Čestitamo, imaš dijete!
Čestitamo, imaš dijete!
Ne, ne vidite dvostruke, već imate blizance. Spremite se udvostručiti o svemu.
Blizanci su prilično česti, a njihov broj se povećava. 1980. godine svaki je od 53 rođenja imao blizance. Sad je to jedno na svakih 30 rođenih, navode Centri za kontrolu i prevenciju bolesti.
Trudnoća
Pripremanje za blizance ne znači samo udvostručenje zaliha za bebe. Putovanje blizanaca započinje izradom zdrave sebe i svoje bebe. To počinje tijekom rane trudnoće, pazeći da jedete pravilno i jedete li dovoljno.
Jutarnja mučnina
"Dobivanje kilograma u prvom tromjesečju blizanačke trudnoće teško je", kaže dr. Sherry Ross, OB / GYN i stručnjak za žensko zdravlje u Providence Saint John's Health Center u Santa Monici, Kalifornija. "Jutarnja mučnina je toliko gora."
Pročitajte više: Mozak trudnoće i što to zapravo znači »
Pokušajte jesti male obroke češće tijekom dana, te jesti puno proteina. Teška jutarnja mučnina koja rezultira gubitkom težine može značiti da imate teški oblik jutarnje mučnine, nazvan hiperemsis gravidarum (HG). Ovo može zahtijevati boravak u bolnici i liječenje intravenskim (IV) tekućinama. Čak i ako nemate HG, možete zahtijevati IV tekućinu ako povraćate previše od jutarnje mučnine.
Trebali biste izvještavati o svom jutarnjem bolovanju kad god vidite svog liječnika, a s blizancima ćete liječnika vidjeti mnogo više. Točan broj obveza ovisit će o pravilima i prijedlozima liječnika te zdravlju vaše trudnoće. Također možete očekivati više ultrazvuka. "Trudnoća u blizancima mogla bi imati ultrazvuk svaka dva ili tri tjedna, ili čak jednom tjedno, ovisno o zdravlju fetusa i majke", kaže Ross.
Povećanje težine
Tijekom vašeg sastanka liječnik će provjeriti je li zdravo povećavanje tjelesne težine i ako riskirate zbog stanja koja se češće razvijaju tijekom blizanačke trudnoće, poput gestacijskog dijabetesa i preeklampsije.
Zdrava prehrana tijekom trudnoće od presudnog je značaja za pomaganje u izbjegavanju dugoročnih zdravstvenih problema za vas i vaše bebe, posebno ako razvijete gestacijski dijabetes. Dijeta bogata povrćem, malo glikemijskog voća i mršavih proteina pomoći će svima da budu zdravi.
"Tražimo povećanje težine od 35 do 45 kilograma u blizanačkim trudnoćama," kaže dr. Ross. Trebali biste očekivati da ćete pojesti 300 dodatnih kalorija dnevno za svaki fetus. Uzimanje dodataka za trudnoću pomoći će vam da osigurate da vi i vaše bebe dobivate sve potrebne hranjive tvari.
Uz prenatalni vitamin, liječnik će vam vjerojatno propisati kalcij, željezo, folnu kiselinu i možda vitamin D.
Kako prihvaćati dobitak težine u trudnoći »
Preeklampsija i ostali problemi
Ako imate više od 40 godina ili imate visok krvni tlak prije nego što zatrudnite, možda imate veći rizik za razvoj preeklampsije. To je posebno istinito ako ste imali preeklampsiju tijekom prethodnih trudnoća.
Preeklampsija se obično razvija nakon 20 tjedana trudnoće. Može se razviti i ranije u trudnoći ili, u nekim slučajevima, nakon porođaja. Karakterizira ga visoki krvni tlak i velike količine proteina u urinu, a ako se ne liječe, može biti pogubno za majku ili njezinu bebu. To može uzrokovati komplikacije poput oštećenja jetre, abrupcije posteljice i krvarenja.
Vaš će liječnik nadzirati vaš krvni tlak i ispitivati vaš urin na znakove povećanog unosa proteina.
Iako blizanačke trudnoće mogu imati dodatne probleme sa zdravljem, Rossova najčešća briga je prijevremeno rođenje. "Ne želite nikakve kontrakcije prije 37 tjedana", kaže ona. Neke mame blizanke bit će na krevetu kako bi bebama omogućile dovoljno vremena za zdrav razvoj.
dostava
Ross savjetuje mame blizance da se pripreme za porođaj nekoliko tjedana ranije nego mame koje očekuju samo jedno dijete. Skloni sve od sebe. Krenite u bolnicu, rano se tuširajte, kaže ona. Možete očekivati isporuku između 37. i 39. tjedna.
Mame blizanke mogu očekivati duže, a možda i veće događaje, od samohranih majki. "Uvijek postoji drama u isporuci blizanaca", kaže Ross. To ima puno veze s klasifikacijom vaših blizanaca ili s tim kako oni okupiraju vašu matericu. Postoje tri moguće klasifikacije:
- Monohionski monoamniotski (Mo-Mo): Bebe dijele placentu i amnionsku vrećicu
- Monohionski dijamniotički (Mo-Di): dijele placentu, ali svaki ima svoj amnionski metak
- Dikorionski dijamniotski (Di-Di): Svatko ima svoju posteljicu i vlastiti amnionski metak
Znat ćete situaciju s blizancima u ranoj trudnoći. Zabrinutost zbog poroda nastala je kod Mo-Mo blizanaca, jer riskiraju da se zapetljaju u međusobne pupčane vrpce. "Mo-Mo trudnoće Ceasarijani uvijek isporučuju što je prije moguće", kaže Ross. Oni dodatni ultrazvuci koje dobijete tijekom trudnoće nadzirat će vaše bebe i njihove pupčane vrpce ako su Mo-Mo blizanci.
Bez obzira u kojoj su kategoriji vaši blizanci, prostorija za rađanje priprema se za vaginalni i carski porođaj. "Ako se dijete nalazi u vršnom položaju", što znači da je glava usmjerena prema dolje, "postoji veća mogućnost da krenemo s vaginalnim porođajem", kaže Ross. "To postaje malo složenije ako druga beba nije kralješnica." Vaš liječnik može pokušati okrenuti dijete ili mu isporučiti križ, ali carski rez da rodi drugu bebu nakon što je prvo rođeno vaginalno, nije čulo.
The Takeaway
Blizanačka trudnoća može se činiti kao da oni pitaju puno majke, ali traju jedva devet mjeseci. Odmarajte se i jedite dobro kako biste održali zdravlje sebe i mališana. Prije nego što to saznate, dočekat ćete dva prekrasna nova lica, udvostručiti se na jednom i izbrojati 20 novih prstiju i 20 novih nožnih prstiju.
