Mewing značenje
Mewing je uradi sam način restrukturiranja lica koji uključuje postavljanje jezika, a nazvan je po dr. Mikeu Mewu, britanskom ortodontu.
Iako se čini da su vježbe eksplodirale na YouTubeu i drugim web mjestima, samo mewanje tehnički nije novo. Zapravo, ortodonti i drugi medicinski stručnjaci preporučuju pravilno poravnavanje jezika kao način za definiranje čeljusti, ispravljanje smetnji govora i potencijalno ublažavanje boli zbog problema povezanih s čeljusti.
Unatoč prekrivanju, mewing ima puno ograničenja i možda neće funkcionirati kao što možete vidjeti na YouTube videozapisu. Ako imate medicinske brige o ustima i čeljusti, bolje je posjetiti liječnika za dijagnozu i liječenje.
Radi li mewing?
U središtu mewinga je učenje kako preusmjeriti jezik u novo počivalište. Zagovornici tehnike vjeruju da će s vremenom položaj vašeg jezika promijeniti vaše opće crte lica, ponajviše čeljust.
Ljudi također vjeruju da to može pomoći ublažiti bol u čeljusti i pružiti olakšanje od hrkanja. Miješanje bi trebalo djelovati tako da vašu čeljusnu liniju odredite više, što vam može pomoći u oblikovanju lica, a možda i učiniti da izgleda tanji.
Dok je dr Mew zaslužan za popularizaciju tehnike na Internetu, ove vježbe ortodont zapravo nije stvorio. Brzo pretraživanje na YouTubeu dovest će vas do videozapisa drugih koji su isprobali tehniku i navodno su dobili rezultate. (Postoji nekoliko videozapisa u kojima je i ludost pukla).
Pristalice mewinga također vjeruju da to nije vježba koja mijenja vaše lice, već nedostatak mewinga koji može transformirati vašu vilicu na gore. Čak bi mogla pružiti korektivne tehnike za djecu s problemima držanja jezika koji mogu dovesti do nepravilnih ugriza i problema s govorom, o čemu je riječ u jednoj studiji.
S druge strane, stručnjaci strahuju da bi pojedinci kojima je potrebna operacija ili ortodontsko djelo pogrešno pokušali s mewingom umjesto da sami pomognu riješiti sve probleme.
Miješanje prije i poslije slika je nepouzdano
YouTube videozapisi, zajedno s brojnim slikama prije i poslije, ponekad mogu uvjeriti gledatelje u vjerovanje da mewing djeluje. Međutim, važno je zapamtiti da takvi izvori nisu uvijek pouzdani.
Mnogi od ovih mrežnih vodiča obično uključuju nekoliko tjedana ili mjeseci vježbanja mewinga, a ne potrebnih godina. Uz to, slike mogu biti zavaravajuće zbog sjene i osvjetljenja. Kut pod kojim ljudi na fotografijama postavljaju glavu također može učiniti čeljust izgledom više.
Potrebno je više kliničkih istraživanja da bi se utvrdila učinkovitost mewinga.
Kako mijati
Mišljanje je tehnika izravnavanja jezika uz krov usta. S vremenom se kaže da pokret pomaže prilagoditi zube i odrediti vašu čeljust.
Da biste pravilno mekirali, morate opustiti jezik i pobrinite se da je u potpunosti uz krov usta, uključujući stražnju stranu jezika.
To će vjerojatno zahtijevati puno prakse, jer ste vjerojatno navikli opuštati jezik dalje od krova usta, a da pritom niste razmišljali. S vremenom će se vaši mišići sjetiti kako postaviti jezik u pravilan položaj mehanja kako bi to postao druga priroda. Zapravo se preporučuje cijelo vrijeme konzumiranja, čak i kad pijete tekućinu.
Kao i kod svake tehnike izrade DIY-a koja se čini previše dobro da bi bila istinita, i kod mewinga se može uočiti ulov - možda će trebati godine da se vide rezultati. Maksilofacijalni deformiteti obično se ispravljaju operacijom ili ortodoncijom, tako da ne biste trebali pretpostaviti da brzo možete sami ispraviti bilo kakve probleme krčenjem tu i tamo.
Jedno je istraživanje gledalo na položaje jezika koji se odmaraju kako bi se vidjelo jesu li neke mišićne skupine angažirane kao prediktor dugoročne memorije. U ovom slučaju, istraživači su otkrili da 33 osobe u studiji nisu pokazale znakove izmijenjene mišićne aktivnosti.
Oduzeti
Iako nije sam po sebi opasan, nema dovoljno dokaza koji bi poduprli zaluđenost zuba za definiranje vaše čeljusti. Ako imate bilo kakve bolove ili kozmetičke probleme u području čeljusti, potražite liječnika kako biste razgovarali o mogućnostima liječenja.
I dalje možete isprobati mewing, ali budite spremni naći malo rezultata i nema rezultata. Sve dok mekovanje ne bude ispravno istraženo kao ortodontsko rješenje, nema garancije da će uspjeti.
