I depresija i PTSP mogu utjecati na vaše raspoloženje, interese, razinu energije i emocije. Ipak, one su uzrokovane različitim stvarima.
Moguće je imati oba ova stanja odjednom. U stvari, vaš rizik da imate jedno povećava se ako imate drugi.
Čitajte dalje kako biste naučili više o PTSP-u i depresiji, kako su slični i kako se razlikuju.
PTSP
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je trauma i poremećaj povezan sa stresom koji se mogu razviti nakon traumatičnog ili stresnog događaja.
To se može dogoditi nakon što svjedočite ili doživite uznemirujući događaj, uključujući fizički ili seksualni napad, prirodnu katastrofu, rat, nesreće i obiteljsko nasilje.
Simptomi PTSP-a obično se ne pokazuju odmah nakon događaja. Umjesto toga, mogu se pojaviti nekoliko tjedana ili mjeseci kasnije nakon što se fizički ožiljci vjerojatno zacijele.
PTSP može dijagnosticirati vaš pružatelj primarne zdravstvene zaštite ili stručnjak za mentalno zdravlje. Vaš će pružatelj primarne njege započeti s fizičkim pregledom kako bi bio siguran da simptomi nisu uzrokovani fizičkom bolešću.
Nakon što je fizički problem isključen, možda će vas uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje radi daljnje procjene. Vaš liječnik može dijagnosticirati PTSP ako ste imali simptome poremećaja više od četiri tjedna i imate poteškoće u izvršavanju dnevnih zadataka zbog svojih nevolja i osjećaja.
Neki će liječnici uputiti pojedince s PTSP-om stručnjaku za mentalno zdravlje. Ovi obučeni pružatelji zdravstvenih usluga uključuju psihijatre, psihologe i savjetnike. Oni vam mogu pomoći pronaći liječenje.
Depresija
Depresija je kronični poremećaj raspoloženja. Intenzivnija je i traje dulje od samo dana žalosti ili "plavice". Doista, depresija može imati značajan utjecaj i na vaše zdravlje i na vaše dobrobit.
Vaš liječnik može dijagnosticirati depresiju ako imate pet ili više simptoma ravno tijekom najmanje dva tjedna.
Poput PTSP-a, vaš će vam liječnik vjerojatno moći dijagnosticirati nakon fizičkog pregleda i pregleda mentalnog zdravlja kako bi isključio sve druge moguće uzroke.
Vaš se pružatelj zdravstvene usluge može odlučiti na liječenje ili će vas uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje.
PTSP nasuprot depresiji
Moguće je imati i PTSP i depresiju istovremeno. Često se mešaju jedno za drugo zbog sličnih simptoma.
Istraživanje sugerira da ljudi s PTSP-om imaju veću vjerojatnost da imaju depresiju. Isto tako, osobe s depresivnim poremećajem raspoloženja imaju veću vjerojatnost da će osjetiti više tjeskobe ili stresa.
Dešifriranje jedinstvenih simptoma može vam pomoći i vašem liječniku da pronađete odgovarajući tretman.
Na primjer, ljudi koji pate od PTSP-a mogu imati veću anksioznost oko određenih ljudi, mjesta ili stvari. To je vjerojatno rezultat traumatičnog događaja.
Depresija, s druge strane, možda nije povezana s bilo kojim problemom ili događajem koji se može odrediti. Da, životni događaji mogu pogoršati depresiju, ali depresija se često javlja i pogoršava neovisno o bilo kojem životnom događaju.
PTSP s depresijom
Traumatični događaji mogu dovesti do PTSP-a. Znakovi ovog poremećaja obično se pokazuju nekoliko tjedana nakon nemilog događaja. Štoviše, depresija može pratiti i traumatične događaje.
Istraživanje sugerira da gotovo polovica ljudi koji boluju od PTSP-a ili su imali depresiju. Uz to, osobe koje su imale PTSP u nekom trenutku svog života imaju tri do pet puta veću vjerojatnost da će razviti depresiju od osoba koje nisu doživjele PTSP.
Ljudi koji imaju depresiju ili depresivni poremećaj također imaju veću vjerojatnost da imaju simptome anksioznog poremećaja.
Mogućnosti liječenja
Iako su PTSP i depresija jedinstveni poremećaji, mogu se liječiti na slične načine.
Uz oba stanja, važno je potražiti liječenje što je prije moguće. Ako se bilo koji uvjet zadrži - i vjerojatno se pogorša - mjesecima ili čak godinama može naškoditi vašem fizičkom i mentalnom zdravlju.
PTSP
Cilj liječenja PTSP-a je ublažavanje simptoma, suzbijanje emocionalnih reakcija i eliminiranje izbjegavanja osakaćenja.
Najčešći tretmani PTSP-a (ovisno o simptomima i preferenciji liječnika) mogu uključivati:
- Lijekovi na recept: Oni uključuju antidepresive, lijekove protiv tjeskobe i pomoćna sredstva za spavanje.
- Grupe podrške: Ovo su sastanci na kojima možete razgovarati o svojim osjećajima i učiti od ljudi koji dijele slična iskustva.
- Razgovorna terapija: ovo je jedan na jedan tip kognitivne bihevioralne terapije (CBT) koji vam može pomoći da naučite izražavati misli i razvijati zdrave reakcije.
Depresija
Poput PTSP-a, i liječenje depresije usredotočeno je na ublažavanje simptoma i pomaganje u vraćanju pozitivne kvalitete života.
Najčešći načini liječenja depresije (ovisno o simptomima i sklonosti liječnika) mogu uključivati:
- Lijekovi na recept. Lijekovi uključuju antidepresive, antipsihotike, lijekove protiv tjeskobe i sredstva za spavanje.
- Psihoterapija. Ovo je razgovorna terapija ili CBT, koji vam pomaže da naučite kako se nositi s osjećajima i osjećajima koji izgleda pogoršavaju simptome depresije.
- Grupna ili obiteljska terapija. Ova vrsta grupe podrške namijenjena je osobama s kroničnom depresijom ili članovima obitelji koji žive s depresivnim pojedincima.
- Životni stil se mijenja. Oni uključuju zdrave izbore, uključujući vježbanje, uravnoteženu prehranu i adekvatan san, a svi oni mogu pomoći ublažavanju simptoma i komplikacija depresije.
- Svjetlosna terapija. Kontrolirano izlaganje bijeloj svjetlosti može poboljšati raspoloženje i smanjiti simptome depresije.
PTSP i depresija
Kao što možete vidjeti, liječnici koriste mnoge iste tretmane i za PTSP i za depresiju. To uključuje lijekove na recept, razgovornu terapiju, grupnu terapiju i poboljšanja životnog stila.
Pružatelji zdravstvene zaštite koji liječe PTSP obično su također osposobljeni za liječenje depresije.
Gdje potražiti pomoć
Ako vjerujete da imate PTSP ili depresiju, zakažite sastanak kod pružatelja zdravstvene usluge. Oni mogu preporučiti ili uputiti stručnjaka za mentalno zdravlje radi procjene i liječenja.
Ako ste veteran i trebate pomoć, nazovite telefonsku liniju pozivnog centra Veteran na broj 1-877-927-8387. Na ovaj broj morat ćete razgovarati s drugim borbenim veteranom. Članovi obitelji mogu razgovarati i s drugim članovima obitelji veterinara s PTSP-om i depresijom.
Ako nemate liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje koje redovito viđate u svom području, nazovite ured za bolnicu u vašoj lokalnoj bolnici.
Oni vam mogu pomoći pronaći liječnika ili pružatelja usluga koji se nalazi u vašoj blizini i koji liječi uvjete koje tražite.
Polet
Loše raspoloženje je dio ljudske prirode, ali kronično loše raspoloženje nije.
Osobe s PTSP-om i depresijom mogu imati dugoročna pitanja raspoloženja i anksioznosti kao rezultat bilo kojeg od stanja - neki ljudi mogu imati oboje.
Rani tretman i protiv PTSP-a i depresije može vam pomoći pronaći učinkovite rezultate. Također će vam pomoći u sprječavanju dugoročnih ili kroničnih komplikacija bilo kojeg od stanja.
Ako mislite da imate simptome bilo kojeg poremećaja, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći u započinjanju postupka da pronađete odgovore na svoje simptome.
