Iznenađujuće Prednosti Trudnoće U Pandemiji

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Kao i većina trudnica, imala sam prilično jasnu viziju kako želim da mi protekne trudnoća. Bez komplikacija, minimalna jutarnja mučnina, pristojan san prije oluje, a možda i pedikura, s vremena na vrijeme. Vjerovali ili ne, ta vizija nije uključivala pandemiju.

Otkako su procurile vijesti da se naša zemlja zaustavlja, sve moje skupine mama na društvenim mrežama eksplodirale su sa zabrinutošću. I s pravom je tako.

New York je izbacio stvari čak i ne dopuštajući partnerima da se pridruže roditeljskim majkama u porodilištu, a čak i kad se to prevrnulo, većina bolnica ograničavala je porođajne partnere na jednoga i slala ih kući nakon samo nekoliko sati nakon porođaja.

Kao drugi put mama koja je to radila prije, stvarno sam računala da će me dvojac s dvojicom i mužem povući kroz porođaj. Također sam jedva uspio shvatiti pomisao da se moram oporaviti od teškog poroda, dok se preko noći bavim vriskanim djetetom u zajedničkoj skučenoj bolničkoj sobi, a da moj suprug nije kraj mene.

Također je postojala zabrinutost oko toga kada će naši roditelji vidjeti novog unuka, ili sigurnost da se naslonim na njih kako bi pomogla mom dvogodišnjem sinu u tjednima nakon rođenja.

Iako je trudnoća trebala biti uzbudljivo vrijeme ispunjeno fotografijama majki i biltenima koji nas podsjećaju kakvo je voće naše dijete usporedivo po veličini, ponekad sam bila toliko zaokupljena brigom, da zaboravljam kada mi dolazi.

Da bi mi pomogao da pritisnem i aktiviram mišiće tijekom predstojećih tjedana neizvjesnosti, uložio sam dodatni napor da potražim iznenađujuće prednosti ovog čudnog iskustva koje nazivamo pandemijskom trudnoćom.

Nisam morao sakriti trbuh

Znate što je uistinu bilo lijepo? Biti u stanju pustiti moje (brzo) rastuće prvo tromjesečje da ispadne na svijet (ok, to je samo moja kuća), a da ne osjetim potrebu da ga uguram u Spanx ili sakrijem ispod nestoljubivih džempera sve dok ne budem bila spremna reći svijetu o bebi na putu.

Za razliku od moje prve trudnoće, u prvom sam tromjesečju uspjela nositi odjeću koja je zapravo bila ugodna za moje rastuće tijelo, i ne brinite se hoće li ljudi početi stavljati tajne oklade na to da li očekujem ili samo jedem previše pice.

Nitko nije nagađao moje ponašanje

Znate što je također neugodno za radno mjesto i prvo tromjesečje? Stalno se morate služiti izgovorima zašto ne možete nazdravljati promociji suradnika ili kušati sushi kada ste pozvani na radne zabave i funkcije.

Mislim, bez pića vašeg omiljenog vina ili odlaska na onu drugu šalicu kave koju biste zaista voljeli piti, samo je trudnička borba, barem u COVID-19 Life. Ne moram biti okružena iskušenjem (i prisiljena na laž) svaki put kad sam oko prijatelja ili suradnika kako bih trudnoću držala pod znakom trupa.

Mogla bih povraćati u svom domu (hvala vam puno)

Oh, jutarnja mučnina… Ono što je dovoljno neugodno iskustvo postaje još smrknutije kad se to dogodi za vašim stolom.

Možete toliko puta lažirati „trovanje hranom“, pa je bilo lijepo moći se družiti u blizini vlastitog porculanskog prijestolja dok simptomi ne prođu.

Spavanje u dnevnim i dnevnim danima se zapravo može dogoditi

Ne znam je li to žongliranje radnog mjesta od kuće i roditelja ili djeteta ili je to samo uobičajena iscrpljenost u trudnoći, ali ne mogu se zaspati. Ozbiljno, dobivam solidnih 9 sati i još uvijek sam u principu nefunkcionalni lenjost do večere.

Budući da moje tijelo radi prekovremeno da bi postalo čovjekom, ne mogu reći da sam ljut zbog ideje da radim na „fleksibilnijim“satima kod kuće, a da se rani alarmi ne isključuju u pet sati vožnje ili nakon sat vremena putovanja.

Nema potrebe za skupom odjećom za majke

Trake hlače? Ček. Hubby-ove majice? Ček. Papuče? Dupla provjera. Predstavljamo vam novu uniformu za rad od kuće.

Ozbiljno, ipak, u svojoj prvoj trudnoći potrošila sam malo bogatstva na slatkim haljinama, hlačama i košuljama pogodnim za decu. Ali u karanteni mogu preći od svoje noćne dokolice do dnevne dokolice i nitko neće biti mudriji.

Također ne moram stisnuti svoje natečene bolne noge u slatke cipele prikladne za ured. DA!!

Mogu izgledati kao vrući nered koji osjećam

Ne znam odakle taj mistični trudnički sjaj ljudi stalno spominju, ali ovo je dijete definitivno učinilo da mi lice izbije i više od mjesec dana se ne trudim to prikriti.

Isto tako, kosa se pere točno jednom tjedno (prije videokonferencijskog poziva, naravno), a korijenje mi izgleda više kao skuk-rep nego ombre-chic.

A moji nokti? O dečko. Napravio sam grešku što sam skupio skupi šelak mani tjedan dana prije zaključavanja i tek sam u osnovi odlučio otisnuti gipke prste od maruna i narasle zanoktice.

Pre-COVID, prezirao bih, ali dobro mi je što izgledam koliko god da izgledam kao lukav.

Brže posjete liječniku

U prvoj trudnoći često bih čekala do 2 sata nakon zakazanog vremena da vidim svog opstetričara. Sada? Sve je tempirano na minutu, tako da me vide trenuci nakon što sjednem (u fizički / socijalno distanciranu čekaonicu). BONUS.

Nema radnog putovanja

Da pojasnimo jedno - trebalo mi je nekoliko tjedana da žalim zbog gubitka sunčanog putovanja moje obitelji u Kaliforniju sredinom ožujka, tako da apsolutno volim putovati. Ali zbog posla? Težak prolaz.

Nema ništa zabavno u letenju dva puta u jednom danu bez obitelji ili prijatelja, samo da biste negdje sletjeli (iscrpljeni) i obavili posao. A to čak i ne dolazi u obzir oticanje i dehidracija koji prate letove trudnica. U redu sam što ove radne obveze moram odgađati u nedogled.

Bez dodira trbuha i tijela

Čak i ako se radi o očekivanom, normalnom i nevjerojatnom dijelu trudnoće, promatranje kako se vaše tijelo tako brzo mijenja kako može biti neugodno, pa čak i izazivanje anksioznosti za mnoge žene.

Iako bi se smatralo tabu i nepristojnim komentirati ženinu debljanje - nema veze što joj je zapravo trbuh - bilo koji drugi životni put, tijekom trudnoće, iz nekog razloga, to je upravo ono što ljudi rade!

Čak i kada komentari očito imaju dobro značenje i trbušnjaci su im navodno dragi, mogu vas natjerati da se osjećate samosvjesno.

Mislim da nisam shvatio koliko često ljudi komentiraju moje rastuće tijelo dok nisam tek prestao viđati ljude u stvarnom životu, a kad me kut FaceTime ili Zoom odsjekao ispod grudi, ljudi to jednostavno nisu pojavili.

Kako je lijepo kad me ljudi ne provjeravaju u svakoj prilici i gledaju mi lice - a ne trbuh - kad razgovaramo!

Manje neželjenih roditeljskih savjeta

U redu, pa budite sigurni, svekrva i mama će vam definitivno još uvijek reći zašto doje, trudove bez droge ili kako zaviti dijete putem FaceTimea. Ali što je manje ljudskih interakcija s vama, to je manje vremena za neželjene sitne govore o vašem nerođenom djetetu.

Čim sam se sakrio, prestao sam slušati stvari poput: "Oh, nadam se da je ova djevojka!" ili "Morate biti sigurni da je vaš sin dobro socijaliziran u dnevnoj skrbi prije dolaska djeteta dvoje!" Sada, nekoliko trenutaka u kojima zapravo imamo interakcije s kolegama, obitelji ili prijateljima, prepuno je stvarnih zakonitih stvari (npr., Ne spol moga nerođenog djeteta).

Trudni smo ili ne, možemo li se svi složiti da je manje govora glavni važan život života COVID?

Nema neželjenih domaćica nakon porođaja

Sigurno je da je za one od nas koji smo roditelji trećeg ili trećeg vremena, a što nemaju ljudi okolo za zabavu naše djece i starije djece, pomalo neodoljiva misao. Ali ako se u društvenoj izolaciji nalazi srebrna obloga, onda imate legitiman izgovor da posjetitelje nepoželjne držite na krajnjem minimumu.

Dok neki posjetitelji poznaju neizgovorena pravila posjeta novorođenčadi (npr. Ponesite hranu, 30 minuta ili manje, operite ruke i ne dirajte dijete ako vam ne kažu), drugi jednostavno nemaju pojma i na kraju su mnogo posla. zabavljati.

Bez pritiska da ugostite posjetitelje, možda ćete dobiti više vremena za vezivanje s mališanom, više vremena za drijemanje ili samo odmaranje, manje obveze za odijevanje, tuširanje ili stavljanje na svoje "sretno lice", pa čak i lagano dojenje iskustvo (ako je to u vašim planovima).

The $ avings

Dakle, prije svega, priznajem svoju ogromnu privilegiju što još uvijek imam posao kad toliki broj ljudi širom svijeta nema. Nijedna strategija proračuna ne može se usporediti s velikim gubitkom s kojim se trenutno suočavaju mnogi moji vršnjaci.

Ali ako se pokušavamo fokusirati samo na pozitivno, uštedio sam puno novca u karanteni koja se može upotrijebiti protiv gubitka prihoda kućanstva i troškova drugog djeteta.

Odjeća za rodilište, prenatalne masaže, terapija zdjeličnim dnom koje moje osiguranje ne pokriva, a da ne spominjem moj uobičajeni režim "ljepote" - sve to iznosi stotine dodatnih dolara mjesečno.

I dok se moji računi za prehrambene proizvode povećavaju, moja ukupna potrošnja hrane znatno je smanjena jer nisam zabavljao klijente, izlazio za doručak za vikend ili gledao kako moj suprug u subotu navečer naručuje obilježenu bocu crvene boje.

Opet, ovi neozbiljni troškovi apsolutno nisu dovoljni da nadjačaju financijske gubitke obitelji otpuštenih s posla, ali nalazim utjehu u maštanju o sitnicama koje bi mogle pomoći.

Dobivanje više vremena sa mojim sinom prije nego što raste naša obitelj

Moram vam reći, iako sam svakodnevno kod kuće svaki dan bez brige o danu, radnim prijateljima, igrama ili programima bio je veliki izazov za sve nas (moj sin je uključen), osjećam da dodatno vrijeme s mamom a tata mu je pomogao da raste.

Otkad smo zaključali, rječnik mog sina je eksplodirao i njegova neovisnost me istinski iznenadila. Tako je lijepo bilo provesti to dodatno vrijeme voleći svoju malu troje obitelji prije nego što pređemo na zaposlenu četveročlanu obitelj.

Isto bi se lako moglo reći za moje prijateljice iz prve majke. Možda ćete propustiti noć s datumom u restoranu, ali ako vam je karantena vjerojatno priuštila, to je kvalitetnije jedno za drugim s vašom malom obiteljskom jedinicom.

Slušajte, neto učinak COVID-19 na trudnice vjerojatno nije tako užaren. Trudnoća je već posebno osjetljivo vrijeme za tjeskobu, depresiju, neizvjesnost, financijsko naprezanje, testiranje odnosa i iscrpljenost, i ne mogu reći da se ne borim sa svime time i još više. Normalno je i valjano se osjećati tužno što je ovo bila nepravedna ruka s kojom smo se bavili, pa to iskustvo nikada ne bih želio umanjiti.

Ali također sam shvatila da je ovo naša (nesretna) stvarnost malo duže, i dok hormoni koji ih pušu čine izazovnim, možemo (ponekad) odabrati kamo usmjeriti svoje misli. Ovdje sam pokušavajući usmjeriti malo dodatne nade svaki dan i usmjeriti svoju energiju prema sitnicama koje ovu situaciju čine malo svjetlijom.

Ako se trudite u trudnoći, u karanteni ili ne, svakodnevno pronaći malo radosti, razgovarajte sa svojim liječnikom o dobivanju neke (virtualne) pomoći.

Abbey Sharp registrirana je dijetetičarka, televizijska i radijska ličnost, blogerica o hrani i osnivačica Abbey's Kitchen Inc. Autorica je knjige Mindful Glow Cookbook, knjige koja ne dijeta, dizajnirana kako bi nadahnula žene da ponovo pokrenu svoju vezu s hranom. Nedavno je pokrenula roditeljsku Facebook grupu pod nazivom Vodič za milenijsku mamu za planiranje pažljivog obroka.