Žvakanje dragulja, kutija za jelo, lizanje pasulja, kunnilingus … ovaj seksualni čin sposoban nadimkom može se VRATNO davati i primati - sve dok podnositelj može znati što rade.
Tu dolazi ovaj list cunnilingus krevetića.
Pomaknite se prema dolje da biste saznali sve o spuštanju vulve.
Prvo stvari
Prije nego što krenemo prema silasku, postavimo rekord izravno na vulve: Svi su različiti!
Svi imaju miris
Vulvas može izgledati poput cvijeća (vikati Georgia O'Keeffe), ali miriše (* dah *) poput vulve. Neki mirišu na slani ili bakreni, dok drugi imaju mošusni ili kožni miris.
A osim ako taj miris ne biste opisali kao riblji ili gadan - ili ga prati neobičan iscjedak ili svrbež - sve je vjerojatno u redu.
I svi imaju ukus
"Čak i ista vagina može svakodnevno okusiti različite", kaže seksualna edukatorica Sarah Sloane, koja od 2001. trenira satove seksualnih igračaka u Good Vibrations and Pleasure Chest.
"[To se temelji na stvarima poput prehrane, razine hidratacije, lijekova, gdje se osoba nalazi u svom ciklusu i još mnogo toga."
Labia dolaze u mnogim bojama, oblicima i veličinama
Prvi put vidjeti nečije usne usta slično je otvaranju kutije s raznim čokoladama: nikad ne znate što ćete dobiti.
Neke usne vise niz i vire se tu i tamo. Ostale su kratke ili asimetrične ili zakrivljene. Ne postoje normalne usne #lewk.
Kao i stidne dlake
Stidne dlake su raznolike u stilu, teksturi i dužini kao i dlake na glavi.
"Neki uklanjaju dlaku u potpunosti, neki je uređuju u oblik ili dizajn, neki ne rade ništa", kaže Sloane.
Oralni seks i dalje ima rizike
Trudnoća možda nije rizik, ali mnoge se seksualno prenosive infekcije (SPI) mogu prenijeti oralnim seksom.
Vaš plan djelovanja: Razgovarajte s partnerom o njihovom STI statusu prije nego što se spustite na njih i razmislite o upotrebi zubne brane.
Ako nemate pristup brani, možete:
- Izrežite kondom ovako.
- Izrežite rukavicu od lateksa ovako.
- Koristite plastičnu foliju.
Uobičajena pitanja
Ako ovo čitate, vjerojatno se nadate da ćete se spustiti nekome s vulvom. Dakle, odgovorimo na vaša pitanja, stat.
Ozbiljno, gdje je klitoris? Zašto ga ne mogu pronaći?
Sjedi na vrhu mjesta gdje se spajaju dvije unutarnje usne šupljine. "Pratite šav usana prema trbuhu vašeg partnera kako biste pronašli klitoris", kaže Sloane.
Pomoću prstiju možete raširiti usne kako bi klitoris bio vidljiviji.
Imajte na umu da je dio klitorisa koji obično možete vidjeti i osjetiti samo vrh ledenog brijega. Klitoris se proteže nekoliko centimetara dalje u tijelu.
Trebam li zaista pisati abecedu jezikom?
Nope! Prema Sloaneu, većina im treba potpuno isti dodir da bi doživjeli orgazam - pa je lizanje abecede upravo suprotno od onoga što biste trebali raditi.
Trebam li ga lizati poput konusa sladoleda?
Zapravo, to nije loša ideja. "Počnite kao da pokušavate lizati sav sladoled u srpnju", kaže Sloane.
Razmišljajte o dugim, mekim lizanjima, za razliku od poki, ptica nalik na peckice.
Što učiniti ako mi se kosa zaglavi u ustima?
Ovo je NBD. „Neugodne seksualne stvari događaju se i one nisu ništa posebno“, kaže seksualna edukatorica Tara Struyk, suosnivačica Kinklyja, mrežnog izvora za seksualni wellness.
Zaustavite se, lovite kosu, a zatim se vratite unutra.
Kako da znam je li mi dobro?
Pitajte! To je tako jednostavno. Neke fraze koje treba isprobati:
- "Da li više preferirate ovo [demo A] ili ovo [demo B]?"
- "Mogu li nastaviti?"
- "Osjeća li se taj pritisak dobro?"
Struyk kaže da bi i njihovo tijelo trebalo dati neke tragove. Na primjer, kreću li se prema vama ili su udaljene od vas?
Ako vas partner gura bliže, postoji šansa da se osjeća dobro. Ako se povlače ili stisnu noge, osjet može biti previše intenzivan i možda ćete morati odstupiti.
Koliko dugo treba to činiti?
Sloane kaže da u prosjeku treba vlasnicima vulve 20 do 45 minuta do vrhunca.
Znači li to da ćete dugo lizati njihov grah? Ako vaš partner pristane i vi se dobro provodite, moglo bi i to!
"Davanje nekoga oralno do točke u kojoj više ne uživate sami, nije sjajan plan igre", dodaje Sloane. "U redu je prijeći na nešto drugo, a onda se vratiti."
Trebam li umetnuti jezik u vaginu?
Samo ako komuniciraju da bi uživali u tome! Manje je potiska jezika, više je dodirivanja jezika.
Što ako menstruiraju?
Svatko ima različitu razinu komfora, a SPI koje prenose tekućinu mogu se širiti kroz mjesečnu krv, stoga se javite s partnerom.
General čini i nemoj
Svako je tijelo drugačije, pa ćete vjerojatno morati isprobati različite tehnike da biste pronašli što vam partner ide. Evo nekoliko općih savjeta za napredovanje dok dajete glavu.
Uđite unutra
Ako izvodite kunnilingus jer mislite da bi to trebalo "raditi", ili ste pola poslali, partner će to znati.
Dakle, ako želite biti tamo, budite potpuno tamo.
Većina vlasnika vulve socijalizirana je da vjeruje da ne zaslužuju zadovoljstvo i osjećaju krivnju što im je fokus tijekom seksa.
Potpuno prisutna i entuzijastična može vam olakšati neke od tih briga i omogućiti im da istinski uživaju u seksu!
Postavite tempo
Uključite svjetlo i polako povećavajte pritisak i brzinu. "Netko je lakše tražiti više nego što je od vas tražiti da se povučete", kaže Sloane.
Obratite pažnju na njihov govor tijela
Neverbalni znakovi i dalje su znakove. Podesite uzorke disanja vašeg partnera, način na koji bokove naginju prema usnama ili dalje od njih, kao i što njihove ruke rade.
Vjerujte nam, ako im se svidi ono što radite, javit će vam.
Zaključaj oči
Dok primaju, neki će ljudi uglavnom zatvoriti oči i opustiti se u osjećaj. Drugi uživaju u vizualu svog partnera između nogu.
Bilo kako bilo, prema Sloaneu, ništa intimnije od uspostavljanja očnog kontakta s partnerom tijekom oralne igre. Samo naprijed i povremeno pogledajte svog partnera.
Uputi malo buke
Udaranje uz tijelo vašeg partnera može stvoriti vruć, tutnjav osjećaj koji se osjeća ah-mazing na njihovoj vulvi. Zvukovi klizanja, usisavanja i pljuvanja također su dobri (čitaj: ohrabreno).
Koristite ruke
Sjećate se što smo rekli o klitorisu koji se širi prema ostatku tijela? Upotreba ruku odličan je način da iskoristite svoj puni užitak.
Umetnite prste otprilike dva centimetra u njihovu vaginu i pronađite njihovu G točku. Ili ih upotrijebite kako biste raširili usne svog ljubimca kako biste usta ostvarili izravniji pristup njihovim rubinama.
Prebacite stvari
Dok većina vlasnika vulve treba izravno i neprestano stimuliranje klitorisa do vrhunca, Struyk kaže: "Ako se previše usredotočite na to, vjerovatno ćete učiniti svog partnera preosjetljivim - i možda nerviranim."
Njezina preporuka? Mijenjajte pritisak, ritam i tehniku sve dok vaš partner nije u blizini kako bi taj osjećaj bio ugodan, a ne mučan.
Jednom kada vam osnove padnu, spremni ste za korak
Jeste li spremni za grad? Evo kako.
Kako da postupim?
Baš kao i kod penetrativnog seksa, predigra ide dugim putem. Zašto ne započeti s poljupcem u vrat ili usne, a zatim poljubiti cijelo tijelo?
Udarit ćete u velike erogene zone poput ušiju, prstiju, bradavica, pupka, donjeg trbuha i unutarnjih bedara.
Sloane kaže da je dobro pravilo uzeti tri puta duže kako biste došli do stvarnog oralnog seksa koliko mislite da trebate.
Je li položaj važan?
Misionarski usmeni - s partnerom koji ih prima na leđima - je kunnilingus fave.
Ako vam to nije neugodno za vrat, podignite jastuk ispod bokova partnera kako biste ih podigli. Ili, neka ih strpaju do ruba kreveta i kleknu pred njima.
Facesitting i 69 (ili nagnuto 69) su druge mogućnosti. "Samo pazite da vam je oboje ugodno kako biste mogli pravilno uživati", kaže Struyk.
Odjeća ili bez odjeće?
Dojadilo je vašem partneru kroz donje rublje i lizanje po šavovima. A ako je klitor vašeg partnera stvarno osjetljiv, to im može biti čak i želja.
Vjerovatno, obojica ćete poželjeti da im donje rublje odmakne od sebe.
I za to? Možete pitati "mogu li ovo skinuti?" ili "Jeste li spremni da vas okusim?"
Nakon što dobijete pristanak, naprijed i pokucajte ih!
Okej, ulazim. Što sad?
Za početak, mnogi ljudi su svjesni svojih usana.
Dok većina ljudi NE LJUBI kad im komadići budu zidani, sada je pravo vrijeme da im ponudim kompliment. Jesu li lijepe? Da li dobro mirišu? Umireš li da ih okusiš? Javite im.
Sada kada ste verbalno cijenili njihovo tijelo, isprobajte neke od ovih tehnika.
Što da radim s jezikom?
Cunnilingus nije igra veličine jednog za sve. Eksperimentirajte s različitim ritmovima, pritiscima, položajima i pokretima kako biste pronašli ono što osjeća dobro za vašeg trenutnog partnera.
"Započnite sa širokim, blagim pritiskom, a zatim nastavite odatle", kaže Struyk.
Neke tehnike isprobavanja:
- gore i dolje
- krugovi u smjeru kazaljke na satu
- suprotne kazaljke na satu
- bočno u stranu
- pulsira na jednom mjestu
- omotajte usta oko klitorisa i lagano usisajte
Treba napomenuti: Ne uživaju svi u izravnoj stimulaciji, tako da zapravo možete završiti negdje u blizini - ali ne izravno - samog klitorisa.
Kako da ne držim zube na putu?
U stvarnosti su vaši igrači manje problem nego što možda mislite. Zabrinuti? Vodite jezikom i usnama stvorite lagano kućište oko kukaca.
Mogu li to uzeti na teritorij s naplatkom?
Naravno! Sve dok vam partner daje zeleno svjetlo. Samo nemojte ići odozdo prema naprijed - na taj način bakterije iz anusa mogu uvesti u vaginu / vulvu vašeg partnera, što može povećati rizik od infekcije.
Što da radim rukama?
Ne stidite se, možete apsolutno jesti rukama - sve dok vaš partner pristane na to.
"Zašto ih ostavljati obješene kada biste mogli dodirnuti [svog partnera] negdje drugdje i stimulirati ih još više?" kaže Struyk.
Neke mogućnosti: Upotrijebite ih za ugađanje i zadirkivanje bradavica vašeg partnera, za prodor partnerove prednje ili stražnje rupe ili za držanje bokova svog partnera na mjestu dok se grli protiv vašeg poljupca.
Trebam li pokušati s penetracijom?
Samo ako vaš partner komunicira da bi željeli da.
Kako mogu dodati miksere u seks?
Bez obzira da li ih držite, drži ih vaš partner ili ih umetnete, Sloane kaže da umetnuti vibratori na točkama G, točka, udice i stražnji čepovi mogu sve poboljšati vaš doživljaj.
Trebam li stati ovdje? Što dalje činiti?
Nema načina da unaprijed znate koliko dugo ćete biti tamo dolje, hoće li doživjeti orgazam ili što ćete raditi nakon što mazite. Ove savjete držite u stražnjem džepu i krenite s tokom!
Kako da znam moram li nastaviti dalje?
Ako vaš partner oplakuje ili drži glavu na mjestu, vjerojatno ne želite da prestanete. Sve dok uživate, nastavite raditi upravo ono što radite.
"Ne dopustite da vas uzbuđenje tjera da idete brže ili teže, jer to zapravo može uništiti ritam dobrog osjećaja koji ste uspostavili", kaže Sloane.
Ili ako žele da učinim nešto drugo?
Bez obzira na to je li vaš slatkiš vrhunac ili ne, ako vas povuku natrag u lice ili odgurnu, možda će to biti i učinjeno.
Provjerite za čim žude za njima sljedeće. Užasna gulaš seš? Penetrativni seks? Masaža leđa?
Zapamtite: To što ste im dali glavu, ne znači i da vam duguju. K?
A što kada je sve rečeno i učinjeno?
Sve je gotovo? Reci svom osoblju koliko si uživao silazeći na njih.
Također vruće: Okusite ih na usnama, dok im govorite koliko volite njihov okus.
Donja linija
Kunnilingus može donijeti intimnu zabavu u spavaću sobu. Pa naprijed, poljubi ih na druge usne!
Gabrielle Kassel je newyorška spisateljica wellnessa i trenerica CrossFit razine 1. Postala je jutarnja osoba, probala je izazov Whole30 i jela, pila, četkala sa sobom, čistila i kupala ugljenom - a sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može ju je čitati knjige za samopomoć, pritiskati klupu ili plesati na pole. Pratite je na Instagramu.
