Kaheksija kod reumatoidnog artritisa
Reumatoidna kaheksija odnosi se na gubitak mišićne mase i snage zbog reumatoidnog artritisa (RA). Često se naziva trošenje mišića.
Oko dvije trećine ljudi s RA ima ovu komplikaciju ako ne kontrolira svoj RA.
Gubitak mišića dodaje umoran, bolan osjećaj koji imaju ljudi s RA iskustvom. Također može uzrokovati ozbiljne komplikacije poput srčanih bolesti. Osobe s RA koje imaju gubitak mišića mogu imati kraći životni vijek.
Čitajte dalje kako biste vidjeli kako se prepoznaje kaheksija, razumjeli što je uzrokuje i naučite što možete učiniti da budete zdravi.
Simptomi gubitka mišića
Ljudi koji dožive kaheksiju imaju osjećaj umornih, prekomjernih mišića. Djelomično je to jer gubitak mišića u RA uzrokuje "povećane izdatke u mirovanju", što znači da vaši mišići troše energiju čak i kada mirujete.
Ljudi koji troše mišiće imaju manje snage šake i bedara i mogu imati poteškoća u obavljanju jednostavnih zadataka. Iako gubitak mišića znači gubitak tkiva, ljudi s ovim stanjem možda neće smršavjeti, jer kaheksija znači samo gubitak mršavog tkiva, a ne masti.
Promjene težine i gubitak mišića
Postoji mnogo razloga zbog kojih osoba s RA može imati promjene u težini. Osobe s RA često vremenom vježbaju manje zbog nelagode RA-a, a to može dovesti do toga da dobiju na težini.
Alternativno, ljudi mogu postati depresivni, jesti manje i izgubiti kilograme. Važno je napomenuti da neće svi ljudi s kaheksijom proći gubitak kilograma. Ljudi koji pate od kaheksije mogu čak dobiti masti, što dovodi do ukupnog povećanja kilograma.
Uzroci gubitka mišića
Točne uzroke gubitka mišića teško je utvrditi. Čini se da postoji veza s unosom previše proteina (citokina) koji proizvode stanice imunološkog sustava.
Gojaznost također može igrati ulogu, posebno kada je osoba u prehrani bogata zasićenim masnoćama. Manjak otpornosti također je povezan s gubitkom mišića.
Osobe s RA možda neće htjeti vježbati zbog boli i poteškoća u kretanju zglobova. Taj nedostatak aktivnosti može dovesti do gubitka mišića.
Tretmani
Iako nema poznatih lijekova za trošenje mišića, možete učiniti mnogo kako biste zaustavili propadanje i izgradili mišiće leđa. Vježba otpora može spriječiti mršav gubitak mišića, povećati raspon pokreta i smanjiti bol od RA.
Jedno istraživanje pokazuje da je za borbu protiv gubitka mršavog tkiva potrebno više od jednog medicinskog pristupa. Prehrambeni pristupi također su se pokazali učinkovitim u određenim slučajevima.
vježba
Ako imate RA, još uvijek možete poboljšati svoje stanje i boriti se protiv gubitka mišića vježbanjem. Trening otpora smatra se dobrim izborom za osobe s RA.
U treningu otpora gurate ili povlačite kako biste povećali snagu mišića. Ovakve vježbe možete raditi u vodi kako biste smanjili učinak na zglobove.
Trening otpora gradi mršavu mišićnu masu i povećava vaš domet pokreta, omogućujući vam lakše kretanje. Pokazalo se i da smanjuje artritis bol, pomaže ljudima da smršaju i smanjuje učestalost pada.
Dijeta
Iako su neki ljudi s RA i gubitkom mišića možda neuhranjeni, samo jedenje više nije odgovor. To je zato što pogođeni mišići ne apsorbiraju prehranu pravilno.
U stvari, mnogi ljudi s RA imaju istovremeno pretilost i kaheksiju. Studije su pokazale da dodavanje ribljeg ulja u vašu prehranu može poboljšati težinu i snagu mišića i smanjiti umor.
Pitajte svog liječnika za posebne prehrambene smjernice. Najvjerojatnije će preporučiti visokoproteinsku, nisko-ugljikohidratnu protuupalnu prehranu.
Medicinska pomoć
Ne postoje pouzdani testovi kojima bi se utvrdilo da li netko ima kaheksiju, ali mjerenje indeksa tjelesne mase i procjena razine pothranjenosti mogu pružiti korisne pokazatelje. Interni testovi snimanja poput MRI i CT također pomažu liječnicima da identificiraju gubitak mišića.
Lijekovi koji obično pomažu u liječenju reumatoidne kaheksije isti su lijekovi koji se koriste za liječenje RA. Lijekovi koji liječe RA i mogu također poboljšati mišićnu masu uključuju:
- etanercept (enbrel)
- infliximab (Remicade)
- adalimumab (Humira)
- golimumab (Simponi)
- tocilizumab (Actemra)
- abatacept (Orencia)
- sarilumab (Kevzara)
- tofacitinib (Xeljanz)
- metotreksat
Osjećam se bolje
Kaheksija je ozbiljna komplikacija za osobe s RA. Mršavi gubitak mišićne mase dovodi do boli, umora, depresije, nesreća uzrokovanih lošom ravnotežom, pa čak i zatajenja srca.
Vježbanje može ne samo zaustaviti ili preokrenuti gubitak mišića, već i liječiti druge aspekte bolesti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o zdravoj rutini vježbanja kako biste nadopunili preporučene RA lijekove. Također, svakako se raspitajte o najnovijim medicinskim tretmanima i vijestima o prehrani.
