Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Tamo su milijuni pari cipela. Ali imate samo dvije noge i one su jedinstvene za vas. Odvojite vrijeme kako biste bili sigurni da cipele koje kupujete odgovaraju vašim stopalima.
Evo načina da promijenite cipele koje već imate ako su preuske, plus savjeti kako izbjeći uske cipele i probleme koji mogu predstavljati vašim stopalima.
7 načina kako ispružiti cipele
1. Nosite ih navečer
Ako su vam cipele samo malo neugodne, pokušajte ih nositi po kući. Ponekad ih nekoliko noći to može omekšati do točke u kojoj se osjećaju dobro.
Ostavite noge da se odmaraju prije nego što isprobate ovu metodu, pogotovo ako je vani vruće ili ste taj dan puno hodali.
Nove cipele? Pokušajte hodati samo po prostirkama ili tapeciranim podlogama, tako da možete vratiti cipele izgledajući kao da su nove.
2. Guste čarape i sušilica za puhanje
Ako prva metoda ne uspije, ova će vam dodati malo dodatnog rastezanja i pomoći cipelama da odgovaraju vašim stopalima.
- Obucite par debelih čarapa i udobno pričvrstite cipele.
- Sada pokušajte nanijeti sušilo za kosu 20 do 30 sekundi istovremeno na tijesna područja.
- Koristite samo srednju toplinu, a sušilicu držite u pokretu da ne pretjerano osušite i ne opečete kožu.
Nakon korištenja ove metode na cipele je dobro nanijeti kožni regenerator ili hidratantnu kremu.
3. Smrznuta vrećica sa zatvaračem
Ova metoda najbolje uspijeva na cipelama bez kože.
- Dio putne vrećice napunite vodom.
- Djelomično napunjenu vrećicu stavite unutar cipela. Pokušajte je organizirati tako da je blizu uskih mjesta.
- Sada stavite cipelu i torbu u zamrzivač preko noći.
Voda će se pretvoriti u led i proširiti se, dajući vam prilagođenu zaštitu za cipele.
4. Trik oguljenog krumpira
Ogulite krumpir i oblikujte ga u oblik kutije nožnih prstiju cipele (prednji dio cipele). Krumpir obrišite suhim papirnatim ručnikom i stavite ga u cipelu preko noći. Ova metoda može pružiti skromnu količinu istezanja.
5. Podesiva stabla cipela
Nekad specijalna stavka u radionicama za popravku cipela, stabla četverostranih podesiva cipela sada su dostupna za kućnu upotrebu za manje od 25 dolara. Verzije su dostupne i za mušku i žensku obuću.
Za malo više novca mogu se pronaći luksuzne verzije od kedra ili drugih vrsta drveta i nehrđajućeg čelika.
Ovi uređaji mogu vam pomoći proširiti duljinu i širinu cipela. Posebno dizajnirani čepovi (bunion čepovi) također mogu ciljati na problematična područja u vrhu kutije nožnih prstiju.
Okrećite ručicu za podešavanje stabla cipela svakih 8 do 12 sati kako biste nastavili istezanje dok ne postignete željenu duljinu i širinu.
Ova metoda može se kombinirati s sprejom za istezanje cipela i tekućinama. Najbolje je za kožne cipele i tenisice.
6. Sprejevi za rastezanje cipela i tekućine
Dostupne su različite tekućine i sprejevi za rastezanje kože, tkanina, pa čak i vinil. Raspršite ih po tijesnim područjima, a zatim ušetajte u cipele.
Ovi se proizvodi također mogu koristiti zajedno s podesivim nosilom za cipele kako bi se cipelama prilagodilo istezanje.
7. Pronađite stručnjaka za popravak cipela
Većina profesionalnih prodavaonica cipela ili kalupa pružaju usluge istezanja. Imaju strojeve i obuku za promjenu cipela. Paničar ne samo da vam može razvući cipele, već može popraviti i osvježiti one koje morate učiniti da bi trajale duže.
Ali u većini područja zbog nedostatka interesa ove je trgovine sve teže pronaći.
Kako znati da li cipele nisu odgovarajuće
Studije su pokazale da dvije trećine ljudi nosi cipele preuske za stopala.
Čvrstoća može doći iz različitih problema s fitom, uključujući:
- kutija nožnih prstiju preuska, nedovoljno visoka ili oba
- ukupna dužina cipela je prekratka
- oblik cipele ne odgovara vašem stopalu
- visina pete stavlja stres na vaše nožne prste ili druge dijelove stopala
Ako sumnjate u udobnost i prikladnost cipela, uvijek je najbolje prenijeti ih. Neprikladan par cipela s vremenom može naštetiti nogama i zglobovima. Uvijek prikladniji par možete pronaći negdje drugdje.
Znakovi da vam cipele ne odgovaraju
Ako vam se nožni prsti ne pružaju ravno ispred, djeluju skučeno ili se preklapaju, vjerojatno su vam cipele preuske. Kad cipele pravilno pristanu, između svakog nožnog prostora postoji razmak, a nožni prsti okrenuti ravno prema naprijed, a ne okrenuti ni prema jednoj strani.
I nožni prsti trebaju istezanje
Ako vam se nožni prsti spajaju u cipele, cipele su preuske. Osim što rastežete obuću, prstima morate pomoći da se vrate u njihovo prirodno stanje razdvojenosti. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
- Uzmite nožne prste u ruke i lagano ih razdvojite.
- Odvojite nožne prste i mažite ih.
- Svakodnevno malo mažite nožnim prstima
- Skinite cipele i čarape ili čarape i pustite da nožni prsti dobivaju sunčevu svjetlost i zrak.
Evo 19 poteza i poteza kojima ćete pokušati pomoći stopalima da se osjećaju dobro.
Savjeti za kupovinu cipela
- Uzmi si vremena. Nikada ne žurite s kupnjom cipela. Potrudite se provjeriti odgovaraju li cipele dok ste u trgovini. Prije kupnje dobro se upoznajte s pravilima povrata.
- Pronađite politiku povratka. Ako kupujete na mreži, provjerite politiku povrata. Neki prodavači pružaju besplatnu povratnu dostavu na svim svojim cipelama.
- Razgovarajte s nekim s iskustvom. Neke trgovine obućom imaju prodavače koji su iskusni monteri. Oni će znati o cipelama u trgovini ili na tržištu, mogu vam izmjeriti stopala i predložiti odgovarajuće cipele koje će vam odgovarati.
- Pogledajte trgovine specijalitetima. Ako imate problema sa stopalima, poput bunionsa, potražite specijalne prodavaonice cipela koje nose ortopedske i posebne stilove.
- Potražite kutije s nožnim prstima u obliku stopala. Da biste najbolje uklopili, izbjegavajte šiljaste, zakrivljene i nepravilno oblikovane cipele. Potražite prostranu kutiju s nožnim prstima.
- Identificirajte marke koje rade za vas. Budući da su različite marke poznate po stilovima, širini i oblicima njihovih cipela, možda biste se mogli bolje pouzdati u određene marke.
- Kupite muške cipele. Ako imate široka stopala, razmislite o kupnji muških sportskih cipela. Ove se šiške šire i imaju veću kutiju nožnih prstiju.
- Kupujte cipele kasnije tokom dana. Vaša stopala mogu nateći i biti malo veća popodne i navečer nego na početku dana.
Problemi sa stopalima od uskih cipela
Pokušajte ograničiti vrijeme i udaljenost koju nosite na visokim potpeticama. Iako možda mislite da izgledaju sjajno na vama, vaša stopala će vam to dugoročno platiti. Zato budite ljubazni prema sebi i ograničite njihovu upotrebu.
Cipele mogu biti previše labave ili preuske. Ako su previše labave, mogu se pojaviti mjehurići na kojima će se cipele trljati o vašu kožu.
Uske cipele mogu uzrokovati još više problema. Oni mogu:
- učiniti te nestabilnim na nogama
- deformirati nožne prste, stvarati plikove između nožnih prstiju i pogoršati strukturne probleme poput nožnog čeka, mlakog noga i potkoljenice kostiju
- pogoršati uvjete stopala kao što su bokovi, ravne noge, ukočenost, upala i bol u peti ili kuglici vašeg stopala (metatarsalgija)
- dovode do dugotrajnog gubitka hrskavice u zglobovima nožnih prstiju i stopala
Polet
Pravilno uklapanje cipela važno je za vaše zdravlje i dobrobit. Nikada ne žurite s kupnjom cipela. Uvijek odvojite vrijeme kako biste bili sigurni da cipele koje kupujete odgovaraju za vas.
Ako završite s malo previše tijesnim cipelama, postoje stvari koje možete učiniti kod kuće ili uz pomoć obuća prilagoditi cipele tako da vam dobro pristaju.
