Reumatoidni artritis i bolovi u leđima
Reumatoidni artritis (RA) najčešće pogađa periferne zglobove poput onih u vašim rukama, zglobovima, stopalima, laktovima, gležanjima i kukovima. Osobe s ovim imunološkim poremećajem često također osjećaju bol u leđima.
Ako imate RA, bol u leđima može biti rezultat imunološkog sustava vašeg tijela koji napada sinovijalne sluznice malih zglobova kralježnice. U naprednim slučajevima to čak može dovesti do kompresije leđne moždine i korijena živaca. Kad se to dogodi, možete osjetiti umjerenu do jaku bol.
Nastavite čitati da biste saznali o kratkoročnim tretmanima bolova u leđima i dugoročnim koracima za upravljanje bolovima u leđima.
Bol u leđima: akutna u odnosu na kroničnu
Prije nego što pregledate tretmane bolova u leđima, morat ćete znati imate li akutnu ili kroničnu bol u leđima.
Akutna bol u leđima obično je rezultat naprezanja leđa. Može se liječiti lijekovima i obično će se vremenom popraviti. Vježba se ne preporučuje.
Kronična bol u leđima je različita. To je dugoročni problem uzrokovan uvjetima poput RA. Može se liječiti na više načina, a vježbanje može biti korisno.
1. Toplo i hladno liječenje za ublažavanje simptoma
Topla i hladna pakovanja ne mogu liječiti osnovne uzroke bolova u leđima, ali mogu vam pomoći smanjiti bol i ukočenost koju osjećate tijekom bljeska.
Koristite toplotni paket kako biste poboljšali protok krvi i smanjili grčeve mišića. Također vam može pomoći da bol bude lakši.
Koristite hladno pakovanje kako biste smanjili upale RA. Koristi se uglavnom za pojavu bljeska ili akutne boli.
Hladni se paketi u početku mogu osjećati neugodno, ali mogu smanjiti oticanje i pomoći boli. Hladne pakete treba nanositi samo 20 minuta odjednom, 3 do 4 puta dnevno.
2. Lijekovi
Lijekovi mogu biti učinkovit način kontrole kronične boli u leđima. Vrsta lijeka koji će vam trebati ovisi o tome koliko je bolna i koliko često je doživljavate.
Razni lijekovi mogu ublažiti bol i čak usporiti napredovanje RA.
bolova
Upravljanje boli važan je dio učenja življenja s kroničnim problemom s leđima. Analgetici ili lijekovi protiv bolova jedan su od načina ublažavanja bolova u leđima. Lijekovi bez recepta poput aspirina mogu biti dovoljni za liječenje blage boli.
Vaš liječnik može vam propisati jače lijekove za ublažavanje bolova, ako vam zatreba. Međutim, opojne lijekove poput oksikodona (Roxycodone, Oxaydo) treba primjenjivati oprezno kod kroničnih bolesti kako bi se izbjegao rizik ovisnosti. Postoje i drugi lijekovi koji mogu liječiti i vašu bol kao i temeljnu upalu.
Nesteroidni protuupalni lijekovi
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu ublažiti bol i upalu. Protivupalni tretmani korisni su jer smanjuju oticanje. Ovo olakšava pritisak na leđa i olakšava kretanje.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) i naproksen (EC-Naprosyn) dva su NSAID-a koja se često propisuju. NSAID mogu izazvati nuspojave, poput krvarenja u želucu. Vaš liječnik će vam moći pomoći da odlučite je li NSAID prikladan za vas na temelju vaše povijesti bolesti.
Antireumatski lijekovi za modificiranje bolesti
Antireumatski lijekovi za modificiranje bolesti (DMARDs) propisani su za ublažavanje boli i usporavanje napredovanja RA. Oni mogu pomoći zaustaviti ublažavanje budućih bolova. Često propisani DMARD je metotreksat.
DMARDs djeluju blokirajući kemikalije koje se oslobađaju kad antitijela napadaju zglobove tkiva. To sprječava daljnje oštećenje kostiju i hrskavice.
DMARD-ovi mogu izazvati mnoge nuspojave, poput:
- mučnina
- kožni osip
- umor
- oštećenje jetre
- nenormalan broj bijelih krvnih stanica, što dovodi do infekcije
Vaš liječnik može vam pomoći u upravljanju ovim nuspojavama ako se pojave.
Spinalne injekcije
Spinalna injekcija može biti brz način ublažavanja kronične boli u leđima. Obično znači ubrizgavanje kortikosteroida ili anestetika u živčano područje na koje utječe RA upala.
Učinci spinalne injekcije mogu trajati tjednima ili čak mjesecima. Kortikosteroidi mogu uzrokovati druge zdravstvene probleme poput debljanja i osteoporoze. Iz tog razloga, liječnik vam može predložiti da pričekate nekoliko mjeseci za sljedeću injekciju.
3. Operacija leđa zbog kronične boli
Kirurgija je obično posljednje sredstvo za liječenje bolova u leđima. Ipak, može biti vrlo učinkovit u olakšavanju kroničnih bolova u leđima.
Na primjer, vaš liječnik može preporučiti postupak "fuzije": To uključuje rezanje bolesnog zgloba i lijepljenje kralježaka, smanjenje pokretljivosti. U nekim će slučajevima to ublažiti bol na tom području.
Poravnavanje i stabiliziranje kralježnice kako bi se olakšao pritisak na živce kralježnice drugi je pristup. To može umanjiti bol, pa čak i poboljšati pokretljivost.
4. Terapija za potporu kronične boli u leđima
Niz terapija može vam pomoći u liječenju bolova u leđima. Na primjer, fizioterapija bi mogla poboljšati vašu fleksibilnost i snagu mišića.
Profesionalna terapija također bi mogla biti korisna. Ova vrsta terapije vas uči strategijama zajedničke zaštite. Primjer može biti prikupljanje i nošenje predmeta bez bolova u leđima.
Kiropraktička terapija se obično ne preporučuje osobama s RA koje imaju bolove u leđima.
5. Briga o sebi kroz nježno vježbanje
Odgovarajuća vježba može vam pomoći ukloniti pritisak s leđa i održavati zglobove fleksibilnima ako imate kroničnu bol u leđima zbog RA. Vježba također pomaže u održavanju ukupnog zdravlja tijela.
Nacionalni institut za artritis i mišićno-koštane i kožne bolesti preporučuje vježbe poput hodanja i istezanja kako bi se spriječio bol u leđima. Aktivnosti poput tai chija i vježbe na bazi vode poput plivanja ili vodene aerobike također mogu biti korisne.
Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete bilo koji fitness program za vašu bol u leđima.
Polet
Ako imate RA i mislite da imate kroničnu bol u leđima, potražite savjet svog liječnika. Oni će vam moći pomoći pronaći pravi tretman za vaše određeno stanje, bilo da to znači kratkoročna rješenja poput paketa leda i lijekova ili dugoročne strategije za upravljanje boli poput fizioterapije ili odgovarajući plan vježbanja.
