Terapija Drvetom: Što Istraživanje Kaže O Smanjenju Celulita

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.

Terapija drvetom je snažna tehnika masaže koja koristi drvene, ručne alate, poput valjaka i vakuum-usisnih čašica. Navodno je terapija drvom stara stoljećima i potječe iz Azije.

Tehnika terapije drvom doživjela je snažan porast popularnosti, prije svega u Južnoj Americi, gdje je ljudi nazivaju maderoterapijom. Madera je španjolski za drvo.

Praktikanti ove tehnike tvrde da ona može smanjiti ili eliminirati celulit.

Ostale tvrdnje uključuju:

• povećanje limfne cirkulacije
• smanjenje bora
• ublažavanje stresa
• pruža čitavu mješovitu vrećicu drugih pogodnosti

Istraživači nisu proučavali ili dokazali nijednu od ovih tvrdnji o prednostima terapije drvom.

Naglašena korist

Budući da je terapija drvom masažna tehnika, može se pretpostaviti da ćete osjetiti blagodati masaže, poput opuštanja i ublažavanja zategnutih mišića.

Može čak smanjiti pojavu celulita. Ako se ispravno izvede, terapija masažom može podržati limfnu drenažu, što može barem privremeno smanjiti izgled celulita.

Masaža može također pomoći da se isteže i produži kožno tkivo, što također može učiniti da koža izgleda glatkija.

Nema, međutim, dokaza da te prednosti možete dugoročno održavati ili da ih upotreba drvenih alata povećava.

Terapija drva obično ne kombinira sredstva, poput krema koje sadrže retinoide ili kofein, s masažom. Ova lokalna sredstva mogu pružiti bolje rezultate od terapije drvom ili samo masažom.

Ostali lokalni proizvodi mogu također pomoći u produljenju koristi ako ih kombinirate s masažom. To uključuje biljne pripravke koji sadrže sastojke, poput kurkume, crnog papra i đumbira.

Ovi sastojci smanjuju upalu i potiču lipolizu, proces koji razbija masti u tijelu.

Je li učinkovit?

Istraživači nisu znanstveno dokazali da je drvna terapija učinkovita u liječenju celulita.

Međutim, masaža može imati koristi za smanjenje celulita. Budući da je terapija drvom vrsta masaže, mogla bi također biti korisna za smanjenje izgleda celulita, barem privremeno.

Što očekivati

Ako želite isprobati terapiju drvima, obavezno koristite iskusnog liječnika.

Ljudi su izvijestili da drveni alati mogu biti bolni, pogotovo ako je masažni terapeut neiskusan.

Iz tog razloga, možda bi imalo smisla izbjegavati terapiju drvom na licu ili na vrlo osjetljivim dijelovima tijela.

Praktičar će koristiti razne drvene instrumente. Neki od njih izgledaju poput visoko teksturnih ili brazdanih valjaka. Ostali imaju oblikovan oblik ili izgledaju poput zvona.

Stručnjak će koristiti zvona kao usisne uređaje.

Da biste postigli bilo kakvu korist, možda će vam biti potrebno da se tretmani rade nekoliko puta tjedno tijekom 3 do 4 mjeseca. Neki vježbači kažu da će biti potrebno najmanje 10 do 12 sesija da biste mogli vidjeti bilo kakve rezultate.

Često će ove sesije kombinirati više tehnika kiparstva i mogu trajati jedan sat ili duže, ovisno o vašoj razini tolerancije.

Cijene će se znatno razlikovati ovisno o zemljopisnom položaju. Obično možete očekivati da ćete potrošiti najmanje 150 USD po sesiji. Također možete nabaviti komplete za terapiju drveta kako biste isprobali kod kuće.

Kupite internetski komplet za terapiju drveta ovdje.

Ostali načini za smanjenje celulita

Celulit može biti tvrdoglav, ali postoje dokazane metode koje biste pokušali ukloniti. Oni uključuju:

• Piling za kavu ili kreme koji sadrže kofein. Sami lokalni tretmani neće utjecati na izgled celulita, jer sastojci koje koriste trebaju duboko prodrijeti u kožu. Kavni pilingi ili kreme koje sadrže kofein, ako ih kombinirate s masažom, mogu privremeno umanjiti izgled celulita. To čine poticanjem lipolize, povećanjem cirkulacije i smanjenjem sadržaja vode u koži.
• Kreme za lokalnu upotrebu koje sadrže retinol. Retinol s masažom može smanjiti celulit povećanjem proizvodnje kolagena i zadebljanjem vanjskih slojeva kože.
• Radijska frekvencija. Tehnika radiofrekvencije dovodi toplinsku energiju u potkožni sloj kože putem aktualnih elektroda. Povećava temperaturu tkiva, izaziva lipolizu i potiče proizvodnju kolagena.
• Terapija akustičnim valovima. Ovaj neinvazivni tretman koristi valove pritiska kako bi razgradio vlaknaste trake vezivnog tkiva koje vuku niz kožu i uzrokuju stvaranje celulita.
• Lasersko liječenje. Postoji nekoliko vrsta laserskih tretmana celulita. Laserski tretmani su neinvazivni ili minimalno invazivni. Oni koriste ciljanu energiju lasera za razbijanje vlaknastih traka ispod kože. Neki također zadebljaju kožu. Koža koja ima celulit ima tendenciju da se stanjiva, pa ovaj tretman može biti koristan.
• Subcision. Ovaj postupak postoji pod robnom markom Cellfina. To je medicinski postupak dermatologa certificiranog od strane odbora koji ubacuje iglu ispod kože kako bi se razbile vlaknasti trakovi na kožnom tkivu.
• Precizno otpuštanje tkiva uz pomoć vakuuma. Dermatolog certificiran od odbora također provodi ovu tehniku. Oni će koristiti uređaj koji sadrži male lopatice i rezati vlaknaste trake tkiva ispod kože.

Donja linija

Terapija drva je tehnika masaže koja koristi različito oblikovane drvene alate.

Stručnjaci terapije drvom tvrde da ona ima mnoštvo blagodati, uključujući smanjenje celulita. Međutim, istraživanje nije ispitalo ili dokazalo ovu tvrdnju.

Budući da se radi o vrsti masaže, terapija drvom može imati koristi poput opuštanja. Također može pomoći podržati limfnu drenažu, smanjujući izgled celulita.