Pregled
Erektilna disfunkcija (ED), koja se također naziva impotencija, može biti uzrokovana nizom fizičkih i psiholoških čimbenika. Među njima je i pušenje cigareta. Nije iznenađujuće jer pušenje može oštetiti vaše krvne žile, a ED je često rezultat slabe opskrbe arterijom krvlju u penisu. Srećom, ako prestanete pušiti, vjerojatno će se poboljšati vaše krvožilno i seksualno zdravlje i radne sposobnosti.
Pušenje i krvne žile
Mnogo je zdravstvenih rizika od pušenja. Pušenje cigareta može oštetiti gotovo svaki dio vašeg tijela. Kemikalije u cigaretnom dimu oštećuju sluznice vaših krvnih žila i utječu na njihov način funkcioniranja. Te kemikalije također mogu naštetiti vašem srcu, mozgu, bubrezima i drugim tkivima u tijelu.
Rizik pušenja za vaše zdravlje s erekcijom je posljedica djelovanja kemikalija cigareta na krvne žile u penisu. Erekcija nastaje kada se arterije u penisu šire i napune krvlju nakon što su primili signale od živaca u penisu. Nervi reagiraju na signale seksualnog uzbuđenja iz mozga. Čak i ako živčani sustav djeluje dobro, erekcija možda neće biti fizički moguća ako krvne žile nisu zdrave zbog pušenja.
Što pokazuje istraživanje?
Dok je ED obično češća kako muškarci odrastaju, ona se može razviti u bilo kojoj odrasloj dobi. Studija iz 2005. godine u American Journal of Epidemiology ukazuje da je ED vjerojatnija kod muškaraca koji puše u usporedbi s onima koji nikad nisu. No, u mlađih muškaraca s ED-om vrlo je vjerojatno uzrok pušenja cigareta.
Ako ste pušač, istraživanja pokazuju da su izgledi za razvoj ED mnogo veći. Međutim, prestanak pušenja može poboljšati simptome ED. Vaša dob, ozbiljnost ED-a prije odvikavanja od pušenja i drugi veliki zdravstveni problemi mogu smanjiti stupanj vraćanja zdrave erektilne funkcije.
Dobivanje pomoći
Što se prije nađete s ED-om, prije ćete naći rješenje. Ako nemate liječnika primarne njege, zakažite sastanak s urologom ili specijalistom za zdravlje ljudi. ED je vrlo čest zdravstveni problem. Međutim, možda će vam se savjetovati da jedna od stvari koju biste trebali učiniti je prestati pušiti.
Ako ste pokušali prestati pušiti i niste uspjeli, ne pretpostavljajte da je prestanak pušenja. Ovaj put iskoristite novi pristup. Nacionalni institut za srce, pluća i krv preporučuje sljedeće korake koji će vam pomoći da prestanete pušiti:
- Napravite popis razloga zbog kojih želite prestati i zašto su vaši raniji pokušaji napuštanja bili neuspješni.
- Obratite pažnju na vaše okidače za pušenje, poput pijenja alkohola ili kave.
- Dobivanje podrške od obitelji i prijatelja. U redu je priznati da vam je potrebna pomoć u prevladavanju snažne ovisnosti poput pušenja.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima na recept i bez recepta koji su osmišljeni kako bi pomogli u prestanku pušenja. Ako se neki lijek čini dobrim izborom, slijedite upute lijeka.
- Pronađite nove alternative pušenju i aktivnosti koje vas mogu odvratiti od žudnje za cigaretima, poput vježbanja ili hobija koji će okupirati vaše ruke i um.
- Budite spremni na žudnju i zastoj. Samo zato što popušite i popijete cigaretu, ne znači da se ne možete vratiti na put i biti uspješni.
