Što je tendinitis rotirajuće manžetne?
Tendinitis rotatorne manžetne, ili tendonitis, utječe na tetive i mišiće koji pomažu pomicanje ramenog zgloba. Ako imate tendinitis, to znači da su vam tetive upaljene ili iritirane. Tendinitis rotirajuće manžetne također se naziva impingement sindrom.
Ovo se stanje obično događa s vremenom. To može biti rezultat držanja ramena u jednom položaju, spavanja na ramenu svake večeri ili sudjelovanja u aktivnostima koje zahtijevaju podizanje ruke nad glavom.
Sportaši koji se bave sportom koji zahtijevaju podizanje ruke nad glavom najčešće razvijaju tendinitis rotora. Zbog toga se stanje može nazvati i:
- plivačevo rame
- bacačko rame
- tenisko rame
Ponekad se tendinitis rotatorne manžete može pojaviti bez ikakvog poznatog uzroka. Većina ljudi s tendinitisom rotirajuće manžetne sposobna je vratiti punu funkciju ramena bez ikakvih bolova.
Koji su simptomi tendinitisa rotorne manžete?
Simptomi tendinitisa rotorne manžetne s vremenom se pogoršavaju. Početni simptomi mogu se ublažiti mirovanjem, ali simptomi mogu kasnije postati stalni. Simptomi koji prolaze lakat obično ukazuju na drugi problem.
Simptomi tendinitisa rotorne manžetne uključuju:
- bol i oticanje u prednjem dijelu ramena i na strani vaše ruke
- bol izazvana podizanjem ili spuštanjem ruke
- zvuk klika prilikom podizanja ruke
- krutost
- bol zbog koje se probudite iz sna
- bol kad dosegne iza leđa
- gubitak pokretljivosti i snage u zahvaćenoj ruci
Kako se dijagnosticira tendinitis rotatorne manžetne?
Ako imate simptome tendinitisa rotorne manžetne, liječnik će početi ispitivanjem vašeg ramena. Provjerit ćete se gdje vidite bol i nježnost. Vaš će liječnik također testirati vaš domet pokreta tražeći da pomaknete ruku u određenim smjerovima.
Vaš liječnik također može testirati snagu vašeg ramenog zgloba tražeći da pritisnete protiv njihove ruke. Također vam mogu pregledati vrat kako bi provjerili da li postoje uvjeti poput pršljenog živca ili artritis koji mogu uzrokovati simptome slične tendinitisu rotorne manžetne.
Vaš liječnik može naručiti slikovne testove kako bi potvrdio dijagnozu tendinitisa rotatorne manžetne i isključio sve druge uzroke vaših simptoma. Može se naložiti rendgenski snimak da vidi imate li kičmu kostiju. Vaš liječnik može naručiti ultrazvuk ili MRI pretragu kako bi provjerio ima li upale na rotatornoj manžetni i ima li znakova pucanja.
Kako se liječi tendinitis rotatorne manžetne?
Početni tretman tendinitisa rotatorne manžetne uključuje upravljanje bolom i oticanjem kako bi se pospješilo ozdravljenje. To se može učiniti na:
- izbjegavajući aktivnosti koje uzrokuju bol
- primjenjujući hladne pakete na rame tri do četiri puta dnevno
- uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) poput ibuprofena (Advil) i naproksena (Aleve)
Dodatni tretman može uključivati:
Fizikalna terapija
Liječnik vas može uputiti fizikalnom terapeutu. Fizikalna terapija u početku će se sastojati od istezanja i drugih pasivnih vježbi koje će vam pomoći da vratite raspon pokreta i olakšate bol.
Nakon što je bol pod kontrolom, vaš fizikalni terapeut će vas naučiti vježbama koje će vam pomoći da vratite snagu u ruku i rame.
Injekcije steroida
Ako se tendinitisom rotorne manžetne ne liječi konzervativnijim tretmanom, vaš liječnik može preporučiti injekciju steroida. To se ubrizgava u tetivu radi smanjenja upale, što smanjuje bol.
kirurgija
Ako nehirurško liječenje nije uspješno, vaš liječnik može preporučiti operativni zahvat. Većina ljudi doživi potpuni oporavak nakon operacije rotatorne manžetne.
Najinvazivniji oblik operacije ramena izvodi se artroskopijom. To uključuje dvije ili tri male posjekotine oko ramena, kroz koje će vam liječnik umetnuti razne instrumente. Jedan od tih instrumenata imat će kameru, tako da vaš kirurg može pregledati oštećeno tkivo kroz male reznice.
Otvorena operacija ramena obično nije potrebna za tendinitis rotatorne manžetne. Međutim, ova se metoda može upotrijebiti ako postoje drugi problemi u vašem ramenu, poput velike suze tetiva.
Kirurgija uključuje oporavak koji se sastoji od odmora i fizikalne terapije radi vraćanja snage i raspona pokreta.
Kućna njega za vaše rame
Možete učiniti nekoliko stvari koje će vam pomoći da smanjite bol zbog tendinitisa manžetne rotora. Ove tehnike mogu također pomoći u sprečavanju tendinitisa rotorne manžetne ili drugog izbijanja boli.
Samopomoć ramena uključuje:
- koristeći dobro držanje dok sjedite
- izbjegavajući ponavljano dizati ruke iznad glave
- odmori od ponavljajućih aktivnosti
- izbjegavajući spavati na istoj strani svake večeri
- izbjegavajući nositi torbu samo na jednom ramenu
- noseći stvari blizu vašeg tijela
- protežući ramena tijekom dana
P:
Koje su neke komplikacije uzrokovane tendinitisom rotorne manžetne?
A:
Bol i nepokretnost česta su komplikacija tendinitisa rotatorne manžetne. Kombinacija oboje uzrokovat će smanjenje snage i fleksibilnosti, ograničit će vam sposobnost podizanja ili podizanja stvari i na kraju će utjecati na vaše svakodnevne aktivnosti.
Dr Mark LaFlammeAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav je sadržaj strogo informativan i ne treba ga smatrati liječničkim savjetom.
