Kako Sušiti Majčino Mlijeko: 7 Metoda Koje Treba Pokušati I 3 Koje Treba Izbjegavati

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.

Pregled

Mnogo je razloga zbog kojih ćete možda htjeti brzo osušiti zalihe majčinog mlijeka. Ovaj postupak sušenja majčinog mlijeka naziva se suzbijanje laktacije.

Bez obzira na slučaj, odbacivanje polako i bez stresa najbolje je i za vas i za vaše dijete. Idealno vrijeme za odvikavanje je kada i majka i novorođenče to žele.

Ponekad morate prekinuti dojenje brže nego što želite. Nekoliko čimbenika utjecati će na to koliko dugo mlijeko treba da se osuši, uključujući dob djeteta i koliko mlijeka daje vaše tijelo.

Neke žene mogu prestati proizvoditi samo nekoliko dana. Za druge može potrajati nekoliko tjedana da se njihovo mlijeko u potpunosti osuši. Moguće je također osjetiti senzibilitet ili curenje mjesecima nakon suzbijanja laktacije.

Postupno se preporučuje odvikavanje, ali to nije uvijek izvedivo. U skladu s tim, naglo odvikavanje može biti neugodno i dovesti do infekcije ili drugih medicinskih problema. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim mogućnostima prije nego što isprobate bilo koju od ovih metoda.

Hladna puretina

Vaše mlijeko može usporiti samostalno ako ne dojite ili stimulirate grudi. Ovisno o tome koliko dugo dojite, možda će trebati vremena.

Imajte na umu ove savjete prilikom isprobavanja ove metode:

• Nosite potporni grudnjak koji vaše grudi drži na mjestu.
• Upotrijebite lijekove s ledom i lijekove bez recepta protiv boli (OTC) kako biste pomogli kod boli i upale.
• Ručno ekspresno mlijeko za olakšavanje naboravanja. Učinite to štedljivo kako ne biste nastavili stimulirati proizvodnju.

Isprobajte: Kupite pakete leda i protuupalne lijekove.

Bilje

Kadulja može pomoći kod problema s odvikavanjem ili prekomjernom potrošnjom, prema jednom istraživanju iz 2014. godine. Međutim, ne postoje studije koje bi ispitivale specifičan učinak kadulje na prekomjernu proizvodnju mlijeka.

O sigurnosti upotrebe kadulje nije poznato mnogo ako vaše dijete konzumira majčino mlijeko nakon što je pojelo kadulju.

Počeli biste s malom količinom kadulje i vidjeti kako vaše tijelo reagira. Na raspolaganju su biljni čajevi koji sadrže kadulju. Te se lako mogu razrijediti sve dok ne nađete količinu koja najbolje odgovara vama.

Prema studiji iz 2014. godine, ostalo bilje koje ima potencijal sušenja majčinog mlijeka uključuje:

• nana
• chasteberry
• peršin
• jasmin

Malo se zna o učinku ovih biljaka na dojenčad, ali neka mogu biti opasna za bebu. Budući da biljne tvari mogu uzrokovati negativne nuspojave za vas ili vaše dijete, prije korištenja ovih metoda trebali biste razgovarati s liječnikom ili pružateljem usluge dojenja.

Isprobajte: Kupujte čaj od kadulje (uključujući i one namijenjene za vrijeme odvikavanja), čaj od šipka i peršin.

Kupite i ulje peperminta i cvijet jasmina, koji se oboje mogu primijeniti površinski.

Kupus

Listovi kupusa mogu suzbiti laktaciju ako se koriste duže vrijeme, iako je potrebno još istraživanja.

Za upotrebu kupusa:

• Odvojite i operite lišće zelenog kupusa.
• Listove stavite u spremnik i stavite u hladnjak da se ohlade.
• Prije stavljanja grudnjaka stavite jedan list preko svake dojke.
• Mijenjajte lišće jednom kad se osuši, ili otprilike svaka dva sata.

Listovi mogu pomoći smanjiti oticanje jer smanjuje zaliha mlijeka. Također se koriste za smanjenje simptoma truljenja u ranom dojenju.

Probajte: Kupite kupus.

Kontrola rađanja

Kontrola rađanja samo zbog progestina ne mora nužno utjecati na opskrbu. Kontracepcijske pilule koje sadrže hormon estrogen, s druge strane, mogu djelovati dobro na suzbijanje laktacije.

Ti su učinci čak primjetni i nakon što je opskrba mlijekom dobro uspostavljena.

Neće sve žene doživjeti ove supresivne učinke, ali mnoge će. Razgovarajte sa svojim liječnikom o preporučenom vremenu za uzimanje tableta koje sadrže estrogen kada nakon porođaja.

Kontrola nataliteta za ovu upotrebu nije odobrena od strane američke Agencije za hranu i lijekove (FDA), ali može se propisati u određenim situacijama. To je poznato kao off-label uporaba droga.

SUDAFED

U malom istraživanju 2003. godine na 8 dojećih žena, pokazalo se da jedna pojedinačna doza od 60 miligrama (mg) hladnog pseudoefedrina (Sudafed) značajno smanjuje proizvodnju mlijeka.

Uz to, uzimanje dnevne maksimalne doze ovog lijeka nije štetno djelovalo na bebe koje su nastavile dojiti jer je suzbijanje dojenja. Dnevna maksimalna doza je 60 mg, četiri puta dnevno.

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzmete bilo koji OTC lijek dok dojite. Sudafed se koristi bez oznake za sušenje majčinog mlijeka i može izazvati razdražljivost kod dojene djece.

Pokušajte: Trgovina za Sudafed.

Vitamin B

Ako još niste dojili svoje dijete, visoke doze vitamina B-1 (tiamin), B-6 (piridoksin) i B-12 (kobalamin) mogu djelovati dobro u suzbijanju dojenja.

Studija na B-6 iz 1970-ih pokazala je da ova metoda nije stvorila neugodne nuspojave za 96 posto sudionika. Samo 76,5 posto onih koji su primali placebo bilo je bez nuspojava.

Novije studije, uključujući one iz pregleda literature iz 2017., pružile su oprečne podatke o učinkovitosti ove opcije. Prema pregledu 2017. godine, sudionici studije primili su dozu B-6 od 450 do 600 mg tijekom pet do sedam dana.

Nije mnogo poznato o negativnim učincima uzimanja previše vitamina B-1, B-6 i B-12, niti o tome koliko dugo je sigurno uzimati povišene doze. Prije nego što započnete s dodatkom vitamina, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ili savjetnikom za dojenje.

Isprobajte: Kupite vitamine B-1, vitamine B-6 i vitamine B-12.

Ostali lijekovi

Kabergolin se može koristiti za suzbijanje mlijeka. Djeluje zaustavljanjem tjelesne proizvodnje prolaktina.

Ovaj lijek nije odobren za ovu upotrebu od strane FDA, ali može se propisati bez oznake. Vaš liječnik može objasniti prednosti i rizike.

Neke žene vide kako im se mlijeko presuši nakon samo jedne doze lijekova. Drugi će možda trebati dodatne doze.

O sigurnosti kabergolina za dojenčad koje su majke uzimale kabergolin nije poznato. Prije nego što ga počnete uzimati, trebali biste razgovarati s pružateljem zdravstvenih usluga ili s liječnikom za dojenje.

Neki lijekovi za suzbijanje mlijeka za koje ste možda čuli - poput bromokriptina - više se ne preporučuju za ovu upotrebu zbog dugoročnih nuspojava.

Žene su također koristile estrogen visoke doze za zaustavljanje proizvodnje mlijeka. Ova praksa prestala je zbog rizika od zgrušavanja krvi.

3 metode za preskakanje

Slijedi nekoliko metoda za koje ste možda čuli anegdotski, ali koje su nedokazane ili potencijalno opasne.

1. Vezivanje

Vezivanje znači čvrsto omotati grudi. Vezanje dojki koristilo se kroz povijest kako bi se pomoglo ženama da prestanu proizvoditi majčino mlijeko.

U studiji iz 2003. o neplodnom dojenju, postporođajnih žena, učinci vezivanja uspoređeni su s efektima nošenja potpornog grudnjaka.

Iako se simptomi truljenja za obje skupine nisu značajno razlikovali tijekom prvih 10 dana, skupina vezivanja je doživjela više boli i curenja. Kao rezultat toga, istraživači ne preporučuju vezivanje.

Grudnjak za podršku ili nježno vezivanje pomažu boljoj potpori nježnih grudi pri kretanju i mogu umanjiti nelagodu.

2. Ograničavajući fluid

Dojenim ženama često se kaže da ostaju hidrirane kako bi mogle održavati zalihe mlijeka. Možda se pitate može li ograničavanje unosa tekućine imati suprotan učinak. Ova metoda nije dobro proučena.

Istraživači su otkrili da povećanje tekućine zapravo ne može povećati opskrbu. Bez jasnih dokaza da više pijenja povećava (ili smanjuje) opskrbu, najbolje je ostati bez hidrata.

3. Trudnoća

Ako zatrudnite tijekom dojenja, može vam se promijeniti ponuda mlijeka ili okus mlijeka. Zagovaračka skupina dojenja La Leche League objašnjava da je uobičajeno vidjeti pad ponude između četvrtog i petog mjeseca trudnoće.

Budući da se promjene razlikuju ovisno o tome, trudnoća nije pouzdana „metoda“sušenja majčinog mlijeka. Mnogo žena je uspješno dojilo tijekom trudnoće.

Koliko vremena treba da se mlijeko osuši

Koliko dugo treba da se mlijeko osuši, ovisi o metodi koju pokušavate i koliko dugo dojite. Može biti potrebno samo nekoliko dana ili nekoliko tjedana ili mjeseci, ovisno o načinu suzbijanja laktacije i trenutnoj opskrbi.

Čak i nakon što većina vašeg mlijeka nestane, još uvijek možete proizvoditi mlijeko mjesecima nakon što odvojite. Ako vam se majčino mlijeko vrati bez ikakvog razloga, razgovarajte s liječnikom.

Mogući rizici

Naglo zaustavljanje dojenja dolazi s rizikom gutanja i mogućnošću začepljenja mliječnih kanala ili infekcije.

Možda ćete trebati iscijediti malo mlijeka za ublažavanje osjećaja natečenosti. Međutim, što više mlijeka izrazite, dulje će trebati da se osuši.

Kada potražiti pomoć

Suzbijanje dojenja ponekad može biti neugodno, ali ako osjetite bol i druge zabrinjavajuće simptome, nazovite svog liječnika.

Ponekad će začepljeni kanal dovesti do nježnosti dojke. Lagano masirajte područje dok izražavate ili dojite.

Ako ne možete otključati mliječni kanal u roku od 12 sati, ili ako imate vrućicu, obratite se liječniku. Groznica je simptom infekcije dojke kao što je mastitis.

Ostali simptomi infekcije dojke uključuju:

• toplina ili crvenilo
• opće slabost
• oticanje dojke

Oralni antibiotici mogu pomoći u liječenju ovog stanja prije nego što postane ozbiljnije.

Možete se obratiti i certificiranom savjetniku za laktaciju. Ovi profesionalci su obučeni u svim stvarima dojenja i mogu vam predložiti različite metode ili pomoći u rješavanju bilo kakvih problema.

Polet

Sušenje zaliha mlijeka vrlo je individualna odluka i ponekad je potrebno iz različitih razloga.

Ako odlazite zbog zdravstvenog stanja (ili drugih razloga), ali još uvijek želite osigurati majčino mlijeko za bebu, u Sjedinjenim Državama i Kanadi postoje banke s mlijekom. Možete ga pronaći preko Udruženja za bankarstvo ljudskog mlijeka Sjeverne Amerike (HMBANA).

Majčino mlijeko je testirano i pasterizirano tako da je sigurno za konzumaciju. Te organizacije također uzimaju donacije od majki koje su ili izgubile dijete ili na drugi način žele donirati svoje mlijeko.