Odlazak na fakultet je velika tranzicija. To može biti uzbudljivo vrijeme ispunjeno novim ljudima i iskustvima. Ali to vas također stavlja u novo okruženje i promjena može biti teška.
Imati kronično stanje poput cistične fibroze može fakultet učiniti malo složenijim, ali sigurno ne i nemogućim. Evo devet savjeta koji će vam olakšati prijelaz na fakultet i osigurati najbolje iz naredne četiri godine.
Tražite pomoć za plaćanje lijekova
Kad ste na fakultetu, izlazak na pizzu može izgledati kao pomutnja. Uz ograničeno financiranje, možda ćete biti zabrinuti zbog troška liječenja cistične fibroze.
Uz lijekove, trebate uzeti u obzir i cijenu nebulizatora, fizikalnu terapiju u prsima, plućnu rehabilitaciju i druge tretmane koji kontroliraju vaše simptome. Ti se troškovi mogu brzo sabrati.
Mnogi studenti i dalje su na zdravstvenom osiguranju svojih roditelja. Ali čak i uz dobru pokrivenost, lijekovi za cističnu fibrozu mogu koštati tisuće dolara.
Mnoge farmaceutske tvrtke nude programe pomoći kako bi se pokrili visoki troškovi lijekova od cistične fibroze.
O njima možete naučiti kroz organizacije poput Fondacije za cističnu fibrozu ili NeedyMeds. Također, provjerite sa svojim liječnikom da li postoje neki drugi načini za snizenje troškova liječenja.
Pitajte za smještaj
Fakulteti su spremniji za ispunjavanje potreba učenika s posebnim potrebama nego što su bili prije nekoliko desetljeća.
Prema Zakonu o Amerikancima s invaliditetom (ADA), škole su dužne osigurati razuman smještaj temeljen na zdravstvenim potrebama učenika. Većina bi sveučilišta trebala imati ured za smještaj koji će riješiti te zahtjeve.
Razgovarajte s liječnikom i zdravstvenim timom koji liječi vašu cističnu fibrozu. Pitajte ih koji bi vam smještaj mogao biti najkorisniji u školi. Neke ideje uključuju:
- smanjeno opterećenje tečaja
- dodatni odmori tijekom nastave
- mogućnost polaganja nastave ili ispitivanja u određeno doba dana ili na privatnom mjestu za testiranje
- mogućnost videokonferencije za određene časove ili zamoliti drugog učenika da vodi bilješke ili snima časove za vas kad se ne osjećate dobro
- produžeci na rokove dospijeća projekta
- privatna soba, soba s klima uređajem i / ili privatna kupaonica
- pristup vakuumu s HEPA filtrom
- blizu parking mjesta u kampusu
Osigurajte tim za skrb u kampusu
Kad krenete na koledž, također ostavljate kod kuće svoj liječnički tim. Isti će liječnik i dalje biti odgovoran za vašu cjelokupnu skrb, ali trebat će vam neko u kampusu ili u blizini koji će se baviti:
- napuniti na recept
- svakodnevna njega
- hitnim slučajevima
Da biste olakšali prijelaz, zakažite sastanak s liječnikom u kampusu prije nego što krenete u školu. Zamolite ih da vas upute stručnjaku za cističnu fibrozu u tom području. Koordinirajte prijenos medicinske dokumentacije sa svojim liječnikom kod kuće.
Pripremite lijekove
Donesite barem jednom mjesečno opskrbu lijekovima u školu, zajedno sa setom recepata. Ako koristite ljekarnu za naručivanje putem pošte, provjerite imaju li točnu fakultetsku adresu. Iznajmite ili kupite hladnjak svoje spavaonice za lijekove koje trebate održati na hladnom.
Dokument ili poveznicu držite pri ruci s nazivima svih lijekova. Uključite doziranje koje uzimate za svakog pojedinog liječnika koji propisuje lijek i ljekarnu.
Naspavaj se dovoljno
Spavanje je neophodno svima. Posebno je važno za osobe s cističnom fibrozom. Vaše se tijelo treba napuniti kako bi se moglo učinkovito boriti protiv infekcija.
Većina studenata sveučilišta su kronično uspavana. Više od dvije trećine učenika ne spava dovoljno. Kao rezultat toga, 50 posto se osjećaju pospano tijekom dana.
Da ne biste zapali u nezdrave navike spavanja, zakažite časove kasnije ujutro, kad je to moguće. Pokušajte dobiti osam sati sna u školskim noćima. Budite u toku sa svojim radom ili dobijte produljenje roka, tako da ne morate povlačiti sve svlačionice.
Ostanite aktivni
Uz tako naporno opterećenje tečaja, lako je previdjeti vježbu. Ostati aktivan je za vaša pluća, kao i za ostatak tijela. Pokušajte raditi nešto aktivno svaki dan, čak i ako to traje samo 10 minuta šetnje po kampusu.
Zakažite vrijeme za tretmane
Nastava, domaća zadaća i testovi nisu vaše jedine obveze. Morate upravljati i cističnom fibrozom. Odvojite određeno vrijeme tijekom dana kada možete liječiti bez prestanka.
Slijedite uravnoteženu prehranu
Kada imate cističnu fibrozu, za održavanje kilograma morate pojesti određeni broj kalorija. Međutim, također je važno paziti što jedete kako biste bili sigurni da pratite zdravu i uravnoteženu prehranu.
Ako niste sigurni u broj potrebnih kalorija i mogućnosti zdrave hrane, zamolite svog liječnika da vam pomogne u kreiranju plana obroka.
Napravite zalihe sredstva za dezinfekciju ruku
Živeći u neposrednoj blizini spavaonice na faksu, zasigurno ćete naići na puno bugova. Kampusi na fakultetima su notorna mjesta, posebno zajedničke kupaonice i kuhinje.
Budući da ste ranjiviji od svojih kolega, razboljeli se, morate poduzeti nekoliko dodatnih mjera opreza. Nosite bočicu sredstva za čišćenje i nanesite je obilno tijekom dana. Pokušajte se držati na udaljenosti od bolesnika koji su bolesni.
Oduzeti
Ući ćete u uzbudljivo vrijeme života. Uživajte u svemu što fakultet može ponuditi. Uz malo pripreme i dobru pozornost na svoje stanje, možete imati zdravo i uspješno fakultetsko iskustvo.
