Osnove života Za Hidradenitis Suppurativa: Ublažavanje Boli I Mor

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Hidradenitis suppurativa (HS) je upalna kožna bolest koja uzrokuje da se ispod kože formiraju izbočine u obliku prištića. Ti se čvorovi obično pojavljuju na mjestima s apokrinim znojnim žlijezdama, poput pazuha i prepona. Također se mogu pojaviti na mjestima gdje se koža trlja zajedno, poput stražnjice, struka, unutarnjih bedara, anusa i ispod grudi.

Uzroci HS-a nisu u potpunosti razumljivi, ali stručnjaci smatraju da je to preaktivan imunološki odgovor. Proteini i druge tvari na vašoj koži mogu začepiti folikule kose. Ponekad ta blokada zarobljava bakterije unutar folikula. Ako klora ili ruptura blokiranog folikula može nastati kvržica, može doći do upalnog odgovora.

Kada posjetiti liječnika

HS obično započinje jednom bolnom kvržicom koja traje tjednima ili mjesecima. Nakon toga, simptomi mogu biti blagi i ograničeni na jedno područje. Ili se simptomi mogu pogoršati i utjecati na više područja.

Provjerite kod svog davatelja zdravstvene usluge ako osjetite pukotine ispod kože:

• su bolni
• ustrajati tjednima
• raščistiti i onda se vratiti
• pojavljuju se na više mjesta

Liječenje HS-a

Trenutno ne postoji lijek za HS. Ali uz pravi plan liječenja i prilagodbe načina života, možete naučiti upravljati svojim simptomima i poboljšati kvalitetu vašeg života.

Ciljevi liječenja HS-om su očistiti aktivne rakete, smanjiti ožiljke i tunele i spriječiti buduće provale. Neke su opcije:

• Lijekovi koje je propisao vaš liječnik. To uključuje antibiotike, kortikosteroide, hormonsku terapiju poput kontrole rađanja i lijekove koji se koriste za liječenje stanja povezanih s vašim imunološkim sustavom, uključujući biološke lijekove.
• Svjetlo, laser i izvori energije za uklanjanje lezija. Ovi tretmani su rjeđi i potrebni su snažniji dokazi o njihovoj učinkovitosti, ali nekim osobama s umjerenom do teškom bolešću mogu smanjiti broj prijenosa. Najučinkovitiji od njih je Nd: YAG laser.
• Zavijanje rana za tunele. Budući da HS uzrokuje stvaranje lezija pod vašom kožom, vaš liječnik može upotrijebiti preljeve kako bi pomogao liječenju područja.
• Kirurgija za vrlo ozbiljne ili bolne bljeskove. U nekim okolnostima, vaš liječnik može preporučiti operaciju lasera, drenaže ili uklanjanja vrlo dubokih ili bolnih čvorova ili teških tragova koji mogu uzrokovati infekciju.

Postoje i životni koraci koje možete poduzeti kako biste upravljali HS-om. Ovo je važan dio vašeg puta do ozdravljenja i treba ga obaviti u kombinaciji s bilo kojim planom liječenja koji vam liječnik propiše.

Garderoba

Odjeća koju odaberete može vam značiti veliku razinu udobnosti i samopouzdanja tijekom provale.

Slobodno dotjerana odjeća

Neki ljudi s HS-om otkriju da uska odjeća trlja zahvaćena područja i čini provale još gorim.

Da biste cirkulirali zrak i održali kožu suhom, možete nositi labavu odjeću od prirodnih vlakana poput pamuka ili konoplje. Odlučite se za rastezljive hlače poput tajica ili joga hlača jer pružaju više davanja i omogućuju slobodnije pokrete.

Donje rublje

Budući da se čvorići često pojavljuju na tim područjima, rublje i elastični zavoji mogu biti neugodni. Potražite grudnjake grudnjaka i donjeg rublja s mekim kupcima bez elastičnosti na nogama.

Prozračni slojevi

To može pomoći i slojevanju. Ponekad odvodni čvorovi mogu zaprljati odjeću. Nošenje prozračnog osnovnog sloja ispod onoga što nosite spriječit će vas da se ne osjećate bojeći odjeću. Naravno, uvijek je dobra ideja spakirati odjeću za svaki slučaj.

Nježni deterdženti za rublje

Operite odjeću deterdžentima za osjetljivu kožu. Potražite deterdžent za pranje rublja bez boja, parfema ili enzima.

Kućno ublažavanje bolova

Mnogo je opcija za ublažavanje nelagode HS-a kod kuće koristeći tradicionalne i alternativne metode. Oni uključuju:

Sredstva protiv bolova bez recepta (OTC)

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput ibuprofena mogu olakšati bol i upalu povezane s HS-om. Ulje za izbacivanje, kao što je lidokain, također može pomoći u nelagodnosti prodora.

Dodaci

Kurkuma sadrži tvar kurkumin, koja smanjuje upalu. Umočite žlicu u vruću vodu za čaj ili pomiješajte s uljnim uljem, poput kokosovog ulja, za nanošenje izravno na nježna područja.

Također biste mogli razmotriti dodavanje dodatka cinka u svoj dnevni režim. Potrebno je više dokaza, ali istraživanja pokazuju da cink može smanjiti upalu i pomagala u zacjeljivanju rana.

oblozi

Topli oblog može vam pomoći smanjiti oticanje i upalu HS lezije ako se izravno nanese. Pokušajte koristiti suhu toplinu iz grijaće ploče ili boce s toplom vodom na mjestu kvržica kako biste smanjili bol. Ako suha toplina nije dostupna, na mjestu možete koristiti vrećicu s natopljenim čajem ili toplu krpu.

Hladni oblozi mogu olakšati lokaliziranu bol. Neki više vole ublažavanje boli od hladnih kupki, hladnih obloga ili čak leda na mjestu natječaja.

Higijena

Korištenje odgovarajućih proizvoda za pranje i čišćenje kože važno je za upravljanje bolom i sprečavanje pojave bljeskova.

Tuširanje i kupanje

Kad se tuširate, koristite sredstvo za pranje sapuna poput Cetafila i nanesite ga rukama. Izbjegavajte suknje i pokrivače koji mogu iritirati osjetljivo tkivo. Kupke za izbjeljivanje također mogu pomoći u uklanjanju određenih bakterija s vaše kože. To treba učiniti kod kuće koristeći upute koje vam je dao dermatolog.

Kontrola mirisa

Za miris nanesite antibakterijske proizvode na problematična područja. Da biste smanjili prodorni miris, pokušajte oprati tijelo ili ispirati akne koji na svojoj etiketi navode antibakterijske učinke. Slijedite OTC antibiotsku kremu kao što je Neosporin na mjestima koja se isušuju.

Brijanje

Neki ljudi prijavljuju da brijanje usred rake pogoršava njihov prodor. Međutim, dokazi protiv brijanja su slabi i potrebna su novija istraživanja o njegovom utjecaju na HS.

Ako ste osobno zabrinuti zbog uklanjanja dlačica, obratite se dermatologu. Oni mogu predložiti metode za koje je manje vjerojatno da će iritirati vašu kožu.

Kad ste daleko od kuće

Uvijek trebate nositi sredstva za čišćenje i maramice. Ovo je dobar način da održavate kožu svježom kada niste kod kuće.

Dijeta

Jedenje uravnotežene prehrane od temeljne je važnosti za vaše zdravlje i sreću. Ako živite sa HS-om, važno je znati koju hranu jesti i izbjegavati suzbijanje boli i sprječavanje provale.

Jesti protuupalnu dijetu može pomoći u smanjenju pojave plamena. To uključuje masnu ribu, svježe voće i povrće i zdrave masti poput onih koje nalazimo u orasima. Ako imate slatki zub, čokolada i cimet napravite dobru kombinaciju slastica za deserte.

Prema malim studijama, poznato je da mliječni proizvodi pogoršavaju simptome HS-a. Također, osobe s netolerancijom na pšenicu treba izbjegavati pivski kvasac, kao i pšenicu, jer ti sastojci mogu izazvati imunološki odgovor. Ti se sastojci obično nalaze u proizvodima od kruha i fermentiranim proizvodima, uključujući pivo, vino, ocat i sojin umak.

Također je važno napomenuti da, ako živite sa HS-om i trenutno pušite, trebali biste razmisliti o odvikavanju. Istraživanje sugerira da gubitak kilograma također može pomoći u smanjenju simptoma kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu.

Oduzeti

HS je kronično stanje kože karakterizirano bolnim čvorovima. Da biste smanjili broj odbljeska i olakšali simptome tijekom prekida, plan liječenja trebao bi uključivati kombinaciju lijekova koji su propisani od liječnika, kao i promjene životnog stila.