Nisu svi serumi vitamina C stvoreni jednakim
Bez obzira želite li olakšati rutinu njege kože ili je pojačati, vitamin C serum mogao bi biti zlatna karta. Lokalni vitamin C višenamjenski je konj koji može zaštititi, popraviti i poboljšati vašu kožu.
Ali, kao i kod bilo kojeg proizvoda, ni svi serumi nisu stvoreni jednakim. Komponente poput vrste i koncentracije vitamina C, popisa sastojaka, pa čak i vrsta boca ili dispenzera čine ili prekidaju koristi vašeg seruma - i vaše kože.
Ali ne brinite, dešifriranje seruma koji kupujete nije tako teško. Dobili smo činjenice o prednostima C seruma, kako ih odabrati (plus preporuke) i savjete kako ih najbolje iskoristiti.
Ozbiljne prednosti seruma vitamina C i kada ga primijeniti
Podijelite na Pinterestu
Vitamin C je antioksidans, što znači da zaustavlja ili sprečava oštećenja stanica i okoliša i sunca. I dok svoj jutarnji OJ možete smatrati dobrom odbranom za svoje tijelo, najbolji način da postignete zaštitu i prednosti vitamina C jest da ga nanesete izravno na kožu.
Ali postoji i razlog zašto ne želite samo stavljati kriške citrusa na obraze. Kad radite DIY, nema kontrole nad kvalitetom - a ponekad to nije ni sigurno. Također jednostavno nije učinkovito.
To je zato što kad jedemo, pijemo ili nadopunjavamo vitamin C, također poznat kao askorbinska kiselina, naša koža dobiva samo mali dio koristi. Međutim, prešanje vitamina C u serumskom obliku, nakon što je kemijski izmijenjen, zapravo omogućuje našoj koži da je upije više od njega na učinkovit način.
Koristi od vitamina C u serumu
- smanjuje bore
- štiti kolagen i povećava proizvodnju
- pomaže zacjeljivanje rana
- pomaže u zaštiti od oštećenja od sunca
- smanjuje hiperpigmentaciju
- izjednačava ton kože
- posvjetljuje ten
- djeluje poput oklopa protiv zagađenja i drugih slobodnih radikala
Ako se pitate kada primijeniti serum vitamina C, odgovor je i ujutro i noću, nakon čišćenja i toniranja. Jedno istraživanje čak preporučuje primjenu seruma vitamina C svakih osam sati ili dva puta dnevno za vrhunac zaštite.
Vitamin C ima fotoprotektivna svojstva i sprečava oksidativni stres od slobodnih radikala s kojima se susrećemo tijekom dana. Zamislite auto ispuh, dim cigarete, određene kemikalije, čak i alkoholnu pijaću i preradjenu hranu.
Ali ne brinite ako preskočite aplikaciju. Za razliku od krema za zaštitu od sunca, hidratantnih sredstava ili ulja, vitamin C se ne može tako lako obrisati ili isprati.
Zaštita od vitamina C i spretnost borbe protiv slobodnih radikala na kraju nestaju, ali možete izgraditi rezervoar za adekvatnu foto-zaštitu. To se može postići primjenom svakih osam sati.
Također, UV svjetlost snižava razinu vitamina C u koži. Utvrđeno je da se lokalni C vitamin najbolje primjenjuje nakon izlaganja UV svjetlu, a ne prije.
Odabir seruma za dodavanje u svoj arsenal
Podijelite na Pinterestu
Možda ćete biti spremni pritisnuti gumb za kupovinu, ali odabir vitamina C seruma koji će zapravo raditi na vašoj koži uključuje malo istraživanja proizvoda. Udubili smo se u znanost i dali neke preporuke.
Što tražiti u serumu vitamina C
Što tražiti u serumu vitamina C
- Oblik: L-askorbinska kiselina
- Koncentracija: 10–20 posto
- Kombinirani sastojci: L-askorbinska kiselina, tokoferol (vitamin E) ili glutation, ferulinska kiselina
- Pakiranje: Tamne ili zatamnjene staklene boce s isporukom bez zraka
- Cijena: Nije faktor kvalitete, ali odlučite se za marku koja odgovara vašem proračunu
Oblik: Vitamin C može se pojaviti na etiketi sastojaka kao nekoliko različitih imena, ali ono što želite je L-askorbinska kiselina, koja je najučinkovitija. Starija studija koja je uspoređivala uobičajene derivate vitamina C i L-askorbinske kiseline nije pokazala povećanje apsorpcije.
Uvjerite se da se ovaj sastojak za dobrog tipa nalazi na vrhu etikete, idealno kao jedan od prvih pet sastojaka.
Koncentracija: Slatko mjesto za razinu koncentracije je između 10 i 20 posto. Definitivno želite koncentraciju veću od 8 posto za maksimalnu učinkovitost. Ali prelazak preko 20 posto mogao bi dovesti do iritacije i ne povećava njezinu korist.
Sastojci: Na popisu sastojaka potražite vitamine C i E, odnosno L-askorbinsku kiselinu i tokoferol. Mislite na ove pojačivače kože kao na bestiju koji dobro rade zajedno.
Vitamin E stabilizira vitamin C za maksimalnu zaštitu kože. Drugi antioksidans koji se zove glutation je također dobar vitamin C.
Zatim provjerite ima li ferulinska kiselina koja pomaže u snižavanju pH vrijednosti vitamina C na ispod 3,5 posto kako bi vam koža lako podigla koktel.
Pakiranje: Izloženost zraku, svjetlu i vrućini može razgraditi vaš serum. Potražite proizvod koji se nalazi u tamnoj staklenoj boci s isporukom lijeka za unošenje droga, umjesto zračne pumpe.
Također djeluje cijev. Neki trgovci predlažu spremanje proizvoda u hladnjak kako bi se produžio rok trajanja. Promišljeni brend uključivat će upute za naljepnice o tome kako pohraniti njihove serume.
Cijena: Čimbenici poput koncentracije i formulacije određuju kvalitetu seruma vitamina C, a ne cijenu. Cijene pokreću gamut od 25 do više od 100 dolara.
7 seruma vitamina C koje treba uzeti u obzir
Imajte na umu da veći postotak L-askorbinske kiseline ne znači uvijek i bolji proizvod. Ponekad može biti previše jak za vašu kožu, uzrokujući da reagira pročišćavanjem, pukotinama ili svrbežom. Ne želite da proizvod ubodi i svrbi čak i nakon što nanesete hidratantnu kremu.
| Serum | Cijena i žalba | Koncentracija / formulacija |
| CE Ferulic od SkinCeuticals | 166 dolara, ozbiljno sredstvo za njegu kože i virusni favorit za ispravljanje oksidacije | Pakira sa savršenom trostrukom prijetnjom od oštećenja: L-askorbinska kiselina (15%), plus vitamin E i ferulinska kiselina. |
| Vitamin C, E + serum ferulinske kiseline Marie Veronique | 90 USD, certificirano čista, bez okrutnosti i savršena za osjetljivu kožu | Ovaj serum pomiješan s 5% askorbinske kiseline, 2% vitamina E i 5% ferulinske kiseline savršen je za osjetljivu kožu. Primjena dva puta dnevno pomoći će vam da dobijete 10% koliko vam je koža potrebna. |
| C-Firma dnevni serum pijanog slona | 80 USD, kultni status prednjeg trkača za piling i hidratizirajuću korist | Savršena kombinacija enzimskih sastojaka, hijaluronske kiseline, L-askorbinske kiseline (15%), vitamina E i ferulinske kiseline. |
| Mad Hippie Vitamin C serum | $ 33.99, bez GMO-a, veganski, prirodni nalaz, bez okrutnosti | Prilično svega što biste mogli poželjeti: L-askorbinska kiselina, vitamin E, ferulinska kiselina, hijaluronska kiselina i korijen konjak za zaštitu. |
| Revitalist Derm intenzivni serum za lice vitamina C tvrtke L'Oreal Paris | 30 dolara, široko dostupan favorit | Niža koncentracija L-askorbinske kiseline (10%) za osobe sklone iritaciji. Osim toga, silikon za glačanje kože za trenutne rezultate i hidratizirajuća hijaluronska kiselina. |
| 20% serum ferulinske kiseline vitamina C + E bezvremenski | 26 dolara, proračun povoljna elektrana bez esencijalnih ulja | Hidrati s modificiranim oblikom hijaluronske kiseline, plus sadrže trifekta L-askorbinske kiseline (20%), vitamina E i ferulinske kiseline. |
| Beauty Shield serum za sprečavanje zagađenja vitaminom C, elf | 16 dolara, drogerija zgrabi i krene | Postotak je nepoznat, ali za lijekove koji sadrže lijekove, formulacija vitamina C, E, glicerina i hijaluronske kiseline pripremljena je za sve tipove kože da se slobodno nanose. |
Što je sa prahom za DIY vlastite prednosti vitamina C?
Već imate previše napitaka na koži? Možete dodati svakodnevno prstohvat vitamina C u prahu postojećem serumu ili hidratantnoj kremi u vašoj rutini.
Možda ste vidjeli neke linije za njegu kože na kojima se puše C puderi, poput Philosophyjeve turbo booster verzije, koja je gotovo 100 posto askorbinske kiseline. Ili možete sljubiti dodatak prehrambenom prahu poput NutriBiotic-a kod svog omiljenog prodavača vitamina za djelić troškova.
| Pros za vitamin C u prahu | Protiv vitamina C u prahu |
| jeftin ako kupnja kao dodatak | nije tako prikladno (zahtijeva miješanje) |
| podesivo (koristite manje ili više u hidratantnom ili hidrauličnom serumu) | može izazvati iritaciju u visokim koncentracijama |
| duži rok trajanja u obliku praha | možda s vremenom neće ostati sanitarni |
Imajte na umu da kombinacija vitamina C s drugim specifičnim sastojcima, poput vitamina E i ferulinske kiseline, čine ono što ga stabilizuje i omogućuje vašoj koži da ga apsorbira.
Dakle, igranje apoteke u vašoj kupaonici s vlastitim nizom proizvoda možda neće dati iste rezultate kao i kupnja prethodno pripremljenog seruma. Međutim, ako ste umorni DIY-er, možete upotrijebiti puder da napravite vlastiti povoljni serum sa svim potrebnim sastojcima.
Bez obzira na marku ili oblik koji kupujete, suština je da je vitamin C jedan od najboljih isprobanih sastojaka za vašu kožu s puno istraživanja za potkrepljivanje. Ne morate vam maštovitu (čitajte skupu) verziju da biste iskoristili vitamine C za uštedu kože.
Jennifer Chesak medicinska je novinarka nekoliko nacionalnih publikacija, instruktorica pisanja i samostalna urednica knjiga. Magistrirala je novinarstvo iz novinarstva Northwestern's Medill. Ona je i glavna urednica književnog časopisa Shift. Jennifer živi u Nashvilleu, ali stiže iz Sjeverne Dakote, a kad ne piše ili zabija svoj nos u knjigu, obično trči stazama ili spava po svom vrtu. Pratite je na Instagramu ili Twitteru.
