Što je suza rotirajuće manžetne?
Rotaciona manžetna je skupina od četiri mišića i tetiva koji pomažu u stabilizaciji ramena. Oni također pomažu u kretanju. Svaki put kada pomičete rame, koristite rotirajuću manžetnu kako biste stabilizirali i pomogli pomicanje zgloba.
Rotaciona manžetna uobičajeno je ozlijeđeno područje. Najčešće ozljede su sojevi, tendinitis i bursitis.
Što uzrokuje ozljedu rotora na manžetni?
Ozljede rotacijske manžetne mogu biti u rasponu od blage do teške. Oni obično spadaju u jednu od tri kategorije.
Tendinitis je ozljeda uzrokovana prekomjernom upotrebom rotora. Zbog toga se upala. Teniseri, koji koriste glavnu službu, i slikari koji moraju doprijeti prema gore kako bi obavljali svoj posao obično doživljavaju ovu ozljedu.
Bursitis je još jedna uobičajena ozljeda rotatorne manžetne. To je uzrokovano upalom bursa. To su vrećice ispunjene tekućinom koje sjede između tetiva rotora i ispod kosti.
Napetosti ili suze u rotatornoj manžetni uzrokovane su pretjeranom uporabom ili akutnom ozljedom. Tetive koje povezuju mišiće s kostima mogu se prekomjerno istezati (naprezati) ili suzati, djelomično ili potpuno. Rotaciona manžetna može se naprezati ili puknuti nakon pada, prometne nesreće ili druge iznenadne ozljede. Ove ozljede obično uzrokuju intenzivnu i neposrednu bol.
Koji su simptomi ozljede rotatorne manžetne?
Nisu sve ozljede rotora na manžetni uzrokuju bol. Neka su posljedica degenerativnih stanja, što znači da manžetna rotatora može biti oštećena mjesecima ili godinama prije nego što se simptomi počnu pojavljivati.
Uobičajeni simptomi ozljede manžetne rotora uključuju:
- izbjegavanje određenih aktivnosti jer uzrokuju bol
- poteškoće u postizanju punog raspona pokreta ramena
- poteškoće sa spavanjem na zahvaćenom ramenu
- bol ili nježnost kad dopre do glave
- bol u ramenu, posebno noću
- progresivna slabost ramena
- nevolja pri dolasku iza leđa
Ako imate bilo koji od ovih simptoma duže od tjedan dana ili izgubite funkciju u ruci, potražite svog liječnika.
Tko je u opasnosti od ozljeda rotora na manžetni?
Ozljede rotacijske manžetne mogu biti akutne ili degenerativne.
Akutne ozljede najčešće nastaju iz jednog određenog incidenta. To mogu biti uzrokovani podizanjem predmeta koji su preteški, padaju ili su ramena prisiljena u neugodan položaj. Mladi ljudi imaju veću vjerojatnost da će doživjeti ovu vrstu ozljede rotacijske manžetne.
Degenerativne ozljede nastaju zbog dugotrajne prekomjerne uporabe. Ljudi koji su u najvećem riziku za ove ozljede uključuju:
- sportaši, posebno teniseri, baseball igrači, veslači i hrvači
- ljudi s poslovima koji zahtijevaju ponavljajuće podizanje, poput slikara i stolara
- osobe starije od 40 godina
Kako se dijagnosticira ozljeda rotatorne manžetne?
Liječnici koriste medicinsku anamnezu, fizikalni pregled i slikovne pretrage kako bi dijagnosticirali ozljede manžetne rotora. Moguće je pitati o fizičkim aktivnostima na radnom mjestu. Ova pitanja određuju ima li pacijent povećan rizik za degenerativno stanje.
Vaš će liječnik također testirati raspon pokreta i snagu ruke. Oni će također isključiti slična stanja, poput uboda živaca ili artritisa.
Slikovnim skeniranjem, kao što je rendgenski snimak, može se utvrditi bilo koja koštana brizga. Ti mali izrastaji kostiju mogu se trljati o tetivu rotatorne manžetne i uzrokovati bol i upalu.
Također se mogu koristiti magnetska rezonanca (MRI) ili ultrazvučno skeniranje. Ovi alati pregledavaju meka tkiva, uključujući tetive i mišiće. Mogu vam pomoći prepoznati suze, kao i pokazati koliko su suze postale velike i teške.
Kako se liječi ozljeda rotatorne manžetne?
Tretmani se kreću od odmaranja zahvaćene ruke do operacije. Tendinitis može napredovati do suza rotora i ta se ozljeda s vremenom može pogoršati. Tražiti što je moguće brže liječenje pomaže u sprečavanju napredovanja ozljede.
Nehirurški tretmani poboljšavaju simptome kod oko 50 posto ljudi s ozljedom rotatorne manžetne. Ove vrste tretmana uključuju:
- nanošenje vrućih ili hladnih pakovanja na zahvaćeno rame kako bi se smanjila oteklina
- vježbe za vraćanje snage i raspona pokreta
- ubrizgavanje zahvaćeno područje kortizonom, steroidom koji pomaže smanjiti upalu
- odmarajući pogođenu ruku i noseći pramen za izoliranje pokreta ruke
- protuupalni lijekovi bez recepta, poput ibuprofena i naproksena
Pokušajte ovo: Jednostavne vježbe za liječenje bolova u rotoru »
Istraživanja pokazuju da vrijeme operacije ne utječe na ishod. To znači da ako imate ozljedu rotatorne manžetne, vaš liječnik će najprije pokušati nehirurške metode.
Kakvi su izgledi za ozljede rotatorne manžetne?
Prognoza ozljede rotatorne manžetne ovisi o vrsti ozljede. Prema klinici Mayo, polovica osoba s ozljedom rotatorne manžetne oporavlja se vježbanjem i kućnom njegom. Ovi zahvati smanjuju bol i potiču raspon pokreta.
U slučaju jačeg pucanja rotora, snaga ramena se možda neće poboljšati ako ozljeda nije kirurški ispravljena.
Kako se može spriječiti ozljeda manžetne na rotatoru?
Sportaši i osobe s zanimanjima koja zahtijevaju korištenje ramena trebaju uzimati česte pauze za odmor. To može smanjiti opterećenje na ramenu. Vježbe za jačanje ramena i poticanje raspona pokreta također mogu pomoći. Pitajte svog fizikalnog terapeuta za istezanje i vježbe jačanja kako biste poboljšali funkciju rotora.
U slučaju bolova u ramenu, zaleđivanje zahvaćenog područja može pomoći u smanjenju oteklina. Nanesite led u pakiranje prekriveno krpom ne više od 10 minuta. Ove aktivnosti mogu također pomoći u sprečavanju ponovnih ozljeda.
