Potencijalni vodik (pH) odnosi se na razinu kiselosti tvari. Pa kakve veze ima kiselost s vašom kožom?
Ispada da je razumijevanje i održavanje pH vrijednosti vaše kože važno za vaše cjelokupno zdravlje kože.
Malo o pH skali
PH-ljestvica se kreće od 1 do 14, pri čemu se 7 smatra „neutralnim“. Donji brojevi su kiseli, dok se gornji nivoi smatraju alkalnim, ili nesinidnim.
Možda ćete biti iznenađeni kada saznate da je pH zdrave kože više na kiseloj strani. S više kiselosti, vaša koža može se boriti protiv štetnih mikroba i oštećenja slobodnih radikala koji mogu povećati proces starenja.
Ipak, može izravnati pH kože. Kako možete održati razinu kiselosti kože bez nanošenja štete? Čitajte dalje kako biste saznali više.
Koža na pH skali
Podijelite na Pinterestu
Zapamtite da je neutralni pH 7, s tim da je išta više alkalno, a ništa niže kiselo. Međutim, za kožu, pH-ljestvice su malo šire, a kiselost je između 4 i 7.
Studija iz 2006. objavljena u International Journal of Cosmetic Science izvijestila je da je idealna pH vrijednost nešto ispod 5.
Novorođenčad ima relativno visoku razinu pH po cijeloj koži. Kako bebe ostare, njihova razina pH brzo opada. Prosječno novorođenče ima pH kože oko 7. To se uspoređuje s prosječnim pH kože odraslih od 5,7.
PH kože varira ovisno o području vašeg tijela. Manje izložena područja, poput stražnjice, pazuha i područja genitalija, imaju tendenciju u održavanju prirodne kiselosti. To je za razliku od vašeg lica, prsa i ruku, koji imaju tendenciju da budu alkalniji. Takve razlike nastaju zbog činjenice da su potonja područja kože više izložena elementima.
Ostali čimbenici koji mogu utjecati na pH kože uključuju:
- akne
- zagađenje zraka
- antibakterijski proizvodi
- promjena godišnjih doba, s različitim razinama vlage
- kozmetika
- deterdženti
- antibakterijski sapuni i gelovi
- sebum / vlažnost kože
- znoj
- voda iz pipe
- preveliko izlaganje suncu
- prečesto pranje kože
Kako provjeriti pH kože
Kod kuće testne trake
Zahvaljujući kućnim pH setovima, moguće je odrediti pH kože sami. Dolaze u obliku papirnih traka koje se nanose na vašu kožu i mjereno.
Za najbolje rezultate kupite pH setove koji su namijenjeni vašoj koži. Testovi sline i urina mogu izmjeriti ukupnu razinu vašeg tijela u pH vrijednosti, ali to će malo učiniti kako bi vam pokazalo pH mjerenje površine vaše kože.
Preko dermatologa
Dermatolog može u svojoj ordinaciji ponuditi i tekući pH test. Osim toga, mogu vam pomoći u kozmetičkoj i drugoj njezi kože koja vas zanima.
Promatrajte i procijenite
Moguće je dobiti općenitu predstavu o razini pH vaše kože pažljivim promatranjem. Koža koja ima meku teksturu bez suhih mrlja smatrala bi se uravnoteženom. Nadraživanje, akne, crvenilo i suhe točke mogu biti znakovi visokog pH kože koji je nagnut prema alkalnijem profilu.
Koji je najbolji način za održavanje zdrave kože i uravnotežene Ph kože?
Operite nježnim čistačima
Bez obzira jeste li nježni za vas, koristite posebno formulirano komercijalno proizvedeno pranje lica ili čišćenje kože s prirodnim ili biljnim proizvodima, sjetite se da voda utječe i na vašu kožu, makar i na trenutak.
Što je više alkalno sredstvo za čišćenje lica, to ćete vjerojatno vidjeti više iritacija na koži.
Kiselija sredstva za čišćenje mogu vam pomoći u borbi protiv akni, koje se mogu očistiti nakon što razina pH dosegne ispod 6. S druge strane, više alkalnih sastojaka za njegu kože mogu pomoći u održavanju zdrave kože u uvjetima kao što su ekcem i psorijaza.
Ne prskajte i ne bacajte
Ne zaboravite oprati lice dovoljno dugo da najbolje iskoristite svoju rutinu.
Koristite tonik za kožu
Tonik za kožu može pomoći u neutralizaciji bilo koje preostale alkalnosti koja štetno utječe na optimalnu razinu pH vaše kože.
Astringent u odnosu na toner
Ovi slični proizvodi mogu i tonizirati i zategnuti kožu. I možete pratiti čišćenje lica tonikom ili adstrigentom. Više o njima pročitajte ovdje.
Moisturize
Slijedite hidratantnu kremu. Tu možete odabrati hidratantna ulja, losione, gelove i guste kreme. Možda čak želite prilagoditi vlažnu kremu prema sezoni.
Održavajte vlagu baš kako treba
Bilo da je vaša koža masna, treba joj dodatna vlaga ili je osjetljiva na proizvode, na tržištu postoji puno opcija. Tu spadaju ulja koja neće začepiti pore i hidratantna sredstva za suhu kožu.
ljuštiti se
Piling kože često i jednom nježno pilingom može biti dobar za vašu opću rutinu njege kože.
Održavanju zdrave kože može se pomoći i biljnim kiselinama koje se ponekad mogu koristiti u kemijskim pilingima i proizvodima za mikrodermabraziju. Razgovarajte s dermatologom o ovim mogućnostima njege kože da biste vidjeli mogu li vam pomoći u izglađivanju ili tonusu kože.
Pročitajte više o tome kako, kada i koliko često izvršiti piling.
Polet
PH kože samo je jedan od aspekata cjelokupnog zdravlja kože. Briga o vašoj koži sredstvom za čišćenje i hidratantnim kremom za vašu vrstu kože pomaže u postizanju ispravne ravnoteže ulja koje vašoj koži treba da ostane zdravija.
Svakodnevna krema za zaštitu od sunca također je neophodna za zaštitu kože od oštećenja od UV svjetla i drugih čestica.
Bilo koja specifična pitanja vezana za njegu kože, poput akni ili dermatitisa, trebalo bi se obratiti dermatologu. Oni mogu pomoći u rješavanju osnovnih problema s kožom i pomažu vam održati zdravu kožu.
