Smrt je, kako kaže stara poslovica, jedna od samo dvije sigurnosti u životu (druga je porez).
Ali kad je riječ o onome što nas zapravo ubija, jesmo li zaista ispravni u svojim pretpostavkama? Kao što se ispostavilo, ne.
Nedavni podaci koje su prikupili studenti s UCSD-a koji govore o najvećim uzrocima smrtnosti pokazuju da bismo mogli biti zabrinuti zbog pogrešnih stvari - djelomično kao rezultat onoga što vidimo da je pokriveno najviše u medijima.
Ovaj određeni skup podataka bavi se 10 vodećih uzroka smrti, uključujući tri uzroka smrtnosti koji dobivaju značajnu medijsku pažnju.
Zaključak?
Mnogi od nas imaju lažna očekivanja o smrti. Postoji velika razlika između načina na koji ljudi misle da umiremo i onoga kako stvarno umiremo.
Pa kako to lažno viđenje smrti utječe na nas? Koliko smo daleko od stvarnosti? Koji su stvarni brojevi uzroka smrti - i što nam zapravo govore?
Odgovori i podaci mogu vas dovesti do proaktivnog (i preventivnog) zdravstvenog pristupa.
Izvještavanje u medijima ne nudi jasan pokazatelj onoga što nas ubija
Podaci pokazuju da ono što mediji pokrivaju u pogledu onoga što nas ubija ne predstavlja uvijek točno istinu. A to može učiniti više štete nego koristi.
Kad ljudi čuju te stvari, uzimaju ih k srcu.
Rezultat: Anksioznost i strah mogu izazvati ponašanje, što rezultira izbjegavanjem ponašanja koje utječu na dobrobit osobe. Još gore, medijski izvještaji mogu potaknuti ljude koji žive s mentalnim stanjima, poput depresije, tjeskobe i post-traumatskog stresnog poremećaja, što može pogoršati njihove simptome.
Kada netačne vijesti postanu raširene, to navodi ljude na vjerovanje da postoji opasnost tamo gdje je moguće. Poput igre s telefonom, i ove se lažne informacije mogu iskriviti i stvoriti veći problem koji uistinu ne postoji.
Tu je i pitanje očekivanja ljudi o smrti na koje utječu mediji koji su se više fokusirali na stvari za koje je manje vjerovatno da će nas ubiti.
Zašto je važno razumjeti što uistinu ima najviše potencijala za ubojstvo
Razmišljanje o našem vlastitom kraju života - ili smrti - uopće može biti neugodno. Ali može biti i vrlo koristan.
Doktorica Jessica Zitter, liječnica iz bolnice i palijativne skrbi, objašnjava to ovako: „Razumijevanje tipičnih putanji koje se obično vide kako se ljudi približavaju kraju života može biti od velike koristi jer ako ljudi znaju kako izgledaju posljednji izlazni putevi, oni vjerojatnije je da će biti pripremljeni za svoje.
Zitter nastavlja: "Mediji imaju tendenciju da ignoriraju smrt od bolesti, dok smrt od samoubistva, terorizma i nesreća u stvarnosti nisu atipična [na temelju statistike], ali senzacionalizirana u medijima. Kad se smrt tretira na nerealan način, pljačkamo ljude privođenju bolesti i planiramo smrt kakvu bi željeli imati."
"Ne možete imati dobru smrt ako ne vjerujete da ćete umrijeti. Kad mediji preusmjeravaju našu pažnju od smrti zbog bolesti na smrt iz senzacionaliziranih uzroka, to implicira da se smrt može izbjeći ako se mogu izbjeći ove ekstremne okolnosti ", kaže ona.
Više o radu dr. Zitter-a možete saznati u njezinoj knjizi Ekstremne mjere.
Pa što kažu ti podaci?
Iako bolesti srca i rak zajedno čine više od polovice svih uzroka smrti u Sjedinjenim Državama, ova su dva zdravstvena stanja manja od četvrtine onoga što pokrivaju mediji.
Iako ova dva uvjeta čine velik dio onoga što nas ubija, to nije nužno biti obuhvaćeno vijestima.
S druge strane spektra, terorizam predstavlja manje od 0,1 posto smrtnih slučajeva, usprkos činjenici da čini 31 posto vijesti. U stvari, to je precijenjeno vršnih 3.900 puta.
U međuvremenu, iako su terorizam, rak i ubojstva uzroci smrti koji se najviše spominju u novinama, samo je jedan zapravo među prva tri uzroka smrtnosti.
Nadalje, ubojstva su više od 30 puta prezastupljena u medijima, ali čine samo 1 posto ukupne smrti.
Naše brige drastično se razlikuju od činjenica
Kako se čini, uzroci za koje se zabrinemo da nas ubiju - što pokazuje i ono što Google najviše - nisu često u skladu s onim što zapravo smeta Amerikancima.
Štoviše, Googlingovi simptomi ili potencijalne stvari koje nas mogu ubiti bez da o tim stvarima razgovaramo i s liječnikom mogu uzrokovati pojavu anksioznosti. To zauzvrat može pokrenuti potok neopravdanog "što ako", poput "Što ako se takvo i takvo dogodi?" "Što ako nisam spreman?" ili "Što ako umrem i ostavim obitelj iza sebe?"
A ove uznemirujuće misli mogu katapultirati vaš živčani sustav u pretjeranom nagonu, zapaliti stresni odgovor tijela, također poznat kao "borba ili bijeg." Kad tijelo uđe u ovo stanje, srce kuca brže, disanje postaje plitko, a želudac se stegne.
Ne samo da je ovo fizički neugodno, već može utjecati i na vaše fizičko zdravlje podižući krvni tlak, rad srca i smanjenje funkcioniranja imunološkog sustava.
Vratite se podacima …
Čini se da dok se trebamo usredotočiti na srčane bolesti - koje su odgovorne za 31 posto smrti - samo 3 posto onoga što ljudi traže na Googleu.
Suprotno tome, pretrage raka nisu proporcionalne stvarnoj vjerojatnosti dobivanja bolesti. Dok rak čini velik dio smrtnih slučajeva - 28 posto - on čini 38 posto onoga što se traži na Googleu.
I dijabetes se u Googleovim rezultatima pokazuje (10 posto) daleko više nego što uzrokuje smrt (3 posto ukupne smrti).
U međuvremenu, samoubojstvo ima nekoliko puta relativniji udio u očima javnosti u odnosu na stvarnu smrtnost. Iako je samo 2 posto smrti u Sjedinjenim Državama samoubojstvom, to čini 10 posto onoga što mediji usredotoče i 12 posto onoga što ljudi traže na Googleu.
Ali postoje dobre vijesti - nismo uvijek na pretek
Unatoč očitim nejednakostima oko toga što uzrokuje smrtnost nasuprot prijavljenih uzroka smrti, neke su naše percepcije zapravo ispravne.
Moždani udar, primjerice, čini 5 posto smrti i nalazi se u oko 6 posto pokrivenosti vijestima i Googleovim pretraživanjima. Pneumonija i influenca također su konzistentni u sve tri karte, a čine 3 posto smrti i 4 posto kako medijske usredotočenosti tako i Google pretraga.
Iako se ne može činiti velikim razumijevanjem stvarnosti onoga što uzrokuje smrt, postoje određene psihološke i fizičke koristi koje proizlaze iz ove svijesti.
Razumijevanje zdravstvenih rizika i sigurnosnih pitanja može nam pomoći da se pripremimo za nepredviđene ishode, koji se mogu osjećati osnažujući - poput poduzimanja preventivnih mjera za srčane bolesti.
Kad znate za faktore rizika, možete potražiti utjehu i od zdravstvenih radnika koji mogu odgovoriti na pitanja i pružiti uvjerenje. Primjerice, netko zabrinut za rak može od svog liječnika dobiti dodatne zdravstvene preglede, što im može pomoći da preuzmu brigu o svojoj dobrobiti.
Dakle, sljedeći put kada se zabrinite zbog vijesti koju ste upravo pročitali ili zbog bolesti za koju ste tek saznali, ali je Googling u 3 ujutro, napravite korak unatrag i razmislite treba li vas zaista zabrinjavati.
Bolje razumijevanje smrti omogućava nam da prihvatimo bolje razumijevanje našeg života i zdravlja, pa ga možemo posjedovati - na svakom koraku.
Jen Thomas je novinarka i medijski strateg sa sjedištem u San Franciscu. Kad ne sanja o novim mjestima koja će posjetiti i fotografirati, može je naći oko Bay Baya koji se bori da umota svog slijepog Jack Russell terijera ili izgleda izgubljeno jer inzistira na šetnji svuda. Jen je također natjecateljski igrač Ultimate Frisbee, pristojna rock penjačica, podmukli trkač i ambiciozni zračni izvođač.
Juli Fraga je licencirani psiholog sa sjedištem u San Franciscu u Kaliforniji. Diplomirala je na PsyD-u na Sveučilištu Sjevernog Kolorada i pohađala postdoktorsku stipendiju na UC Berkeley. Strastvena po pitanju zdravlja žena, svim sesijama pristupa s toplinom, poštenjem i saosećanjem. Pogledajte što namjerava na Twitteru.
