Uređaji, Uređaji I Alati Koji Mogu Pomoći Kod Psorijatičnog Artritisa

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Psorijatski artritis (PsA) je kronično autoimuno stanje koje može uzrokovati ukočene, natečene zglobove, kao i osipe na koži povezane s psorijazom. To je doživotna bolest bez poznatog lijeka.

Neki ljudi kojima je dijagnosticiran PSA mogu imati samo relativno blage simptome, poput upaljenih zglobova i smanjenog raspona pokreta. Njima se može upravljati promjenama životnog stila i lijekovima.

Drugi ljudi mogu imati umjeren ili težak slučaj PSA koji može sniziti njihovu kvalitetu života. Otekline mogu pogoršati simptome PsA i otežati svakodnevne aktivnosti, poput uključivanja i isključivanja slavina, oblačenja, hodanja i savijanja. Umjerene do jake paljbe mogu spriječiti neke ljude da mogu obavljati svoj posao.

Ako ustanovite da vas PsA sprječava u obavljanju određenih zadataka, možda biste trebali razmotriti korištenje pomoćnih uređaja. Fizički ili profesionalni terapeut može vam preporučiti koji pomoćni uređaji bi mogli biti najbolji za vas.

Evo pregleda nekih uobičajenih pomoćnih uređaja za PsA.

Uređaji u kupaonici

Kada udari bol i ukočenost zglobova, zadaci vezani uz osobnu higijenu, poput korištenja toaleta i tuširanja, mogu postati izazovni. Pomoću ovih uređaja učinite svako putovanje u kupaonicu malo lakšim.

Ulaznica za WC sjedalo

Toaletno sjedalo za pomoćno sjedalo je pomoćni uređaj koji klizi preko tradicionalnog WC sjedala kako bi povećao svoju visinu za 3 do 6 inča. Dodatna visina olakšava dolazak u sjedeći položaj i ponovno ustajanje. Neki klizači WC sjedala također dolaze s ručkama za veću stabilnost.

Pripazite na odabrani materijal toaleta za toaletno sjedalo. Neki imaju spužvasti materijal koji se može zalijepiti za vašu kožu. To može biti neugodno ako imate i psorijazne lezije na koži. Tvrdo plastično sjedalo možda je bolja opcija.

Spužva s dugim ručkama

Kupanje i tuširanje možete olakšati pomoću spužve s dugim ručkama. Ovaj pomoćni uređaj ima redovitu spužvicu pričvršćenu na dugu ručku. Ako imate bolove u bokovima, dugotrajna spužva može vam pomoći da dosegnete noge i potkoljenice bez savijanja prema naprijed.

Okretna stolica za kupaonicu

Ako je stajanje dugo vremena teško, dodavanje okretne stolice za kupanje može vam pomoći. Sjedeći dok se tuširate pomaže vam otkloniti pritisak od bolnih zglobova. Rotirajuće sjedalo također pomaže smanjiti potrebu za okretanjem i dosegom tijekom kupanja.

Operite i osušite bide

Bide vam pomaže da operete dno raspršivačem vodom i osušite ga zrakom kako biste održali čistoću nakon što koristite WC. Bidei dolaze u nekoliko različitih verzija. Mogu se postaviti na stražnji dio tradicionalnog toaleta ili kao priključak za raspršivanje pored WC-a.

Neki visokotehnološki zahodi imaju ugrađeni bide s raznim značajkama, kao što su sušila za grijani zrak, mlaznice za samočišćenje i podesivi tlak vode.

Kuhinjski uređaji

Kada imate PSA, pomisao da ćete provesti vrijeme u kuhinji kako biste sebi napravili zdrav obrok može se činiti zastrašujućom. Pomoću ovih alata možete obaviti kuhinjske zadatke od pripreme do čišćenja.

Škare za petlje

Ako PsA utječe na male zglobove na rukama i prstima, korištenje otežanih škara može otežati upotrebu. Možda biste trebali isprobati škare s petljom. Ove škare za samo otvaranje omogućuju vam rezanje stvari pritiskom na ručku duge petlje. Dolaze u raznim veličinama za različite svrhe.

Reachers

Dosezanje predmeta u visokim ili niskim ormarima može biti bolno tijekom psovke PsA. Razmislite o kupnji žetve za vašu kuhinju. Ovaj dugačak, lagan alat ima ručku na jednom kraju i hvataljni uređaj na drugom. Možete ga koristiti za hvatanje predmeta izvan dosega bez naprezanja zglobova.

Električni otvarač za limenke

Električni otvarač za limenke oduzima ručni napor ručnog otvaranja konzervirane hrane. Nakon što postavite limenku na mjesto i pritisnete polugu, oštrim nožem seče obruč kako biste otvorili limenku. Slično tome, automatski otvarač staklenki može pomoći u uklanjanju poklopca koji se nalaze na staklenim posudama.

Pribor za jelo s dobrim kutom

Otečeni zglobovi prstiju mogu ometati vašu sposobnost da vilicu ili žlicu podignete na usta. Prilagodni pribor, poput pribora za jelo s dobrim kutom, može olakšati obrok. Ovaj lako dostupni pribor dolazi savijen pod kutom, što ga čini ugodnijim za upotrebu. Neke se opcije mogu saviti pod kutom po vašem izboru.

slamke

Otprilike 5 posto ljudi kojima je dijagnosticiran PsA navode da ne mogu podići punu čašu vode u usta ili to mogu učiniti samo s mnogo poteškoća, pokazala je studija iz 2016. godine.

Ubacivanje slame u čašu vode može vam omogućiti da pijete bez podizanja šalice. Razmislite o ulaganju u nekoliko visokokvalitetnih slamki za višekratnu upotrebu.

Naprave za spavaću sobu

Psalna bol u zglobovima može vas držati noću, ali loš san zapravo može pogoršati bolove u zglobovima. Upotrijebite ove pomoćne uređaje u spavaćoj sobi kako biste vam pomogli da se dobro naspavate.

Električni podesivi krevet

Oko 8 od 10 osoba s dijagnosticiranim artritisom ima problema sa spavanjem, navodi Arthritis Foundation. Električni podesivi krevet može vam pomoći u udobnom položaju. Osim toga, može vam podići noge za ublažavanje upale donjih ekstremiteta.

Ortopedski jastuk

Ortopedski jastuk može biti koristan pomoćni uređaj ako imate bolove u vratu. Dizajnirana je tako da pruža potporu i drži vaš gornji dio tijela u ispravnom položaju dok ležite u krevetu. Također možete koristiti jastuke za podupiranje nogu ili drugih zglobova koji su pogođeni kako biste bili udobni.

Električni pokrivač

Njuškanje s toplim pokrivačem može umiriti bolne zglobove. Razmislite o kupnji električnog pokrivača s timerom. Na taj način možete isključiti toplinu dok spavate i ponovo je ugrijati kako biste zagrijali ukočene zglobove prije nego što se budilica ugasi.

Nožni zupčanik

Vaša stopala pružaju tijelu ravnotežu i pokretljivost, stoga je važno voditi brigu o njima kako biste bili sigurni da vas mogu pravilno funkcionirati i podržavati. Isprobajte ove uređaje prilagođene nogama koji će vam olakšati udobnost.

Ortopedske cipele

Ortotika i specijalizirana obuća mogu olakšati pritisak na vaše zglobove i učiniti šetnju udobnijom. Iako nema službenih preporuka za obuću za PSA, neke zajednice za podršku osobama s artritisom preporučuju cipele s potpornim ili rocker potplatima i uklonjivim ortotičkim umetcima.

Dugačka cipela za cipele

Cipela je pomoćni uređaj koji olakšava klizanje stopala u cipelu. Neki imaju dulje ručke koje mogu eliminirati potrebu za naginjanjem prilikom stavljanja cipela.

Cipele bez vezica i čičak traka na čičak

Otečeni, bolni zglobovi u prstima, rukama i zapešćima mogu otežati vezanje cipela. U trgovinama cipelama i na mreži dostupan je niz nevezanih sustava obuće koji mogu zamijeniti uobičajene cipele.

Ove elastične cipele često izrađene od elastičnih cipela mogu pretvoriti bilo koji par čipkastih cipela u kratke patike. Također je korisno nositi cipele s čičak trakama za zatvaranje cipela kako biste spriječili stres na rukama.

Pomoćni uređaji za hodanje

PsA utječe na različite ljude na različite načine. Ovisno o tome kako simptomi utječu na vaše simptome, liječnik ili fizikalni terapeut može preporučiti da koristite pomoćni uređaj koji će vam pomoći u hodanju, kao što su:

• kante, što može biti korisno ako imate bolove na jednoj strani tijela zbog kojih je teško uravnotežiti ili hodati
• šetači, koji vam mogu pružiti dodatnu podršku ako se osjećate nepomično na nogama
• invalidskih kolica, što bi moglo biti potrebno ako imate teži PsA koji utječe na vašu sposobnost hoda

Udobno sjedenje

Bilo da na poslu ili kod kuće, pravi raspored sjedenja može vam pomoći da uklonite stres od bolnih zglobova. Isprobajte ove uređaje kako biste udobno ostali sjediti.

Ergonomska stolica

Stolica u vašem uredu može uvelike promijeniti vašu sposobnost da obavite svoj posao, posebno za vrijeme psa PsA.

Zatražite ergonomsku stolicu s radnog mjesta. Zatražite osobu koja ima lumbalnu potporu za promicanje dobrog držanja dok sjedite.

Stolica koja ima mogućnosti okretanja i kotrljanja također vam može omogućiti da se krećete bez naprezanja zglobova. Pravi naslon za glavu također može olakšati napetost u vratu i ramenima.

Oslonac za noge

Zamahnute noge mogu pojačati bol u leđima. Ako vaša stopala ne dosežu pod, razmislite o korištenju podloge za noge.

Pronađite onu koja drži koljena i gležnjeve pod kutima od 90 stupnjeva. Možete koristiti i predmete oko kuće, kao što su hrpe knjiga ili kartonske kutije, kako biste stvorili vlastiti nogu za noge.

Polet

Ako vam PsA otežava izvršavanje svakodnevnih zadataka, pomoćni uređaji mogu vam pomoći. Postoje uređaji koji vam mogu pomoći u svim poslovima i aktivnostima, od kupanja, hodanja, pripreme jela.

Radite s fizičkim ili profesionalnim terapeutom kako biste utvrdili koji bi pomoćni uređaji mogli biti najbolji za vas.