenih alergena. Izlaganje vašeg tijela alergenima u malim, reguliranim dozama pomaže u sprečavanju reakcije organizma na alergene u budućnosti.
Ako imate infekciju, poput obične prehlade ili gripe, mogućnosti liječenja su više ograničene. Trenutno nijedan antibiotik nije učinkovit u liječenju virusa koji uzrokuju prehladu i gripu.
Možete koristiti sprej za nos kako biste ublažili začepljen ili curenje iz nosa, ili možete uzeti antivirusni lijek za ubrzavanje vremena oporavka ako imate gripu. Trebali biste se odmarati i piti puno tekućine kako bi se tijelo brže oporavilo.
