Multipla Skleroza: 30-dnevni Program Vježbanja

Sadržaj:

Multipla Skleroza: 30-dnevni Program Vježbanja
Multipla Skleroza: 30-dnevni Program Vježbanja

Video: Multipla Skleroza: 30-dnevni Program Vježbanja

Video: Multipla Skleroza: 30-dnevni Program Vježbanja
Video: Vezbe za obolele od Multiple Skleroze 2024, Svibanj
Anonim

Sadržaj kreiran od strane Healthline sponzoriraju naši partneri. Za više detalja, kliknite ovdje.

Image
Image
Image
Image

Registrirajte se za

MS Vježbanje Izazov

Primite 30 različitih treninga snage i

vježbi pokretljivosti namijenjenih MS pacijentima.

Registrirajte se ovdje

Image
Image

Registrirani ste! Upravo smo vam poslali potvrdnu e-poštu na [email protected] Molimo provjerite vašu pristiglu poštu kako biste primili e-poštu dobrodošlice programu. Prvu vježbu dobit ćete sljedećeg dana, a novu vježbu svaki dan za sljedeći mjesec!

- Healthline tim

  • Primite novu vježbu svakodnevno tijekom 30 dana
  • Svaka vježba je lako slijediti
  • Dizajniran za pacijente s MS-om

Pretplatite se na bilten Healthline.com MS Registrirajte se

Vaša privatnost nam je važna. Sve podatke koje nam date putem ove web stranice mogu se postaviti na poslužitelje koji se nalaze u zemljama izvan EU-a. Ako se ne slažete sa takvim položajem, nemojte davati podatke.

pogledajte primjer vježbe Vaš preglednik ne podržava videooznaku. Primjer savjeta: Krenite prema sjajnom otvorenom

Dobar noćni odmor neophodan je za zdravlje vašeg mozga, mišića, organa i još mnogo toga. Iako ćete možda biti u iskušenju da spavate vikendom do podneva, jedan od prvih koraka za poboljšanje zdravog načina spavanja je postavljanje jutarnjeg alarma svaki dan u isto vrijeme. Odlazak u krevet svake večeri u isto vrijeme također je ključno i može vam osigurati da neprekidno spavate sedam do devet sati. Čitaj više"

Dobar noćni odmor neophodan je za zdravlje vašeg mozga, mišića, organa i još mnogo toga. Iako ćete možda biti u iskušenju da spavate vikendom do podneva, jedan od prvih koraka za poboljšanje zdravog načina spavanja je postavljanje jutarnjeg alarma svaki dan u isto vrijeme. Odlazak u krevet svake večeri u isto vrijeme također je ključno i može vam osigurati da neprekidno spavate sedam do devet sati.

Vježbe Dizajnirao:

Image
Image

Heather Schoen Fizikalni terapeut Pročitajte bio »Vježbe Dizajnirao:

Image
Image

Heather Schoen Fizikalni terapeut Pročitajte bio» X Heather Schoen

Image
Image

Heather je magistrirala fizikalnu terapiju na Sveučilištu Oakland 1998. godine te se iste godine pridružila Naprednom centru za fizikalnu terapiju. Heatherina posvećenost svojim pacijentima nadilazi standard. U prvoj godini Heather kao fizikalna terapeutkinja počela je liječiti mladu djevojku kojoj je dijagnosticirana kronična, progresivna multipla skleroza. Postavili su cilj da zajedno šetaju MS Walk i radili su na njemu cijelu zimu. Postigli su taj cilj i od tada sudjeluju u MS Walk. Heather je stručnjakinja za žensko zdravlje. Heather je završila trening I i II razine zdjelične fizikalne terapije. Prema njezinim pacijentima, ona je činila čuda i pomogla im da se vrate u vodeći normalan, zdrav život. Također pomaže mamama s post-porođajnom rehabilitacijom i podučava razred pod nazivom "Obnovi jezgro ". Kao certificirani trener Sportsmetrics, Heather radi sa sportašicama na prevenciji ozljeda koljena i poboljšanju performansi. X Otkaži

Križ
Križ

Ovaj sadržaj kreira urednički tim Healthline, a financira ga sponzor treće strane. Sadržaj je objektivan, medicinski točan i u skladu je s uredničkim standardima i pravilima Healthlinea. Na sadržaj ne usmjeravaju, uređuju, ne odobravaju ili na drugi način utječu oglašivači predstavljeni na ovoj stranici, osim potencijalnih preporuka za široko tematsko područje. Pročitajte više o pravilima oglašavanja i sponzorstva Healthlinea

Preporučeno: