Pilingom kože možete pomoći uklanjanju starih, mrtvih stanica kože i otkrivati zdravu, novu kožu ispod. Gotovo bilo koje područje vašeg tijela može imati koristi od pilinga, od usana do stopala.
Iako bi mrtve stanice kože mogle nestati kad se stvore nove stanice, ponekad se zakače oko sebe. To može učiniti vašu kožu neravnomjernom, mrljavom ili potamnjelom.
U ovom ćemo članku detaljnije pogledati neke od prirodnih eksfolijanata koje možete koristiti za jačanje zdravlja, izgleda i vitalnosti vaše kože.
Što su prirodni pilingi?
Exfoliant ne mora biti skup da bi bio učinkovit. Zapravo, mnogi prirodni proizvodi koje vjerojatno već imate u svojoj ostavi mogu biti sve što vam je potrebno za piling kože.
Mnogi od ovih predmeta imaju mogućnost stvaranja dovoljno trenja da uklonite mrtve stanice s površine kože.
Neki popularni prirodni pilingi uključuju:
- soda bikarbona
- sitno mljeveni šećer
- osnova za kavu
- sitno mljeveni bademi
- zobena kaša
- sitno mljevena morska sol
- cimet
S ovim prirodnim pilingom možete kombinirati i druge proizvode koji se često nalaze u vašoj kuhinji.
Primjeri uključuju:
- med
- zeleni čaj ili čaj od kamilice
- esencijalna ulja
Ovi prirodni pilingi su fizički eksfolijanti. To znači da ih laganim trljanjem ili masiranjem na koži možete odmrznuti mrtve stanice kože.
Tjelesni pilingi razlikuju se od kemijskih pilinga, koji sadrže agense pogodne za kožu poput alfa hidroksi kiseline i retinola za otpuštanje i uklanjanje mrtvih stanica kože.
Prirodni piling za lice
Pilingi koji se koriste na licu trebaju biti vrlo sitnozrni s malim, ravnomjernim česticama. Budući da je vaša koža lica osjetljivija od većine ostalih dijelova tijela, grubi pilingi, poput morske soli, šećera ili kave, nisu dobra opcija.
Također je važno da lice ne pretjerano iscrpljujete. Prečesto piling može koži na licu ukloniti njena prirodna ulja i dovesti do pucanja. Previše pilinga također može uzrokovati iritaciju vaše kože.
Većina stručnjaka za njegu kože slaže se da je piling lica jednom ili dva puta tjedno najbolji za većinu tipova kože.
Primjeri prirodnih fizičkih eksfolijanata za lice uključuju:
- soda bikarbona
- vrlo fino mljevena zobena kaša
- cimet
DIY recept pilinga za lice
Piling sode sa medom i piling protiv akni
Ovaj recept pilinga za lice, sa svojim protuupalnim i reducirajućim sastojcima, dobro je prilagođen koži sklonoj aknama.
Sastojci
- 2 žlice. soda bikarbona
- 2 žlice. med
- 1 žlica. aloe vera gel
- 1/2 žlice. ulje vitamina E
- 2 kapi ulja čajevca
Upute
- Kombinirajte sve sastojke u zdjeli za miješanje i dobro ih izmiješajte.
- Nakon pranja lica, čistim prstima nanesite smjesu pilinga na kožu. Upotrijebite lagane, kružne pokrete vrhovima prstiju za glačanje pilinga po cijelom licu. Smatrajte piling kao nježnu masažu lica. Nastavite nježnim, kružnim pokretima 1-2 minute.
- Pustite da piling sjedi na vašoj koži dodatnih 2 minute.
- Isperite piling s lica mlakom vodom.
- Nanesite hidratantnu kremu bez ulja - da, čak i koža sklona aknama može imati blagu hidratantnu kremu - nakon ispiranja.
Najbolji prirodni piling za vaše tijelo
Budući da je koža na vašem tijelu gušća i manje osjetljiva od kože na licu, često možete koristiti malo grublje pilinge.
Neki popularni prirodni fizički agensi uključuju:
- mljeveni smeđi šećer
- osnova za kavu
- zobena kaša
- mljevena morska sol
Riječ opreza: odustanite od upotrebe morske soli ako imate posjekotinu na koži. Sol može nadražiti i zapaliti otvorenu ranu.
Napravite DIY recepte za piling tijela
Piling pilinga za tijelo od zobene kaše
Ovaj piling za tijelo od zobene kaše pomaže omekšavanju vaše kože zahvaljujući umirujućem spoju beta-glukana koji prirodno postoji u zobi.
Ovaj piling je sjajan za korištenje pod tušem ili kupkom nakon što vam je topla voda već omekšala kožu.
Sastojci
- 1 šalica staromodnog zobi (ova vrsta zob je manje prerađena od zobene pahuljice u paketima)
- 1/2 šalice kokosovog ulja ili ulja jojobe
- 1/2 šalice ulja grejpa
- 1 žlica. smeđi šećer
- 2 vrećice čaja od kamilice
Upute
- Operite zob u peći za preradu hrane dok zob ne dobije finu prašinu poput prašine, a zatim prelijte u zdjelu za miješanje.
- Kombinirajte ostale sastojke (ispraznite vrećice čaja) sa mljevenim zobom i miješajte dok se sve dobro ne pomiješa.
- Piling nanesite na cijelo tijelo laganim kružnim pokretima, ali izbjegavajte lice.
- Nakon što završite s nanošenjem pilinga, isperite ga mlakom vodom.
- Ručnikom ili osušite kožu prije nanošenja hidratantnog losiona za tijelo ili ulja.
Piling morske soli
Ako želite, u ovaj piling s morskom soli možete dodati esencijalna ulja po vašem izboru za spa-iskustvo.
Sastojci
- 1/2 šalice morske morske soli
- 1/2 šalice ulja kokosovog, maslinovog ili jojobe
- 3 kapi esencijalnog ulja po vašem izboru (ulje lavande, ruže, kamilice ili geranije može dobro djelovati)
Upute
- Kombinirajte sastojke u zdjeli i miješajte dok se dobro ne pomiješaju.
- Dok ste pod tušem ili kupkom, laganim kružnim pokretima nanesite piling na tijelo, ali svakako izbjegavajte lice.
- Dobro isprati. Nakon što se vaše tijelo osuši, nanesite losion za tijelo ili ulje da se vlaga zapečati.
Najbolji prirodni piling za usne
Budući da su vaše usne osjetljivije od kože na vašem tijelu, poželjno je upotrijebiti drugačije sastojke nego za piling tijela.
Primjeri prirodnih eksfolijanata uključuju:
- sitno mljeveni šećer
- cimet
- sitno mljevena kava
Pored toga, u piling usana želite dodati nekoliko ultrahranjivih sastojaka. Primjeri uključuju:
- bademovo ulje
- kokosovo ulje
- med
- maslinovo ulje
- ulje vitamina E
Također možete dodati slatki mirisnu komponentu kako bi piling postao privlačniji. Neke opcije uključuju:
- kakao u prahu
- ekstrakt vanilije
- ulje paprike metvice ili ekstrakt
Prekomjerno lučenje usana može uzrokovati da postanu iritirane i suhe. Iz tog razloga piling usana samo jednom tjedno.
Ako imate prištiće ili plikove na usnama, odložite piling dok se ovi ne očiste.
Sami recepti
Vanilija piling za usne
Ovaj piling za usne od kave u obliku vanilije kombinira hranjive ovlaživače, poput ulja i meda, sa eksfolirajućim sastojcima poput fino mljevene kave i šećera.
Sastojci
- 1 žličica. sitno mljevena kava
- 1 žličica. kokosovo, maslinovo ili jojobino ulje
- 1/2 žlice. med
- 1/4 žlice. ekstrakt vanilije
- 1 žličica. sitno mljeveni bijeli šećer
Upute
- Kombinirajte sve sastojke u zdjeli i miješajte dok se dobro ne pomiješaju.
- Čistim prstima nanesite piling na usne, trljajući kružnim pokretima oko 1 minute.
- Nježno isperite piling mlakom vodom.
- Nakon pilinga nanesite hidratantnu kremu, poput vazelina ili balzama za usne.
Piling šećera za usne
Ovaj piling za usne za usne koristi šećer kao glavni piling, a kombinira med i ulje kako bi nahranio i umirio kožu na usnama.
Sastojci
- 2 žlice. sitno mljeveni šećer
- 1 žlica. maslinovo ulje
- 1/2 žlice. med
- 1-2 kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja
Upute
- Kombinirajte sve sastojke u zdjeli i miješajte dok se dobro ne pomiješaju.
- Slijedite iste upute navedene za piling od kave s vanilijom.
Postoje li prirodni pilingi koje treba izbjegavati?
Kao i kod svega što se nanese na vašu kožu, uvijek postoji rizik da imate alergijsku reakciju na jedan ili više komponenti. To se posebno odnosi na eterična ulja ili same pilinge.
Možda ćete htjeti napraviti flaster test na malom području vaše kože kako ne biste dobili crvenilo i svrbež od sastojaka.
Pazite na bilo koji prirodni piling koji nije dobro podmazan. Ako piling, poput grube morske soli, granuliranog šećera, kaše mljevenja ili zobene pahuljice, ima nazubljene rubove, to bi moglo ogrebati ili oštetiti vašu kožu.
Pažljivo pogledajte teksturu svih prirodnih eksfolijanata i osigurajte da su granule glatke i dovoljno malene da se nanose na vašu kožu.
Donja linija
Otklanjanjem mrtvih stanica na površini kože, piling može pomoći vašoj koži glatkom, zdravom i živahnom.
Mnogi prirodni piling djeluju dobro kao granule koje mogu ukloniti mrtvu ili ljuskavu kožu s lica, tijela ili usana. Zajedno s hranjivim sastojcima poput ulja i meda, možete stvoriti i sam piling pilinge koji su brzi i jednostavni za izradu.
Svakako nemojte prekomjerno povećati kožu. Jednom ili dvaput tjedno dovoljno je za vaše lice, dok usne trebaju samo tjedni piling.
