Sadržaj kreiran od strane Healthline sponzoriraju naši partneri. Za više detalja, kliknite ovdje.
Registrirajte se za
MS Vježbanje Izazov
Primite 30 različitih treninga snage i
vježbi pokretljivosti namijenjenih MS pacijentima.
Registrirajte se ovdje
Registrirani ste! Upravo smo vam poslali potvrdnu e-poštu na [email protected] Molimo provjerite vašu pristiglu poštu kako biste primili e-poštu dobrodošlice programu. Prvu vježbu dobit ćete sljedećeg dana, a novu vježbu svaki dan za sljedeći mjesec!
- Healthline tim
- Primite novu vježbu svakodnevno tijekom 30 dana
- Svaka vježba je lako slijediti
- Dizajniran za pacijente s MS-om
Pretplatite se na bilten Healthline.com MS Registrirajte se
Vaša privatnost nam je važna. Sve podatke koje nam date putem ove web stranice mogu se postaviti na poslužitelje koji se nalaze u zemljama izvan EU-a. Ako se ne slažete sa takvim položajem, nemojte davati podatke.
pogledajte primjer vježbe Vaš preglednik ne podržava videooznaku. Primjer savjeta: Krenite prema sjajnom otvorenom
Dobar noćni odmor neophodan je za zdravlje vašeg mozga, mišića, organa i još mnogo toga. Iako ćete možda biti u iskušenju da spavate vikendom do podneva, jedan od prvih koraka za poboljšanje zdravog načina spavanja je postavljanje jutarnjeg alarma svaki dan u isto vrijeme. Odlazak u krevet svake večeri u isto vrijeme također je ključno i može vam osigurati da neprekidno spavate sedam do devet sati. Čitaj više"
Dobar noćni odmor neophodan je za zdravlje vašeg mozga, mišića, organa i još mnogo toga. Iako ćete možda biti u iskušenju da spavate vikendom do podneva, jedan od prvih koraka za poboljšanje zdravog načina spavanja je postavljanje jutarnjeg alarma svaki dan u isto vrijeme. Odlazak u krevet svake večeri u isto vrijeme također je ključno i može vam osigurati da neprekidno spavate sedam do devet sati.
Vježbe Dizajnirao:
Heather Schoen Fizikalni terapeut Pročitajte bio »Vježbe Dizajnirao:
Heather Schoen Fizikalni terapeut Pročitajte bio» X Heather Schoen
Heather je magistrirala fizikalnu terapiju na Sveučilištu Oakland 1998. godine te se iste godine pridružila Naprednom centru za fizikalnu terapiju. Heatherina posvećenost svojim pacijentima nadilazi standard. U prvoj godini Heather kao fizikalna terapeutkinja počela je liječiti mladu djevojku kojoj je dijagnosticirana kronična, progresivna multipla skleroza. Postavili su cilj da zajedno šetaju MS Walk i radili su na njemu cijelu zimu. Postigli su taj cilj i od tada sudjeluju u MS Walk. Heather je stručnjakinja za žensko zdravlje. Heather je završila trening I i II razine zdjelične fizikalne terapije. Prema njezinim pacijentima, ona je činila čuda i pomogla im da se vrate u vodeći normalan, zdrav život. Također pomaže mamama s post-porođajnom rehabilitacijom i podučava razred pod nazivom "Obnovi jezgro ". Kao certificirani trener Sportsmetrics, Heather radi sa sportašicama na prevenciji ozljeda koljena i poboljšanju performansi. X Otkaži
Ovaj sadržaj kreira urednički tim Healthline, a financira ga sponzor treće strane. Sadržaj je objektivan, medicinski točan i u skladu je s uredničkim standardima i pravilima Healthlinea. Na sadržaj ne usmjeravaju, uređuju, ne odobravaju ili na drugi način utječu oglašivači predstavljeni na ovoj stranici, osim potencijalnih preporuka za široko tematsko područje. Pročitajte više o pravilima oglašavanja i sponzorstva Healthlinea
