Koji su sinusi?
Sinusi su šuplji prostori u lubanji i kostima lica oko nosa. Postoje četiri para sinusa, nazvana po kostima koje se nalaze u:
- U gornji sinusa se nalaze na svakoj strani nosa, u blizini obrisa kostiju obraza.
- U frontalni sinusi nalaze iznad očiju, u blizini svoje čelo.
- U sitast sinusa se nalaze na svakoj strani mosta svog nosa, u blizini očiju. Postoje tri mala para etmoidnih sinusa.
- U sfenoidni sinusi su iza očiju, dublje u lubanju.
Ti se sinusi zajedno nazivaju paranazalni sinusi.
Naziv sinus dolazi od latinske riječi sinus, što znači zaljev, zavoj ili šuplja šupljina.
Slika sinusa
- Frontalni sinusi: Desni i lijevi frontalni sinusi smješteni su u sredini čela (frontalna kost) neposredno iznad svakog oka.
- Maksilarni sinusi: To su najveći sinusi i nalaze se iza jagodica u blizini maksile, odnosno gornje čeljusti.
- Sphenoidni sinusi: Sphenoidni sinusi nalaze se u sfenoidnoj kosti blizu optičkog živca i hipofize sa strane lubanje.
- Etmoidni sinusi: Etmoidni sinusi nalaze se u etmoidnoj kosti koja odvaja nosnu šupljinu od mozga. Ti sinusi nisu pojedinačni vrećici, već su skup od 6 do 12 malih zračnih ćelija koje se neovisno otvaraju u nosnoj šupljini. Podijeljeni su u prednje, srednje i stražnje skupine.
Sinusna funkcija
Sinusi su dio vašeg nosa i dišnog sustava. Povezuju se s vašim nosnim prolazima u složenoj mreži protoka zraka i odvodnih kanala.
Dok udišete zrak kroz nos i usta, on se kreće kroz prolaze sinusa. Sinusi također proizvode sluz koja oblaže i podmazuje vaše nosne prolaze i same sinuse.
I zrak i sluz teku kroz vaše sinuse i odvode se u nos, kroz sićušne otvore nazvane ostija (ili pojedinačno, ostium).
Male dlačice zvane cilija pomažu da se sluz kreće kroz sinusne šupljine. Sluz iz sinusa curi u vaše nosne prolaze, a zatim niz stražnji dio grla koju treba progutati.
Sluzna drenaža pomaže održavanju vlažnog nosa i filtrira prašinu i bakterije.
Sinusi također:
- dajte glasovnu rezonancu dok zrak vibrira
- pomoći u zaštiti lica u slučaju traume
- izolirati od brzih promjena temperature u nosu
- pružiti imunološku obranu
Najčešći problem sa sinusima
Svaka infekcija vaših gornjih dišnih putova može se lako proširiti na sinus. Nastala upala i bol nazivaju se sinusitis. Poznat je i kao rinosinusitis.
Sinusi se mogu zaraziti bakterijama, virusom ili oboje.
Infekcije sinusa su česte i mogu biti veliki zdravstveni problem. Prema Američkom koledžu za alergiju, astmu i imunologiju (ACAAI), 31 milijun ljudi u Sjedinjenim Državama ima infekcije sinusa u određeno vrijeme.
Veći ste rizik od sinusitisa ako:
- imaju alergije
- dim
- imaju oslabljen imunološki sustav
- imaju mehanički problem u nosu, kao što je naklonjeni septum
- imaju zubnu infekciju
- provodite vrijeme u vrtiću ili vrtiću gdje su vjerojatno prisutne klice
Ljudi često razvijaju sinusitis nakon što imaju običnu prehladu. Ako se obloga vaših sinusa na hladnom blokira, sluz postaje gusta i ljepljiva. Sinusi se možda neće pravilno isušiti i bakterije se mogu nakupiti u sluzi.
Infekcije maksilarnih sinusa najčešće su.
Dijagram infekcije sinusa
Simptomi sinusitisa
Simptomi infekcije sinusa slični su simptomima prehlade:
- Ovisno o tome koji su sinusi zaraženi, možete osjetiti bol ili pritisak na čelu, obrazima, ušima ili zubima.
- Možda imate gustu ljepljivu sluz koja dolazi iz nosa.
- Vaša sluz može biti mutna ili imati zelenkasto-žutu boju.
- Sluz može kapnuti niz stražnji dio grla (postnazalno kapanje), što vam stvara grlobolju i kašalj.
- Vaš nos može biti nabijen, ograničavajući vam disanje.
- Lice vam se može osjetiti nježno, osobito oko očiju.
Ostali simptomi uključuju:
- promuklost
- vrućica
- umor
- loš dah
- smanjen osjećaj mirisa i okusa
Kronične infekcije sinusa
Infekcija sinusa može trajati od 10 dana do čak 8 tjedana. To se naziva akutna infekcija sinusa.
Ponekad infekcija sinusom može postati kronična, poboljšati se, a zatim opet pogoršati, isključiti se i uključiti se mjesecima.
Kronični sinusitis medicinski je definiran kao sinusitis koji se javlja više od četiri puta godišnje. Ako vaša infekcija sinusa traje duže od osam tjedana, obično se smatra kroničnom.
Kronični sinusitis jedno je od najčešćih kroničnih stanja.
Simptomi akutnog i kroničnog sinusitisa su slični. Groznica je rjeđa, osim u teškim slučajevima.
Čimbenici uključeni u kronični sinusitis uključuju:
- virusne ili bakterijske infekcije
- gljivične infekcije
- peludna groznica ili alergije na grinje, plijesni i slično
- česta izloženost cigaretnom dimu ili drugim zagađivačima u zraku
- nazalni polipi, devijantni septum ili oštećena nosna struktura
- medicinska stanja poput astme, HIV-a ili cistične fibroze
- osjetljivost na aspirin
- infekcije dišnih puteva
Što možete učiniti ako imate sinusitis
Savjeti za njegu akutnog sinusitisa
Pokušajte s vlažnom toplinom ili parom. Inhalator za paru možete napraviti tako da stavite vruću vodu u posudu i udišete paru. Uraditi ovo:
- Držite se najmanje 8 centimetara od vode da se ne biste opekli.
- Udahnite oko 2 minute.
- Stvorite zatvoreni prostor za vlažni, topli zrak koji ćete sakupljati tako da povučete ručnik preko glave dok se naginjete nad zdjelu.
Također možete kupiti isparivač, koji stvara pare od topline.
Ostali savjeti za upravljanje simptomima:
- Uzmi lijekove protiv bolova bez recepta za ublažavanje glavobolje.
- Pokušajte s OTC lijekovima, poput guaifenesina (Mucinex) koji prorjeđuje vašu sluz, a koji može pomoći u propuštanju sluzi i smanjenju zagušenja.
- Pokušajte s akupunkturom; postoje neki dokazi da je korisno za simptome povezane sa sinusima.
Savjeti za njegu kroničnog sinusitisa
Otkrijte i liječite stanje koje ga uzrokuje. Ako je neko drugo stanje povezano s vašim kroničnim sinusitisom, liječite se i pridržavajte se lijekova ili plana liječenja.
Pokušajte s tretmanima ili planovima upravljanja ako su alergični. Potražite liječnika s alergijom kako bi se utvrdio i imao stalni tretman za alergije.
Postoje mogućnosti liječenja poput imunoterapije. A postoje i drugi načini za upravljanje alergijama - liječnik vam može također savjetovati određene antihistaminike koje trebate poduzeti kako biste smanjili simptome alergije.
Ako ste osjetljivi na aspirin, potražite liječnika. Možda ste kandidat za liječenje desenzibilizacijom.
Saznajte više o različitim antihistaminskim i dekongestantnim opcijama. Prije nego što uzmete bez recepta (OTC) nazalne dekongestante ili antihistaminike, dobro je konzultirati se s liječnikom.
Neki lijekovi bez recepta mogu vam zgušnjavati sluz i otežati isušivanje. To uključuje:
- difenhidramin (Benadryl)
- loratadin (Claritin)
- cetirizin (Zyrtec)
Razgovarajte s liječnikom o kortikosteroidima. Vaš liječnik može vam propisati kortikosteroide u obliku spreja za nos za liječenje i sprečavanje upale. Ako je vaše stanje teško, mogu vam propisati oralne kortikosteroide.
Razmislite o antibioticima ako je riječ o bakterijskoj infekciji. Ako je vaša infekcija bakterijska, liječnik može propisati antibiotik.
Shvatite svoju individualnu anatomiju sinusa. U nekim slučajevima kroničnih infekcija sinusa, operacija je mogućnost uklanjanja tkiva ili polipa, ako to blokira nosni ili sinusni prolaz.
Prepoznajte i pokušajte izbjegavati udisanje iritanta. Držite se dalje od poznatih iritansa, poput duhanskog dima.
Isprobajte ispiranje nosa ili sprej za nos. Za navodnjavanje nosa i smanjenje iritanata koristite nosni fiziološki sprej ili otopinu za nos.
Održavanje sinusa zdravih
Možete poduzeti neke korake kako biste očuvali zdrav sinus i izbjegli sinusitis:
- Držite ruke čistima.
- Održavajte vlagu u nosu i sinusima.
- Pijte puno tekućine da vam sluz ostane tanka.
- Koristite ovlaživač zraka u zimskoj sezoni, kada je zrak više suh.
- Za navodnjavanje nosa koristite OTC sprej za nosnu slanu otopinu.
- Koristite neti lonac za navodnjavanje nosa i otpuštanje sluzi. Obavezno koristite destiliranu vodu ili vodu koja se kuhala, a ne običnu vodu iz slavine.
- Smanjite razinu prašine pranjem i usisavanjem često, posebno u spavaćoj sobi.
Dobra vijest je da ako ste inače zdravi, a vaš sinusitis uzrokuje virus, vjerojatno će se riješiti sam u roku od 7 do 10 dana.
