Smrti zbog apneje u snu godišnje
Američka udruga apneje za vrijeme spavanja procjenjuje da 38.000 ljudi u Sjedinjenim Državama svake godine umre od srčanih bolesti, a apneja u snu kao komplicirajući faktor.
Osobe sa apnejom u snu imaju poteškoće s disanjem ili zaustavljaju disanje za kratko vrijeme dok spavaju. Ovaj poremećaj spavanja koji se može izliječiti često postaje nedijagnosticiran.
Prema Američkom udruženju za srce, 1 od 5 odraslih osoba ima apneju za vrijeme spavanja u određenoj mjeri. Češći je kod muškaraca nego kod žena. Djeca mogu imati i apneju za vrijeme spavanja.
Bez liječenja, apneja u snu može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
To može dovesti ili pogoršati nekoliko stanja opasnih po život, uključujući:
- visoki krvni tlak
- udar
- iznenadna srčana (srčana) smrt
- astma
- KOPB
- šećerna bolest
Opasnosti apneje za vrijeme spavanja bez liječenja: što istraživanje kaže
Apneja u spavanju uzrokuje hipoksiju (niska razina kisika u tijelu). Kad se to dogodi, vaše tijelo postaje stresno i reagira reakcijom na borbu ili bijeg, zbog čega vam srce kuca brže, a arterije se sužavaju.
Srčani i krvožilni učinci uključuju:
- povišen krvni tlak
- veći otkucaji srca
- veći volumen krvi
- više upala i stresa
Ovi učinci povećavaju rizik od kardiovaskularnih problema.
Studija iz 2010. objavljena u American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine otkrila je da apneja u snu može povećati rizik za moždani udar dva ili tri puta.
Studija iz 2007. godine sa Medicinske škole Yale upozorava da apneja u snu može povećati šansu za srčani udar ili smrt za 30 posto u razdoblju od četiri do pet godina.
Prema studiji iz 2013. godine u Journal of the American College of Cardiology, osobe s apnejom za vrijeme spavanja imaju veći rizik od smrti od povezanih srčanih komplikacija. Studija je otkrila da apneja u snu može povećati rizik od iznenadne srčane smrti.
To je najvjerojatnije ako:
- stariji su od 60 godina
- imati 20 ili više epizoda apneje na sat spavanja
- imati razinu kisika u krvi manju od 78 posto tijekom spavanja
Prema liječničkom pregledu iz 2011. godine, čak 60 posto ljudi sa zatajenjem srca također ima apneju za vrijeme spavanja. Odrasli u studiji koji su također liječeni apnejom za vrijeme spavanja imali su bolju dvogodišnju stopu preživljavanja od onih koji nisu. Apneja u snu može uzrokovati ili pogoršati srčana stanja.
Nacionalna zaklada za spavanje napominje da ljudi koji imaju apneju za vrijeme spavanja i atrijsku fibrilaciju (nepravilan srčani ritam) imaju samo 40 posto šanse da im je potrebno daljnje liječenje srca ako se liječe oba stanja.
Ako apneja u snu ostane neliječena, vjerojatnost da će trebati daljnje liječenje atrijske fibrilacije prelazi i do 80 posto.
Još jedna studija na Yaleu povezala je apneju za vrijeme spavanja i dijabetes tipa 2. Otkriveno je da su odrasli koji imaju apneju za vrijeme spavanja više nego udvostručili rizik od dobivanja dijabetesa u usporedbi s osobama bez apneje za vrijeme spavanja.
Tipovi apneje u snu
Postoje tri glavne vrste apneje za vrijeme spavanja:
- Centralna apneja za vrijeme spavanja. Ova vrsta se događa kada vaš mozak ne šalje prave signale mišićima koji kontroliraju vaše disanje.
- Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja. To je najčešći tip i događa se kad vam se dišni put suzi ili blokira.
- Složen sindrom apneje u snu. Ovo je kombinacija centralne apneje za vrijeme spavanja i opstruktivne apneje za vrijeme spavanja.
Simptomi apneje u snu
Sve vrste apneje za vrijeme spavanja imaju slične simptome. Možda ćete doživjeti:
- glasno hrkanje
- stanke u disanju
- hrkanje ili dahtanje
- suha usta
- grlobolja ili kašalj
- nesanica ili poteškoće u snu
- potreba za spavanjem uzdignute glave
- glavobolje nakon buđenja
- dnevni umor i pospanost
- razdražljivost i depresija
- promjene raspoloženja
- problemi s pamćenjem
Možete li imati apneju za vrijeme spavanja bez hrkanja?
Najpoznatiji simptom apneje u snu je hrkanje kad spavate. Međutim, nisu svi koji imaju apneju za vrijeme spavanja. Slično tome, hrkanje ne znači uvijek da imate apneju za vrijeme spavanja. Ostali uzroci hrkanja uključuju infekciju sinusa, začepljenost nosa i velike krajnike.
Liječenje apneje u snu
Liječenje opstruktivne apneje za vrijeme spavanja djeluje održavanjem otvorenog dišnog puta za vrijeme spavanja. Medicinski uređaj koji daje kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP) pomaže u liječenju apneje u snu.
Dok spavate, morate nositi CPAP masku koja je spojena cijevima s tekućim uređajem. Koristi tlak zraka za zadržavanje vašeg dišnog puta otvorenim.
Drugi nosivi uređaj za apneju u snu je onaj koji donosi pozitivan tlak u dišnim putevima (BIPAP).
U nekim slučajevima liječnik može preporučiti operativni zahvat za liječenje apneje u snu. Ostali tretmani i lijekovi za apneju u snu uključuju:
- gubitak dodatne težine
- odustajanje od pušenja duhana (ovo je često teško, ali liječnik može stvoriti plan za prestanak koji je prikladan za vas)
- izbjegavanje alkohola
- izbjegavajući tablete za spavanje
- izbjegavajući sedative i sredstva za smirenje
- vježbanje
- pomoću ovlaživača
- koristeći nazalne dekongestante
- mijenjanje položaja spavanja
Kada posjetiti liječnika
Možda niste svjesni da imate apneju za vrijeme spavanja. Vaš partner ili neki drugi član obitelji može primijetiti da hrčete, hrknete ili zaustavljate disanje za vrijeme spavanja ili da se iznenada probudite. Ako mislite da možda imate apneju za vrijeme spavanja, potražite liječnika.
Obavijestite liječnika ako se probudite umorni ili imate glavobolju ili osjećate depresiju. Pazite na simptome kao što su dnevni umor, pospanost ili zaspati ispred televizora ili u neko drugo vrijeme. Čak i blaga apneja za vrijeme spavanja može vam poremetiti san i dovesti do simptoma.
Oduzeti
Apneja u spavanju usko je povezana s nekoliko stanja opasnih po život. Može uzrokovati ili pogoršati kronične bolesti poput visokog krvnog tlaka. Apneja u snu može dovesti do iznenadne srčane smrti.
Ako imate povijest moždanog udara, srčanih bolesti, dijabetesa ili neke druge kronične bolesti, zatražite svog liječnika da vas ispita na apneju za vrijeme spavanja. Liječenje može uključivati dijagnozu na klinici za spavanje i nošenje CPAP maske noću.
Liječenje apneje za vrijeme spavanja poboljšat će vašu kvalitetu života i čak vam pomoći spasiti život.
