Kompresijske čarape popularan su tretman za umorne noge i oticanje teladi. Podržavajući zdravu cirkulaciju, ovi odjevni predmeti mogu povećati razinu energije i smanjiti rizik od stvaranja ugrušaka u krvi. Oni mogu imati koristi od ljudi koji rade ustajući, trkača na daljinu i starijih odraslih osoba.
No kompresijske čarape nisu za sve, a istraživanja pokazuju da pogrešna uporaba istih može biti štetna.
Ovaj članak će pokriti osnove onoga što trebate znati o korištenju kompresijskih čarapa i kako se osigurati da ne nosite više štete nego koristi nošenjem.
Što su kompresijske čarape?
Vaš krvožilni sustav iz vašeg srca pumpa svježu krv bogatu kisikom. Jednom kada se kisik distribuira u vašem tijelu, krv se iscrpljuje i vraća se kroz različite skupove vena kako bi se napunila.
Krv u žilama vaših nogu često mora djelovati protiv gravitacije da bi se vratila u srce. Zbog toga su vene i arterije u vašim nogama skloniji slabljenju i neučinkovitosti. Tu dolaze kompresijske čarape i čarape.
Kompresijske čarape vrše pritisak na gležnjeve i teladi. Ovaj nježni, neprekinuti stisak na dnu vašeg krvožilnog sustava pomaže vam podržati vene dok krv šalju natrag u vaše srce.
Kompresijske čarape preporučuju se na recept osobama s određenim medicinskim stanjima i obiteljskim povijestima. Popularni su i za šaltere ljudima koji puno stoje danju, čestim letacima i onima starijim od 65 godina.
Jesu li kompresijske čarape opasne za trošenje?
Općenito, kompresijske čarape je sigurno nositi ako se pravilno rade. To ne znači da su sigurni za sve u svakoj situaciji. Neki ljudi ne bi trebali koristiti kompresijske čarape, poput onih s osjetljivom ili lako iritiranom kožom. Također je važno da su kompresijske čarape pravilno postavljene.
Evo nekih potencijalnih rizika kojih treba biti svjestan:
Može vam prekinuti cirkulaciju
Kompresijske čarape i čarape trebaju osigurati kontinuirani pritisak koji podupire cirkulaciju. Ali ako nisu pravilno postavljeni, mogu imati suprotan učinak i sprečiti cirkulaciju krvi u vašim nogama.
Može izmamiti i modrice po nogama
Ako imate suhu kožu ili putujete u klimatskim klimama sa suhim zrakom (poput aviona), veća je vjerojatnost da će se vaša koža oštetiti ili ogrebati. Ljudi koji imaju kompromitiranu barijeru na koži mogu osjetiti posjekotine, ogrebotine i modrice od kompresivnih čarapa. Imajte na umu da se, kada se kompresijske čarape ili čarape pravilno uklapaju, to je daleko manje vjerojatno da će se dogoditi.
Može izazvati svrbež, crvenilo i iritaciju
Kompresijske čarape mogu pogoršati iritaciju kože i uzrokovati svrbež. Kada se kompresijske čarape nepropisno postave, na nogama na rubu tkanine čarape mogu se pojaviti crvenilo i privremene udubljenja na vašoj koži.
Slijedite preporuke liječnika
Proizvođači kompresijskih čarapa i čarapa obično izjavljuju da je sigurno da njihove proizvode nose cijeli dan i cijelu noć. Vaše vlastite potrebe ovisit će o vašoj medicinskoj povijesti i razlogu zbog kojeg nosite kompresijske čarape.
Razgovarajte s liječnikom o tome kako često koristiti kompresijske čarape i koliko dugo ih možete sigurno držati.
Koji je najsigurniji način korištenja kompresijskih čarapa?
Najsigurniji način korištenja kompresijskih čarapa je slijediti upute liječnika.
Ako ste nosili kompresijske čarape kupljene na šalteru, ili ako želite dodati čarape za kompresiju u svoju rutinu, razgovarajte s liječnikom. Oni mogu pružiti preporuke za nošenje i recept za čarape na recept medicinske klase, ako je potrebno.
Zapamtite da se većina nuspojava od nošenja kompresijskih čarapa događa samo kada ih ne nosite pravilno.
Najbolji postupci za kompresijske čarape
Evo nekoliko najboljih praksi sigurnog nošenja kompresijskih čarapa:
- Neka vam kompresijske čarape pravilno postave profesionalci.
- Ako dobijete ili izgubite kilograme, ponovno se opremite tako da nosite pravilnu veličinu.
- Slijedite upute proizvođača čarapa ili čarapa i vašeg liječnika.
- Provjerite na koži promjene kao što su crvenilo, udubljenja, suhoća i probadanje između svakog trošenja.
- Ručno operite kompresijske čarape i objesite ih da se osuše kako bi se spriječilo kvarenje ili promjene na tkanini.
- Komprimirajuće čarape otpustite nakon 30 ili nešto istrošenih ili čim primijetite da se smanjuju.
- Svakodnevno skidajte kompaktne čarape i zamijenite ih čistim, suhim parom kako se čarape ne bi pridržavale za vašu kožu i teško ih je skinuti.
Kada posjetiti liječnika
Kompresijske čarape mogu pomoći u liječenju i sprečavanju dubokih venskih tromboza i krvnih ugrušaka. No to ne znači da biste trebali zanemariti znakove i simptome tih stanja. Odmah se obratite svom liječniku ako primijetite nešto od sljedećeg:
- natečene, tvrde vene
- nježnost ili gubitak cirkulacije koji traje u jednoj ili obje noge
- grčevi nogu koji traju na jednoj ili obje noge
- crvenilo ili toplina na jednom području vene
- slab puls ili puls koji se osjeća izvan ritma
- plavkastu ili ljubičastu kožu
- otežano disanje ili ubrzano disanje
Ako dulje vrijeme nosite kompresijske čarape i imate poteškoće s uklanjanjem, možda ćete morati potražiti pomoć svog liječnika.
Vrste kompresijskih čarapa
Postoje tri osnovne vrste kompresijskih čarapa:
- čarapa za nemedicinsku potporu
- graduirane kompresijske čarape
- čarape protiv kompresije protiv embolije
Nogavice za nemedicinsku potporu
Čarape bez liječničke podrške ono su na što vjerojatno pomislite kada čujete riječi "čarape za kompresiju". Ove su vrste odjeće dostupne svima koji mogu kupiti preko šaltera ili putem interneta.
Možete odabrati razinu pritiska koju ove čarape primjenjuju na temelju vaše razine udobnosti. Nogavice za nemedicinsku potporu široko su dostupne u cijeloj zemlji i isporučuju se u raznim vrstama duljina, tkanina i uzoraka.
Postepene kompresijske čarape
Stepene kompaktne čarape dostupne su samo po receptu vašeg liječnika. Ova vrsta odjeće zahtijeva profesionalnu opremu, gdje ćete dobiti savjet o tome kako ih sigurno koristiti. Davatelju usluga treba biti jasno zašto ih upotrebljavate, koliko dugo ih trebate nositi i drugih sigurnosnih čimbenika.
Čarape protiv kompresije protiv embolije
Čarape protiv kompresije protiv embolije propisane su osobama kojima je povećan rizik od plućne embolije. Obično ljudi kojima je propisana ova vrsta odjeće imaju ograničenu pokretljivost.
Ključni postupci
Kompresijske čarape obično se sigurno nose ako se pridržavate uputa liječnika i uputa proizvođača. Prekomjerna upotreba kompresijskih čarapa i njihovo nepravilno nošenje mogu slomiti vašu kožu i stvoriti uvjete gdje zaraza može započeti.
Ne treba ostavljati isti par čarapa za kompresiju danima dnevno, a trebali biste pitati liječnika o duljini vremena nošenja koje se preporučuje za liječenje simptoma.
Ako često koristite kompresijske čarape, razmislite o dobivanju recepta za medicinske proizvode. Ako se pojave nuspojave poput slomljene ili nagnječene kože, prestanite s nogavicama i obavijestite svog liječnika.
