Sljedeći put kad se spremite zaputiti se na plažu ili skijaške staze bez zaštitnog mehanizma za oči, uzmite trenutak da se sjetite da oči mogu izgorjeti na isti način na koji to može i koža.
Snažno izgorjele oči uzrokovane su prekomjernom izlaganjem UV (ultraljubičastim) zrakama, poput onih koje emitira sunce. Ovo je stanje poznato kao fotokeratitis.
Fotokeratitis, ili ultraljubičasti keratitis, je upala rožnice, što je jasno prekrivanje prednjeg dijela oka.
Zaštita očiju od UV zraka jedini je način da se izbjegne sunčanje. S vremenom, previše izlaganja suncu može uzrokovati pojavu specifičnih vrsta očnih bolesti. To uključuje:
- katarakte
- dobna degeneracija makule
- karcinom kapka
simptomi
Kada vam oči previše izlože UV svjetlu, mogu se pojaviti privremene opekline od sunca ili trajna oštećenja u nekoliko područja, uključujući:
- tanki površinski sloj rožnice
- Mrežnica
- leće
- konjunktiva
Konjuktiva je tanka sluznica koja se sastoji od dva dijela. Jedan dio prekriva i štiti bjelinu oka (bulbarna konjunktiva). Drugi dio pokriva unutarnju površinu gornjeg i donjeg kapka (palpebralna konjunktiva). Bilo koji ili oba dijela mogu se izgorjeti.
Kao i kod kože, opekline očiju mogu varirati u intenzitetu. Što je duže izloženost UV zracima, vjerojatnije je da će simptomi biti intenzivniji. Simptomi fotokeratitisa mogu biti neugodni. Oni uključuju:
- mrvičast osjećaj, kao da imate pijesak u očima
- bol u očima
- glavobolja
- osjećaj trzanje u kapku
- suzenje
- oteklina
- crvenilo
- zamagljen vid
- osjetljivost na jarko svjetlo
- vidjevši haloge
- zategnute, precizne zjenice (mioza)
- privremeni gubitak vida ili promjene boje u vidu (ovi simptomi su rijetki)
Tretmani
Fotokeratitis se obično riješi sam u roku od jednog do dva dana. Liječenje ovog stanja obično se usredotočuje na smanjenje simptoma kako biste se osjećali ugodnije. Ako sumnjate da imate opekline od sunca, liječnik može preporučiti sredstva za smanjenje bolova ili antibiotske kapi za oči.
Možete i isprobati nekoliko tretmana kod kuće radi ublažavanja simptoma:
- Uklonite kontaktne leće. To treba učiniti odmah da vam oči zacijele.
- Oduprite se porivu da trljate oči. Ovo neće pružiti olakšanje i moglo bi dodatno iritirati oko.
- Koristite hladan oblog. Stavite obloge preko zatvorenih očiju i odmarajte se.
- Isprobajte lijekove. Lijekovi protiv bolova bez recepta protiv glavobolje mogli bi vam pomoći.
- Uvijek imajte sunneta. Obavezno nosite sunčane naočale kako biste smanjili utjecaj jarke svjetlosti.
- Uzmite kapi za oči. Upotrijebite umjetne suze za podmazivanje očiju.
- Preskočite šminku. Korištenje šminke i lažnih trepavica može dodatno iritirati oči.
- Razgovarajte s liječnikom. Ako nosite ekstenzije trepavica, pitajte svog liječnika je li bolje da ih uklonite ili da ih ostave dok vam oči zacjeljuju.
- Držite oči bistre. Izbjegavajte da vam oči upadaju u slanu ili kloriranu vodu. Ako plivate, zaštitite oči hermetičkim naočalama.
Kada treba biti oprezan
Nemojte pogriješiti misleći da su vam oči zaštićene treptanjem ili ne gledanjem direktno u sunce. UV zrake mogu biti intenzivne u nekoliko različitih okruženja.
Po vodi
Sunce se može odraziti od vode i pijeska, uzrokujući izlaganje UV zračenju. To se može dogoditi na sljedećim lokacijama:
- plaža
- jezero
- pristanište
- čamac
- bazen
- bilo gdje sunce susreće vodu
U gradu
Ako ste zaglavili u gradu, nemojte pogriješiti misleći da možete proći bez prave brzine.
Sunčeva svjetlost može se reflektirati i od zgrada, automobila i betonskih ulica. I nije važno je li dan vedar ili sunčan. UV zrake mogu utjecati na vaše oči i kožu kroz oblačni pokrivač.
Na planini
Sunčeva svjetlost također se može odraziti od leda i snijega. Ako sudjelujete u sportovima kao što su planinarenje, snowboard ili skijanje, riskirate fotokeratitis ako ne zaštitite oči. Ova vrsta fotokeratitisa poznata je kao snježna sljepoća.
U nekim slučajevima snježna sljepoća može uzrokovati da se površina rožnice smrzne ili postane vrlo suha. Ovo je stanje uobičajeno na sjevernom i južnom polu, ali može se dogoditi i na većim visinama gdje je zrak tanak. Tanji zrak pruža manju zaštitu od UV zraka, što vas čini ranjivijima nego što možda shvaćate.
Umjetno UV svjetlo
Ostali umjetni izvori UV svjetlosti uključuju: strojeve za lučno zavarivanje i žarulje za gmizavanje gmazova - vrstu UVB žarulje koja se koristi u trgovinama za kućne ljubimce i kućicama za gmazove.
Možda biste pomislili kako su solari sigurni za vaše oči, jer umjesto UVB zraka emitiraju UVA zrake, ali to nije točno. Solarijski kreveti proizvode i do 100 puta veću količinu UV zraka koje sunce čini, a mogu biti vrlo opasne za oči. Ako koristite krevete za sunčanje, obavezno tijekom zaštite zaštitite oči.
Kako zaštititi oči
Nisu sve sunčane naočale stvorene jednakim. Kako biste svojim očima osigurali potrebnu zaštitu, pobrinite se da naočale blokiraju ili apsorbiraju 99 do 100 posto UV zraka. Nošenje obrubljenog šešira također vam može pomoći zaštititi oči od izlaganja suncu. Kada skijate ili uživate u drugim sportovima na snijegu, nosite sunčane naočale ili naočale koje pružaju istu razinu zaštite. Nošenje kacige također može pomoći.
Nikada nemojte koristiti solarij bez zaštitnih zaštitnih očiju. Također pokušajte držati oči zatvorene što je više moguće.
Ako koristite opremu za zavarivanje ili slične strojeve, nosite kacigu za zavarivanje dizajniranu za zaštitu očiju i lica.
Kada posjetiti liječnika
Ako vas simptomi izgorjelih očiju i dalje muče duže od dana ili dva, potražite svog liječnika. Specijalist, poput oftalmologa ili optometrista, može po potrebi propisati lijekove.
Zapamtite, što je duže izloženost UV zracima, veća je vjerojatnost da ćete s vremenom osjetiti ozbiljna stanja očiju, poput katarakte ili makularne degeneracije. Ako imate problema sa vidom, obratite se svom liječniku.
Trebali biste također posjetiti liječnika ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:
- vidjevši haloge
- zamagljen, nejasan, prigušen ili iskrivljen vid
- sjenovita područja u srednjem vidnom polju
- osjetljivost na odsjaj ili svjetlost
- problemi s noćnim vidom
Trepavice su posebno ranjivo područje tijela. Mogu dobiti rak kože poput bazalnog karcinoma, skvamoznog karcinoma ili malignog melanoma. Karcinom bazalnih stanica na ovom području može se proširiti i na samo oko.
Obratite se dermatologu ako primijetite bilo koji od ovih simptoma na kapku:
- obojeni rast kapka koji se pojavljuje crveno, crno ili smeđe
- pukotine na koži koji ne nestaju ili promjene teksture kože
- oticanje ili zadebljanje kože
- gubitak trepavica
Donja linija
Baš kao i koža, vaše oči su ranjive zbog sunčanja od prevelike izloženosti UV zracima. Ovo stanje, zvano fotokeratitis, obično nestaje samostalno u roku od nekoliko dana. Kratkoročno, izlaganje UV zracima i sunčanje na očima mogu uzrokovati neugodne simptome.
Dugoročno mogu rezultirati ozbiljna stanja, poput katarakte, degeneracije makule povezane s godinama i karcinoma očnih kapaka. Važno je zaštititi oči od sunca i posebno paziti kada se nalazite na velikim nadmorskim visinama, gdje je zrak slab, a UV zrake jake.
