Često povezujemo senzualni dodir sa seksom. Senzualni dodir može voditi i biti dio seksa, ali ne mora biti seksualan.
Senzualni dodir znači dodir na sebe ili nekoga na ugodan način. To može biti oko vezivanja, pokazivanja naklonosti i opuštanja. Senzualni dodir ne mora nužno dovesti do oralnog, analnog ili penis-vaginalnog odnosa, ali može povećati intimnost.
Neki koriste senzualni dodir kao oblik predigre, dok drugi više vole senzualni dodir pred seksualnom aktivnošću. Što god osjećali, postoji nekoliko različitih načina da sami i sa partnerom istražite senzualni dodir.
Savjeti za solo senzualni dodir
Solo senzualni dodir može biti izvrstan način za ulazak u masturbaciju, ali ako to ne želite učiniti, to je u redu! Senzualni dodir može biti zabavan način da provedete vrijeme, vežete se sa sobom i vježbate samoodržavanje.
Self-masaža
Umirite mišiće i opustite um s malo samo-masaže. Samo-masaža odlična je tehnika za uklanjanje svih bolova i bolova, ali može se koristiti i kao dio senzualnog solo dodira.
Pokušajte koristiti masažna ulja kako biste uključili svoj miris tijekom masaže.
Erogene zone
Samostalno istraživanje senzualnog dodira omogućuje vam pronalaženje vlastitih erogenih zona. Erogene zone su dijelovi vašeg tijela koji su posebno osjetljivi na užitak.
Dok neki obično misle na seksualnu aktivnost kada su u pitanju erogene zone, otkrivanje ovih ugodnih mjesta ne mora značiti masturbaciju ili seks.
Trčite prstima po cijelom tijelu i dopustite sebi da shvatite u kojim se senzacijama i područjima osjećate dobro. Ako se osjećate dobro, upotrijebite različite pritiske i udare kako biste vidjeli što bi se moglo osjećati još bolje.
Led, perje i svila
Neobične teksture i temperature mogu biti odličan alat u solo senzualnom dodiru. Stvari poput leda, perja i svilene tkanine vjerojatno se mogu naći u vašem domu, zajedno s drugim senzualnim predmetima.
Dok te predmete dodirujete po koži, pokušajte se usredotočiti na osjećaj. Kako se osjećaš? Sviđa li ti se? Je li neugodno ili iritantno? Ova pitanja mogu vam pomoći shvatiti koje vam se teksture sviđaju.
Tuširanje ili kupanje
Osjećaj vode - bilo da se spreja na vas iz glave za tuširanje ili vode koja vas okružuje u kadi - može biti vrlo senzualan.
Tuširanje ili kupanje mogu vam pružiti odličnu priliku za senzualnu solo igru. Osjećaji čišćenja kože spužvom ili rukama mogu se osjećati sjajno. Možete ugraditi ove stavke u senzualni tuš:
- sapunice
- kupka
- masažne šipke
- mirisni gelovi za tuširanje
Meke deke
Meke deke mogu biti vrlo ugodne. Bez obzira jeste li odjeveni ili potpuno goli, ležeći u mekim pokrivačima može se osjećati nevjerojatno na vašoj koži. Usredotočite se na osjećaj mekoće, umotajte se u jedno i dopustite sebi da se osjećate sigurno ili ga upotrebljavajte za vrijeme prijeko potrebne drijemanja.
Savjeti za partnerski senzualni dodir
Senzualni dodir partnera može biti izvrstan oblik predigra. Međutim, to uopće ne mora dovesti do dodira genitalija. To samo po sebi može biti ugodno, a ako se ne možete ili ne želite baviti bilo kojom vrstom seksualnih aktivnosti, to može biti izvrstan način za vezanje, opuštanje i zabavu.
Partner senzualni dodir može vam pomoći da se povežete s partnerom, pokažete i primite ljubav i opustite se.
maženje
Glupljenje je klasičan način povezivanja s partnerom i njegove prednosti ne mogu se precijeniti. Oksitocin, koji se često naziva i "hormonom gušenja", oslobađa se kada se uspravimo jedni s drugima, pokazala su istraživanja. Oksitocin pomaže u povezivanju s partnerima, prijateljima i članovima obitelji.
Zainteresirani ste za promjenu sesije druženja? Pokušajte se zagrliti u različitim položajima ili skinuti odjeću prije nego što se ušuškamo zbog dodatnog sloja intimnosti.
Partner masaža
Masiranje jedno drugom može biti odličan način za opuštanje nakon dugog dana. Bez obzira masirate li jedan drugome leđa, stopala, ruke ili vlasište, masaža vam može pomoći da se vežete s partnerom i oslobodite dio napetosti u mišićima.
Pokušajte koristiti aromaterapijska ulja kada masirate jedno drugo. To vam može pomoći da se usadite, i miriše zadivljujuće.
Istraživanje svojih tijela
Pokušajte cijelo vrijeme dirati svog partnera pomoću svjetla, različitih osjećaja. Pođite polako i prijavite se da vidite da li se neki osjećaj osjeća dobro, a zatim vratite uslugu.
Otkrivanje ugodnih mjesta na vašem tijelu može biti super uzbudljivo, posebno kada se radi s nekim drugim.
Različite senzacije
Kućni predmeti s neuobičajenim temperaturama i teksturama uvijek su izvrsni za senzualnu igru, bilo da ste sami ili s partnerom. Naizmjence unosite nove stavke jedni drugima.
Kako biste povećali intimu, razmislite o tome da svog partnera nosite povez preko očiju dok nanosite nove predmete na njihovu kožu. Na taj se način mogu u potpunosti usredotočiti na senzaciju.
Tuš za dvoje
Tuširanje ili kupanje mogu vam pomoći da se opustite i vežete s partnerom. Možete naizmjence isprati jedno drugo, pružajući jedno drugome masaže vlasišta i uživajući u osjećaju tople vode svuda oko vas.
Igra hrane
Osjećaj tople, rastopljene čokolade, šlag, pa čak i hladnog voća može biti senzualan i zabavan. Pokušajte uklopiti svoje omiljene prehrambene proizvode u senzualni dodir sa svojim partnerom.
Zapamtite da se hrana uglavnom treba držati dalje od vašeg anusa i genitalija, jer može osjetiti infekciju na tim osjetljivim područjima.
ropstvo
Suprotno uvriježenom mišljenju, vezivanje nije sve samo o seksu. To može biti i prilično senzualno.
Postoji nekoliko načina za uključivanje senzualnog dodira u ropstvo. Na primjer, jedan partner može vezati drugog i masirati, golicati ili ljubiti. Za vezanje partnera možete koristiti posebno razvijene konopce, lisice, pojaseve ili čak šalove.
Kako postaviti i raspravljati o granicama
Neki očekuju da senzualni dodir dovede do seksualnog dodira, dok drugi ne. Možda biste željeli raditi jednu aktivnost dok bi partner više želio drugu.
Kako biste postavili granice s partnerom, prethodno razgovarajte o tome što vam je ugodno.
Ako niste navikli voditi te razgovore, to može biti malo varljivo. Možete koristiti izraze poput:
- "Volio bih učiniti X, ali ne Y."
- "Bilo bi sjajno kada bismo mogli napraviti X i onda krenuti prema Y."
- "Možemo li se zadržati na X? Više mi je draže."
- "Radije ne bih učinio Y."
Da biste pitali što bi vaš partner želio, upotrijebite izraze kao što su:
- "U čemu uživate?"
- "Želite li učiniti X, a zatim Y?"
- "Želite li nakon nekog vremena učiniti Y?"
- "Možemo li učiniti Y?"
Imajte na umu da pristanak možete u bilo kojem trenutku povući. Ako pristanete nešto učiniti, kasnije se možete predomisliti. Isto vrijedi i za vašeg partnera.
Oba partnera trebaju poštivati međusobne granice, bez obzira na to je li prethodno razgovarano ili ne.
Prednosti umnog dodira
Prema Tufts Medical Centeru, senzualni dodir bez seksualnog fokusa može pomoći nekome da se osjeća manje anksiozno zbog seksa i intimnosti. Također može poboljšati vaš odnos s partnerom i istražiti koje senzacije vam se sviđaju. Solo dodir može vam pomoći da se osjećate skladnije i ugodnije uz svoje tijelo.
Postoje neki znanstveni dokazi da dodir može biti koristan za naše socijalno, fizičko i mentalno blagostanje. Studija iz 2014. pokazala je da su parovi koji su se zaljubili nakon seksa vjerojatnije da će biti zadovoljni svojim vezama, zaključujući kako je pokazivanje naklonosti nakon seksa važno za izgradnju intimnosti.
Masaža može poboljšati i naš imunološki sustav, prema studiji iz 2010. o prednostima švedske masaže. Otkriveno je da bi jedna sesija švedske masaže mogla izazvati oslobađanje oksitocina, što je dovelo do poboljšanog imunološkog sustava. Također je smanjio kortizol, hormon stresa.
Istraživanje iz 2016. također je otkrilo da bi grljenje i drugi oblici intimnog dodira mogli djelovati kao "zaštitni stres", pomažući vašem tijelu i umu da se bolje nose sa stresorima.
Iako su potrebna dodatna istraživanja u određenim područjima, sigurno postoje neka znanstvena istraživanja koja ukazuju na to da dodir ima brojne prednosti.
Donja linija
Senzualni dodir, bilo da ste sa sobom ili s partnerom, može biti ugodan, opuštajući i zabavan.
To može biti izvrstan oblik predigre ili može biti i ugodno samo po sebi. To ne mora voditi seksu, ali to može biti izvrstan način za jačanje intimnosti s partnerom ili sa sobom.
