Što je miješana migrena od napetosti?
Znanstvenici vjeruju da postoji kontinuitet glavobolje, s tenzijskom glavoboljom na jednom kraju i migrenom na drugom. Mješovita migrena od napetosti je glavobolja koja ima karakteristike i tenzijske i glavobolje. Javljaju se češće kod žena nego kod muškaraca.
Smatra se da upalne tvari koje stvaraju bol u krvožilnim žilama i živcima u mozgu uzrokuju migrene. Milioni ljudi širom svijeta doživljavaju redovite glavobolje migrene.
Natezna glavobolja nastaje uslijed napetosti u mišićima. To je najčešća vrsta glavobolje, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji.
Budući da miješane napetosti migrene imaju simptome i migrene i glavobolje napetosti, one padaju negdje na sredini kontinuiteta glavobolje. Vjeruje se da migrena dolazi na prvom mjestu, a ona izaziva napetost koja pokreće glavobolju napetosti.
Kod većine ljudi ovu se vrstu glavobolje može upravljati lijekovima i izbjegavanjem okidača glavobolje.
Migrena protiv glavobolje: kako ih rastaviti »
Koji su simptomi miješanih napetosti migrene?
Mješovite migrene od napetosti imaju simptome i tenzijske glavobolje i migrene. Međutim, simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe. Drugim riječima, vi svibanj imati više simptoma povezanih s migrenom nego napetost glavobolje ili obrnuto.
Bol od miješane napetosti migrene može varirati od dosadne do lupkajuće i od blage do jake. Mješovite migrene s napetošću obično traju 4 do 72 sata.
Simptomi miješane migrene s napetošću uključuju:
- bol na jednoj ili obje strane glave koji se može pogoršati s aktivnošću
- mučnina ili povraćanje
- osjetljivost na svjetlost, zvuk ili oboje
- bol u vratu
- umor
- razdražljivost
- depresija
- ukočenost, peckanje ili slabost u udovima
Kako se dijagnosticira miješana napetost migrene?
Ne postoji test za migrenu miješane napetosti. Vaš liječnik može postaviti dijagnozu na temelju vaših simptoma i isključivanjem drugih uzroka simptoma.
Ako imate simptome migrene sa miješanom napetošću, vaš će liječnik početi uzimati vašu zdravstvenu anamnezu. Pitat će vas o vašim simptomima, uključujući mjesto na kojem osjećate bol, kako bol osjeća i koliko često se javljaju glavobolje.
Vaš će vas liječnik također pitati o povijesti vaše obitelji s glavoboljama. To je zato što migrene mogu imati genetsku vezu. Većina ljudi koji dožive migrene imaju člana obitelji koji također ima migrene.
Vaš liječnik može obaviti neurološki pregled kako bi isključio neuropatiju i neurološke poremećaje koji mogu izazvati slične simptome. Tijekom ovog pregleda liječnik će testirati vaše reflekse i mišićni tonus. Oni će također testirati vaš odgovor na različite vrste podražaja poput svjetlosnog dodira, temperature i vibracije. Rezultati će reći svom liječniku da li vaš živčani sustav normalno funkcionira.
Vaš liječnik može naručiti CT ili MRI pretragu glave i vrata. Ovi će testovi pružiti vašem liječniku sliku vašeg mozga i stabljike mozga da vidi jesu li vaši simptomi uzrokovani problemom u vašem mozgu.
Vaš liječnik može također odrediti krvni pregled kako bi utvrdio uzrokuju li vas glavni uvjeti glavobolje.
Ako vaš liječnik posumnja u ozbiljniji problem poput bakterijskog meningitisa ili krvarenja, može odrediti lumbalnu punkciju, poznatu i kao spinalna slavina. Ovaj test koristi iglu za prikupljanje tekućine iz vaše kralježnice. Analizirat će tekućinu, koja se naziva cerebrospinalna tekućina, kako bi se utvrdili problemi.
Koje su mogućnosti liječenja za miješane migrene s napetošću?
Mogućnosti liječenja za miješanu migrenu od napetosti mogu uključivati tretmane i za tenzijsku glavobolju i za migrene. Liječenje će ovisiti o vašim simptomima.
Lijekovi i lijekovi
Lijekovi za liječenje miješanih migrena napetosti uključuju sljedeće:
- triptani: uzrokuju da krvne žile suže i olakšavaju bolove od migrene
- analgetici: olakšajte bol manje teških migrena i glavobolje napetosti, a uključuju acetaminofen (Tylenol)
- kombinirani analgetici: često sadrže kofein za ublažavanje migrene i napetost glavobolje
- lijekovi iz ergota: pomažu u smanjenju signala boli koji se prenose duž živaca
- nesteroidni protuupalni lijekovi: smanjuju bol i upalu, uključuju ibuprofen (Advil) i aspirin (Bufferin), koji su također analgetici
- lijekovi protiv mučnine: olakšavaju mučninu i povraćanje uzrokovane miješanom migrenom napetosti
Može se uzimati niz lijekova za sprečavanje migrene sa miješanom napetošću. Ovi lijekovi uključuju:
- beta blokatori: osmišljeni za liječenje visokog krvnog tlaka, ali također mogu spriječiti migrene
- blokatori kalcijevih kanala: pomažu da krvne žile ostanu iste veličine i potiču dobar protok krvi
- antidepresivi: djeluju na neurotransmitere u mozgu i mogu spriječiti glavobolju
Prehrana i komplementarna terapija
Uz lijekove, postoji nekoliko drugih metoda koja mogu pomoći u ublažavanju migrena od miješanih napetosti. Uočeni su nedostatak magnezija i vitamina B2 kod ljudi koji imaju migrene. Povećani unos tih vitamina može vam pomoći u sprečavanju migrena.
Redovita prehrana tijekom dana, zadržavanje hidratacije i redovito vježbanje i dovoljno sna također bi mogli biti od pomoći. Trening opuštanja, meditacija, masaža ili fizikalna terapija te vlažna toplina naneseni na stražnji dio vrata mogu vam olakšati.
CBT i povratna veza s biološkom povratkom
Nekim ljudima je kognitivna bihevioralna terapija (CBT) i biofeedback korisna. Obje terapije naučit će vas da budete svjesni što uzrokuje stres i kako kontrolirati odgovor na te stresore.
U CBT-u će vam terapeut pomoći da shvatite misli koje vam uzrokuju stres. Naučit će vas kako promijeniti te misli i smanjiti stres.
Biofeedback koristi posebnu opremu za učenje kako nadzirati i kontrolirati reakcije na stres poput mišićne napetosti.
Glavobolja hakira: 9 jednostavnih trikova za brzo olakšanje »
Postoje li načini za sprečavanje migrene sa miješanom napetošću?
Iako se ne razumije točan uzrok migrene, jasno je da neke stvari mogu izazvati migrenu. Izbjegavanje pokretača glavobolje može vam pomoći u sprečavanju migrena s miješanim napetostima.
Pokušajte voditi evidenciju glavobolje, što ste jeli ili pili, te okolicu prije nego što ste osjetili miješanu migrenu napetosti. Pomoću ovog zapisa shvatite što aktivira vaše glavobolje.
Uobičajeni pokretači glavobolje uključuju:
- alkohol, posebno pivo i crno vino
- svijetla ili trepereća svjetla
- preskakanje obroka
- određene mirise
- određena hrana ili aditivi u hrani poput nitrata
- nedovoljno sna ili previše spavanja
- menstruacija i ostale promjene razine hormona
- prekomjerna upotreba ili povlačenje iz određenih lijekova
