Sigurnost i dugoročni zdravstveni učinci uporabe e-cigareta ili drugih proizvoda za vaping još uvijek nisu dobro poznati. U rujnu 2019. savezne i državne zdravstvene vlasti započele su istragu pojave teške plućne bolesti povezane s e-cigaretama i drugim vaping proizvodima. Pomno pratimo situaciju i ažurirat ćemo naš sadržaj čim budu dostupne dodatne informacije.
Tijekom posljednjeg desetljeća zakoni o marihuani nastavili su se mijenjati u Sjedinjenim Državama.
Mnoge države (33, uz Washington, DC, sada priznaju) ono što je nekoć smatrano potencijalno opasnim "drogom na putu", sada imaju medicinska svojstva koja mogu pomoći u upravljanju nizom zdravstvenih stanja, od anksioznosti i raka do kroničnih bol i još mnogo toga.
Marihuana je sada i rekreativno legalna u 11 od te 33 države. (Američka savezna vlada marihuanu i dalje klasificira kao ilegalnu.)
U državama u kojima je marihuana legalna, uglavnom se prodaje na tri različita načina:
- da se puši
- da se jede
- biti vaped
Ako živite u državi u kojoj je marihuana legalna, možda se pitate kako je najbolje konzumirati je, posebno u svjetlu nedavnih saveznih istraga o sigurnosti vapinga.
Evo što znamo.
Pušenje i vaping oboje nose rizike
Desetljećima su zdravstveni stručnjaci upozoravali javnost na opasnost udisanja duhanskog dima od cigareta, cigara i lula.
Za marihuanu neka istraživanja pokazuju da bi neki spojevi u njoj, poznati kao kanabinoidi, mogli imati nekoliko koristi.
Jedan od poznatijih kanabinoida zove se CBD. Iz tog razloga neki vjeruju da je pušenje marihuane manje opasno od pušenja duhana.
Kanabinoidi, poput CBD-a, razlikuju se od tetrahidrokanabinola (THC), kemikalije u marihuani koja osoba dobiva visoku razinu.
Što je s pušenjem?
Udisanje dima bilo koje vrste - bilo da je to korov koji sadrži kanabinoide ili duhan ili neku drugu tvar - loše je za zdravlje pluća, prema američkoj udruzi za pluća.
Većina korisnika marihuane zadržava dim u plućima duže od pušača duhana, što ih predstavlja veći rizik od izloženosti katranu - što je štetno za pluća.
Neki negativni zdravstveni učinci povezani s kroničnim pušenjem korova uključuju:
- zračni džepovi između pluća i pluća te prsnog zida
- kronični bronhitis
- kašalj
- pretjerana proizvodnja sluzi
- mogući povećani rizik od infekcije kod oslabljenih ljudi, kao što su oni s HIV-om
- mogući povećani rizik od infekcija donjih dišnih putova
- oslabljen imunološki sustav
- teško disanje
Što je s vapingom?
Vapi marihuana uključuje udisanje zagrijanog ulja kroz uređaj za isparavanje, koji se često naziva i e-cigaretom. Vapirajuća marihuana može se odnositi i na korištenje isparivača, poput vulkana, za proizvodnju pare iz osušenog biljnog materijala.
Neki vjeruju da je vaping sigurniji od pušenja jer ne uključuje udisanje dima. Ali realnost je da je riječ o vaping marihuani o negativnim učincima na zdravlje mnogo manje.
Najnovija istraživanja pokazuju da bi vaping THC ulje mogao biti poprilično štetan za zdravlje pluća. Trenutačno je najveća zabrinutost snažni učinci udisanja vitamina E acetata. Ova aditivna kemikalija pronađena je u mnogim vaping proizvodima koji sadrže THC.
Što znati o bolestima vezanim za vaping
Od 27. prosinca 2019. gotovo 2.561 slučaja ozljede pluća (EVALI) uzrokovanog udisanjem vitamina E acetata, ili "kokica pluća", prijavljeno je u svih 50 država, okrugu Columbia i dvije američke teritorije (Puerto Rico i američka Djevičanska ostrva) i doveli su do 55 smrtnih slučajeva za to vrijeme, ističu Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).
Neki od oboljelih od vaping bolesti uključuju djecu.
Rana istraživanja pokazuju da tekućina i ulja vaping - čak i jednom - mogu naškoditi plućima. Budući da je vaping novo i nije dobro proučeno, mogu postojati štetni učinci vapinga koji još nisu poznati.
Neke države s legalnom marihuanom proaktivno upozoravaju korisnike marihuane kako je poznato da ispiranje tekućine uzrokuje teške ozljede pluća i smrt.
Da biste bili u tijeku najnovijih vijesti o bolesti koje se odnose na vaping, redovito ažurirajte web stranicu CDC-a.
Koja je razlika između pušenja i vapinga?
Pušenje koristi osušene biljne dijelove ili koncentrate
Postoji nekoliko načina pušenja marihuane:
- Jedan od načina je uvijanje osušenih dijelova cvijeta u spoj pomoću cigaretnog papira.
- Neki miješaju svoju marihuanu s duhanom, tako da je to malo manje potentno (to se naziva spliff).
- Neki koriste puške ili cijevi za pušenje.
- Ponekad ljudi puše moćnije oblike marihuane od cvijeta, koje nazivamo koncentratima. Oni uključuju hash i kief.
Vaping koristi koncentrirane ekstrakte ili mljevenu suhu biljku
Kad ljudi vape, konzumiraju koncentriranu marihuanu. Čini se da je mnogo snažniji sustav dostave od pušenja. Drugim riječima, dobit ćete više od vapinga nego od pušenja.
Vaping može biti intenzivniji
Istraživači su utvrdili da su učinci vaping marihuane mnogo jači od pušenja.
U jednom istraživanju istraživači su otkrili da je vjerovatno da će prvi i rijetki korisnici marihuane osjetiti štetne reakcije pojačane isporuke THC-a uzrokovane vapingom u usporedbi s pušenjem.
Oboje brzo stupa na snagu
I pušenje i vaping imaju gotovo trenutni učinak na tijelo. Njihovi učinci dosežu vrhunac u roku od 10 do 15 minuta.
Većina stručnjaka preporučuje započeti s pušenjem ili pušenjem vrlo polako, uzimajući u početku malu količinu i čekati 20 do 30 minuta prije nego što pojedete više.
Napomena o sojevima marihuane
Postoji mnogo sojeva marihuane, a svaki ima malo drugačiji učinak na tijelo. Smatra se da sojevi sativa djeluju poticajnije. Ostali, zvani indica, opuštajuće su. Vrijedi napomenuti da sojevi marihuane mogu na ljude utjecati sasvim drugačije. To što neki soj ima navodna svojstva ne znači da ćete dobiti točne efekte.
Još jedan način korištenja marihuane
Budući da su štetni učinci pušenja dobro poznati, a zdravstveni učinci vapinga su nepoznati (a možda i vrlo ozbiljni), razumljivo je da biste mogli potražiti alternativni način upotrebe marihuane.
Ako želite konzumirati marihuanu na najmanje rizičan način, gutanje, to bi mogao biti put.
namirnica
Proizvodi marihuane jestivi, ili jestivi, mogu biti bilo koja hrana ili piće. Uključuju, ali nisu ograničeni na:
- brownies
- bomboni
- gummies
- keksi
- čajevi
- kava vrhnje
Učinci trebaju više vremena
Imajte na umu da konzumiranje marihuane nema trenutni učinak. Prevelika količina može dovesti do negativnih fizičkih i mentalnih reakcija, kao što su:
- parnoja
- napad panike
- povišen broj otkucaja srca
No, kad se jede umjereno, čini se da jestivi proizvodi nemaju vidljive štetne učinke na zdravlje.
Marihuanu treba zagrijati
Jedenje „sirove“marihuane neće imati iste učinke na tijelo kao što je pravilno konzumiranje proizvoda na bazi marihuane. Marihuana se mora zagrijati kako bi se aktivirali njezini kemijski spojevi. Kuhanje to može učiniti.
Počnite s malim i nastavite čekati
Može doći do 2 sata da učinci gutane marihuane dođu do vrhunca, a oko 3 sata da dosegnu vrhunac. Učinci su često dugotrajni - bilo gdje od 6 do 8 sati.
Iz tog razloga, važno je početi polako. Potrošite vrlo malu količinu ako prvi put konzumirate marihuanu. Na primjer, uobičajena doza jestivih je 10 miligrama THC-a. Ako tek počinjete, odlučite se za 2 do 5 miligrama THC-a.
Usredotočite se na CBD
Ako tražite navodne blagotvorne zdravstvene učinke marihuane bez visokog učinka, možda biste trebali potražiti CBD ulje i proizvode koji ga sadrže. Napomena: CDC ne preporučuje ispiranje tekućine, uključujući CBD ulje.
Imajte na umu da CBD proizvode ne regulira Uprava za hranu i lijekove. Ako ih kupujete, važno je da to učinite od uglednog distributera.
Radite, a nemojte za jestivo
Čini
- Kada konzumirate jestive, jedite s njima i neku drugu hranu.
- Ne vozite i ne upravljajte strojevima dok ste pod utjecajem jestivih proizvoda. Oni mogu utjecati na vrijeme i ponašanje vaše prosudbe.
- Držite jesti dalje od djece, kućnih ljubimaca i svih ostalih koji ih ne bi trebali jesti.
nemoj
- Nemojte piti alkohol niti koristiti druge droge dok uzimate jestive proizvode. Može pojačati učinke.
- Nemojte više ako "to ne osjećate." Samo čekaj.
Donja linija
Iako je potrebno još istraživanja o učincima konzumiranja marihuane, čini se da možemo zaključiti da pušenje bilo koje tvari - uključujući marihuanu - uglavnom nije dobro za vas.
Nova istraživanja pokazuju da ispiranje tekućine može također biti štetno za zdravlje i može uzrokovati ozbiljne probleme, uključujući smrt. Dakle, čini se da je najmanje štetan način konzumiranja marihuane možda jesti.
Ipak, istraživači primjećuju da dugotrajna upotreba marihuane i izloženost THC-u mogu povećati rizik od psihoze i poremećaja mentalnog zdravlja.
Ako želite iskoristiti zdravstvene blagodati marihuane s najmanjom količinom rizika, čini se da bi CBD proizvodi mogli biti put - iako ih nećete upotrebljavati.
Je li CBD zakonit? Proizvodi CBD-a od konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali prema nekim državnim zakonima još uvijek su ilegalni. Proizvodi CBD-a iz marihuane nezakoniti su na saveznoj razini, ali su zakoniti prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone države i zakone bilo gdje da putujete. Imajte na umu da CBD-ovi bez recepta nisu odobreni od FDA-e i mogu biti pogrešno označeni.
