Hipotermija je stanje koje nastaje kada vam tjelesna temperatura padne ispod 95 ° F. Velike komplikacije mogu biti posljedice tog pada temperature, uključujući smrt. Hipotermija je posebno opasna jer utječe na vašu sposobnost jasnog razmišljanja. To može smanjiti vjerojatnost da potražite liječničku pomoć.
Koji su simptomi hipotermije?
Najčešći simptomi hipotermije uključuju:
- pretjerano drhtanje
- usporeno disanje
- usporen govor
- nezgrapnost
- spoticanje
- zbunjenost
Netko koji ima prekomjeran umor, slab puls ili koji je u nesvijesti također može biti hipotermičan.
Što uzrokuje hipotermiju?
Hladno vrijeme je glavni uzrok hipotermije. Kada vaše tijelo osjeti izuzetno hladne temperature, ono gubi toplinu brže nego što ga može proizvesti. Dugo zadržavanje u hladnoj vodi također može uzrokovati ove učinke.
Nemogućnost proizvodnje odgovarajuće tjelesne topline izuzetno je opasna. Vaša tjelesna temperatura može brzo i značajno pasti.
Izloženost hladnijim nego što je to uobičajeno, može također izazvati hipotermiju. Na primjer, ako uđete u izuzetno hladnu, klimatiziranu sobu odmah nakon vani, riskirate da izgubite previše tjelesne topline u kratkom razdoblju.
Koji su faktori rizika za hipotermiju?
Dob
Starost je faktor rizika za hipotermiju. Dojenčad i stariji odrasli imaju najveći rizik od razvoja hipotermije. To je zbog smanjene sposobnosti regulacije njihove tjelesne temperature. Ljudi u tim dobnim skupinama moraju se prikladno odijevati za hladno vrijeme. Također biste trebali regulirati klimatizaciju kako biste spriječili hipotermiju kod kuće.
Mentalna bolest i demencija
Mentalne bolesti, kao što su shizofrenija i bipolarni poremećaj, stavljaju vas u veći rizik od hipotermije. Demencija ili gubitak pamćenja koji se često javlja kod poteškoća u komunikaciji i razumijevanju također može povećati rizik od hipotermije. Osobe s oslabljenom mentalnom prosudbom možda se ne odijevaju na odgovarajući način za hladnog vremena. Također možda ne shvaćaju da im je hladno i mogu predugo ostati vani na hladnim temperaturama.
Upotreba alkohola i droga
Upotreba alkohola ili droga također može ugroziti vaše mišljenje o prehladi. Također imate veću vjerojatnost da ćete izgubiti svijest, što se može dogoditi vani u opasno hladnom vremenu. Alkohol je posebno opasan jer ostavlja lažni dojam zagrijavanja unutrašnjosti. U stvarnosti, to uzrokuje širenje krvnih žila, a koža gubi više topline.
Ostala medicinska stanja
Određena zdravstvena stanja mogu utjecati na sposobnost tijela da održava odgovarajuću temperaturu ili osjeća hladnoću. Ovi uvjeti uključuju:
- hipotireoza, koja nastaje kada štitnjača proizvodi premalo hormona
- artritis
- dehidracija
- dijabetes
- Parkinsonova bolest, koja je poremećaj živčanog sustava koji utječe na kretanje
Sljedeće također može uzrokovati nedostatak osjećaja u vašem tijelu:
- moždani udar
- ozljede leđne moždine
- opekline
- pothranjenost
lijekovi
Neki antidepresivi, sedativi i antipsihotici mogu utjecati na sposobnost vašeg tijela da regulira temperaturu. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako uzimate ove vrste lijekova, posebno ako često radite vani na hladnoći ili ako živite negdje gdje ima hladno vrijeme.
Gdje živiš
Tamo gdje živite također može utjecati na rizik od hladnih tjelesnih temperatura. Živjeti u područjima koja često imaju vrlo niske temperature povećava rizik od izlaganja ekstremnoj hladnoći.
Koje su mogućnosti liječenja hipotermije?
Hipotermija je hitna medicinska pomoć. Nazovite 911 odmah ako sumnjate da vi ili netko koga poznajete imate hipotermiju.
Cilj liječenja hipotermije je povećati tjelesnu temperaturu na normalan raspon. Dok čekaju hitnu pomoć, pogođena osoba ili njen skrbnik može poduzeti nekoliko koraka da popravi situaciju:
Budite pažljivi prema osobi
Postupajte s oboljelom pažljivo. Ne masirajte ih u pokušaju da vratite protok krvi. Svako prisilno ili pretjerano kretanje može uzrokovati zastoj srca. Premjestite ih ili zaštitite od hladnoće.
Skinite mokru odjeću osobe
Skinite mokru odjeću osobe. Ako je potrebno, odrežite ih kako ne biste pomicali jedinku. Pokrijte ih toplim pokrivačima, uključujući njihovo lice, ali ne i njihova usta. Ako deke nisu dostupne, koristite ih za zagrijavanje tijela.
Ako su svjesni, pokušajte im dati tople napitke ili juhu, što može pomoći povećanju tjelesne temperature.
Nanesite tople komprese
Stavite tople (ne vruće), suhe komprese na pojedinca, poput zagrijane boce s vodom ili ugrijanog ručnika. Komprese primjenjujte samo na prsa, vrat ili prepone. Ne stavljajte komprese na ruke ili noge i ne koristite jastuk za grijanje ili toplinsku lampu. Primjena kompresa na ta područja gurnut će hladnu krv natrag prema srcu, plućima i mozgu, što bi moglo biti kobno. Previsoke temperature mogu spaliti kožu ili uzrokovati zastoj srca.
Pratite osobu kako diše
Pratite pojedinčevo disanje. Ako im se disanje čini opasno sporim ili izgube svijest, provedite CPR ako ste osposobljeni za to.
Liječenje
Teška hipotermija liječi se toplim tekućinama, često fiziološkom otopinom, ubrizgavaju se u vene. Liječnik će ponovno zagrijati krv, postupak u kojem uzima krv, zagrijati, a zatim je vratiti u tijelo.
Zagrijavanje dišnih puteva može se obaviti i putem maski i nosnih cijevi. Zagrijavanje želuca pomoću ispiranja šupljine, ili pumpe u želucu, u kojoj se topla slana voda upije u želudac, također može pomoći.
Koje su komplikacije povezane s hipotermijom?
Za prevenciju komplikacija presudna je hitna medicinska pomoć. Što duže čekate, više komplikacija će nastati zbog hipotermije. Komplikacije uključuju:
- mraz ili smrt tkiva, što je najčešća komplikacija koja se javlja kada zamrzne tjelesna tkiva
- chilblains ili oštećenje živaca i krvnih žila
- gangrene ili uništavanja tkiva
- rov noga, što je uništavanje živaca i krvnih žila od uranjanja vode
Hipotermija može uzrokovati i smrt.
Kako mogu spriječiti hipotermiju?
Preventivne mjere ključne su za izbjegavanje hipotermije.
Odjeća
Najjednostavniji koraci koje možete poduzeti uključuju odjeću koju nosite. Hladno se oblačite u slojeve, čak i ako mislite da vani nije jako hladno. Lakše je ukloniti odjeću nego boriti se protiv hipotermije. Pokrijte sve dijelove tijela, a tijekom zime nosite šešire, rukavice i šalove. Također, pripazite pri vježbanju na otvorenom tijekom hladnih dana. Znoj vas može ohladiti i učiniti vaše tijelo osjetljivijim na hipotermiju.
Ostati suha
Također je važno ostati suh. Izbjegavajte plivanje dugo vremena i pripazite da nosite odjeću koja odbija vodu na kiši i snijegu. Ako ste zaglavili u vodi zbog nesreće na brodu, pokušajte ostati što je moguće suho u brodu ili na njemu. Izbjegavajte kupanje dok ne potražite pomoć u blizini.
Održavanje tijela na normalnoj temperaturi važno je za sprječavanje hipotermije. Ako vam temperatura padne ispod 95 ° F, trebali biste potražiti liječničku pomoć, čak i ako ne osjećate simptome hipotermije.
