Dijabetes tipa 2 je kronično stanje koje se može spriječiti i ako se ne uspije izazvati komplikacije - od kojih neke mogu biti opasne po život.
Komplikacije mogu uključivati bolesti srca i moždani udar, sljepoću, bubrežne bolesti, amputacije i visoko rizičnu trudnoću.
Ali dijabetes može posebno teško pogoditi crne žene. Crne žene imaju višu stopu dijabetesa zbog problema poput visokog krvnog tlaka, pretilosti i sjedilačkog načina života.
Prema američkom Ministarstvu za zdravstvo i ljudske usluge, Ured za zdravlje manjina, rizik od dijagnosticiranog dijabetesa je 80% veći kod crnaca koji nisu latinoamerički nego njihovi bijeli kolege.
Pored toga, žene s dijabetesom imaju veću vjerojatnost da će osjetiti komplikacije povezane s trudnoćom i izložene su većem riziku od muškaraca koji imaju dijabetes zbog smrti od srca i sljepoće.
Zdravstveni imperativ crnih žena (BWHI) posvećen je pomaganju ljudima da nauče kako mogu smanjiti te rizike.
BWHI vodi CYL 2, lifestyle program koji nudi trenere da nauče žene i muškarce u cijeloj zemlji kako promijeniti svoj život jedući drugačije i više se krećući.
CYL 2 vodeći put pomažu ljudima da izgube kilograme i poduzmu korake za sprečavanje dijabetesa, srčanih bolesti i mnogih drugih kroničnih stanja. To je dio Nacionalnog programa prevencije dijabetesa koji vode centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).
Budući da je studeni nacionalni mjesec dijabetesa, otišli smo do Angele Marshall, dr. Med., Koja je također predsjednica odbora Black Women Health Imperative, s ključnim pitanjima o prevenciji dijabetesa.
Pitanja i odgovori s Angelom Marshall, dr. Med
Kako saznati da li imate ili imate rizik od dijabetesa tipa 2?
Liječnici redovito pretražuju dijabetes tijekom tjelesne građe gdje se radi krv. Razina šećera u krvi na post uključena je u najosnovnije ploče u radu na krvi. Razina od 126 mg / dL ili više ukazuje na prisutnost dijabetesa, a razina između 100 i 125 mg / dL obično sugerira predijabetes.
Često se radi drugi test krvi, Hemoglobin A1c, koji također može biti koristan alat za probir. U njemu se bilježi tromjesečna kumulativna povijest šećera u krvi za pojedinca.
Mnogo crnaca živi sa dijabetesom tipa 2, ali ne znaju da ga imaju. Zašto je to?
Mnoge crne žene žive sa dijabetesom tipa 2, ali ne znaju da ga imaju. Postoji nekoliko razloga za to.
Moramo biti bolji u brizi o svom zdravlju holistički. Na primjer, često smo ažurirani na brisevima i mamografima, ali ponekad nismo toliko budni kada znamo koliko ćemo imati razinu šećera u krvi, krvnog tlaka i kolesterola.
Svi bismo trebali dati prednost sastanku s našim pružateljima primarne njege i brinuti se za nas ostale.
Drugi dio ovog pitanja je poricanje. Imao sam mnogo pacijenata koji mi apsolutno zamjeraju riječ 'D' kad im kažem da je imaju. To se mora promijeniti.
Mislim da postoje situacije u kojima komunikacija zdravstvenih djelatnika treba poboljšati. Često vidim nove pacijente koji su apsolutno iznenađeni kad čuju da su imali dijabetes i njihovi prethodni liječnici im to nikad nisu rekli. To se također mora promijeniti.
Je li dijabetes ili predijabetes reverzibilan? Kako?
Komplikacije dijabetesa i predijabetesa u potpunosti su moguće izbjeći, iako jednom kad vam postave dijagnozu, i dalje kažemo da je imate. Najbolji način da se "preokrene" to je dijeta, vježbanje i gubitak težine, ako je prikladno.
Ako je osoba u stanju postići potpuno normalne šećere u krvi, mi kažemo da je osoba "na cilju", nasuprot tome da ih više nema. Začudo, za osobe s dijabetesom ponekad je potrebno samo gubitak težine od 5% kako bi se postigli normalni šećeri u krvi.
Koje su tri stvari koje se mogu učiniti kako bi se spriječio dijabetes?
Tri stvari koje se mogu učiniti za sprečavanje dijabetesa su:
- Održavajte normalnu težinu.
- Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu koja sadrži malo rafiniranih šećera.
- Vježbajte redovito.
Ako imate članove obitelji koji imaju dijabetes, hoćete li ga apsolutno dobiti?
Imati članove obitelji koji imaju dijabetes ne znači da ćete ga apsolutno dobiti; međutim, povećava vjerojatnost da ga dobijete.
Neki stručnjaci vjeruju da bi se pojedinci s jakom obiteljskom anamnezom automatski trebali smatrati "ugroženima". Nikad ne boli slijediti preporuke koje dajemo osobama oboljelim od dijabetesa.
Savjeti poput jela zdrave prehrane, redovito vježbanje i redovite kontrole preporučuju se svima.
Black Women Health Imperative (BWHI) prva je neprofitna organizacija koju su osnovale crne žene radi zaštite i unapređenja zdravlja i dobrobiti crnaca i djevojčica. Saznajte više o BWHI na www.bwhi.org.
