Da. Moguće je da ćete se zatvoriti, a opet imati pokrete crijeva. Zatvor se obično definira tako da ima manje od tri pokreta crijeva tjedno. Međutim, zatvor ima nekoliko drugih potencijalnih simptoma, uključujući:
- teško prolaziti stolice
- prolazeće stolice koje su tvrde i suhe
- osjećaj kao da ne prolaze svu stolicu (nepotpuna evakuacija)
Nastavite čitati da biste saznali više o tome zašto se događa zatvor (i nepotpuna evakuacija) i kako ga liječiti i spriječiti.
Prolaze tvrde, suhe stolice, ali i dalje se osjećaju zatvor
U savršenom svijetu imali biste formirane pokrete crijeva, a istovremeno mekani i lako prohodni (bez naprezanja ili borbe tokom dužih razdoblja).
Iako ne postoji savršen broj utroba koji bi trebali imati svaki tjedan, većina ljudi ima za cilj pokretanje crijeva svakih jedan do dva dana.
Kad ste zatvoreni, stvari idu malo drugačije. Možete sjesti na toalet dugo vremena, pokušavajući da popijete. Možda ćete se i vi osjećati kao da trebate piti, ali izvadite samo malu količinu tvrde, suhe stolice i još uvijek se osjećate kao da biste mogli popiti više.
To je poznato kao nepotpuna evakuacija, a značajan je simptom zatvor.
Što uzrokuje nepotpunu evakuaciju?
Popis uzroka nepotpune evakuacije vrlo je dugačak. Od dijeta do lijekova do načina života, mnogo je faktora.
Česti uzroci
- Dijeta. Ne pijenje dovoljno vode ili jedenje dovoljno vlakana uobičajeni su osobe koje izazivaju zatvor. Zamjena ovih namirnica mliječnim proizvodima i slatkom hranom može još više stvoriti problem. Prelazak na dijetu s više vlakana i tekućina može pomoći kod smanjenja simptoma opstipacije kod mnogih ljudi.
- Zanemarujući nagon za odlaskom. Ako se opirete nagonu da idete prečesto, to vam zavara živce kad ima vremena za pucanje. S vremenom, to može dovesti do zatvor.
- Sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Ovo stanje može uzrokovati kroničnu opstipaciju, kao i bolove u trbuhu i nadimanje.
- Lijekovi. Mnogi lijekovi mogu usporiti crijevno kretanje ili utjecati na rad živaca i mišića u probavnom traktu. Iako ne smijete prestati uzimati nikakve lijekove bez odobrenja svog liječnika, lijekovi koji liječe stanje poput depresije, dijabetesa, visokog krvnog tlaka i Parkinsonove bolesti mogu uzrokovati zatvor.
- Sjedilački način života. Kretanje i vježbanje mogu pomoći poticanju crijeva na pomicanje stolice naprijed. Ljudi koji su zatvoreni u krevetu ili dobivaju vrlo malo tjelesne aktivnosti skloniji su nepotpunom evakuaciji.
- Disynergična defekacija. Ovo se stanje događa kada živci i mišići odgovorni za promicanje defekacije ne djeluju zajedno kako bi trebali. Primjeri uključuju ako se analni mišići ne opuštaju dovoljno da stolica napusti tijelo ili ako se mišići rektalne zategnu umjesto da se opuste.
Manje uobičajeni uzroci
- Analna fisura. Analna pukotina nastaje kada se na kraju anusa nalazi suza. To uzrokuje često ekstremnu bol pri pokušaju prolaska stolice.
- Rak. Rak crijeva i anusa može uzrokovati zatvor. Ostali simptomi mogu uključivati rektalno krvarenje, kroničnu nelagodu u želucu i neobjašnjivi umor.
- Hipotireoza. Štitnjača slabijeg učinka utječe na hormone koji potiču probavu što može rezultirati zatvorima.
- Neurološki poremećaji. Poremećaji poput Parkinsonove bolesti ili povijesti moždanih ozljeda mogu dovesti do disfunkcije živčanog sustava što uzrokuje zatvor.
- Suženje. Do strikture dolazi kada dio crijeva postane suži. Stol je teže proći kroz ovo usko mjesto.
- Anksioznost i depresija. Postoji snažna veza između tijela i uma. Oni koji su anksiozni ili depresivni imaju veću vjerojatnost da će proći nepotpunu evakuaciju. Uzimanje lijekova za anksioznost i depresiju, nažalost, također može pridonijeti zatvoru.
Zdravstveni radnik može vam pomoći da utvrdite da li trenutno stanje ili lijek koji uzimate uzrokuje zatvor.
Koliko je predugo za zatvor?
Zatvor može biti problematičan iz više razloga. Prvo, neugodno je. Drugo, povećava rizik od problema poput fekalnog oštećenja i začepljenja crijeva, gdje stolica ne može napustiti vaše tijelo.
Zatvor koji je u tijeku može dovesti do hemoroida, analnih pukotina, divertikularne bolesti, rektalnog krvarenja i rektalnog prolapsa.
Dok se praktički svi povremeno zaprkaju, postoje slučajevi kad biste trebali nazvati liječnika. To uključuje:
- bolovi u trbuhu ili disanje u trbuhu (natečenost), a niste otišli u kupaonicu već nekoliko dana
- ide dulje od pet dana do tjedan dana, a da pritom nema utroba
- potrebu koristiti laksative više od dva do tri puta tjedno
- rektalno krvarenje
Uzmite u obzir svoje simptome u cjelini kada pokušavate odlučiti je li vrijeme nazvati liječnika. Ako zatvor i nelagoda postaju pravilo, a ne iznimka, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom.
Kako se mogu vratiti u normalne pokrete crijeva?
Zdravstveni radnici mogu odmah liječiti zatvor kod lijekova koji stolicu čine mekšom i lakšom za prolazak. Primjeri uključuju lijekove bez recepta, poput laksativa ili omekšivača stolice.
U rijetkim slučajevima, liječnik će morati ukloniti da bi trebao biti uklonjen fekalni udar (tvrda, ugrađena stolica u rektumu koja neće proći).
Ako postoje problemi poput strikture, analne pukotine ili drugih fizičkih problema s crijevima, liječnik može preporučiti operaciju kako bi ispravio problem.
Kako mogu spriječiti da se ovo više ne ponovi?
Postoji niz promjena načina života koje mogu spriječiti pojavu opstipacije. Ovi preventivni savjeti mogu također pomoći u liječenju opstipacije.
Da biste spriječili ili liječili zatvor, pokušajte:
- piti puno vode svaki dan tako da vam je urin blijedo žute boje
- baviti se redovitom tjelesnom aktivnošću, poput hodanja ili plivanja, radi promicanja crijevnog pokreta
- odlazak u kupaonicu kad se osjećate kao da trebate; neki će ljudi čak pokušati ići u toalet isto vrijeme svaki dan kako bi „trenirali“utrobu
- unosite više vlakana u vašu prehranu, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica; ciljati oko 25 do 30 grama vlakana dnevno dobar je cilj
O preventivnim savjetima možete razgovarati i s pružateljem zdravstvene zaštite. Mogu uzeti u obzir vaše cjelokupne zdravstvene i prehrambene potrebe i smisliti dobar plan za vas.
Oduzeti
I dalje možete kucati i zatvoriti se ako vam poklon ne prođe zbog dobre evakuacije.
Ne treba vam biti neugodno ili zabrinuti zbog toga što ćete se obratiti liječniku. Prilično su se zatvorili barem jednom u životu, tako da se nema čega sramiti.
Budući da postoji puno načina života i lijekova koje možete koristiti za ublažavanje opstipacije, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom o potencijalnim tretmanima, posebno ako je zatvor zatvoren.
