Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Zagrijavanje pohranjenog majčinog mlijeka prije nego što ga poslužite svojoj bebi osobni je izbor. Mnoge bebe vole majčino mlijeko toplo ako ga uzmu iz bočice, jer je majčino mlijeko toplo kada bebe doje.
Zagrijavanje majčinog mlijeka također pomaže konzistenciji nakon što je pohranjena. Kad se majčino mlijeko smrzne ili hladi, masnoća se obično odvaja u boci. Zagrijavanje majčinog mlijeka ili barem dovođenje sobne temperature može vam lakše olakšati povrat mlijeka do prvotne konzistencije.
Čitajte dalje kako biste naučili kako zagrijati majčino mlijeko i sigurnosne mjere koje biste trebali poduzeti.
Kako ugrijati majčino mlijeko iz hladnjaka
Za zagrijavanje majčinog mlijeka iz frižidera:
- Izvadite majčino mlijeko iz frižidera i ostavite ga na stranu.
- Zagrijte vodu koristeći čajnu čašu ili mikrovalnu. U šalicu ili zdjelu izlijte vrlo toplu (ne kipuću) vodu.
- Stavite zapečaćenu vrećicu ili bocu majčinog mlijeka u posudu s toplom vodom. Mlijeko treba čuvati u zatvorenoj posudi za zagrijavanje.
- Ostavite mlijeko u toploj vodi 1-2 minute dok majčino mlijeko ne postigne željenu temperaturu.
- Čistim rukama nakapajte majčino mlijeko u bocu ili, ako je već u bočici, zavijte bradavicu.
- Zakuhajte majčino mlijeko (nikad ga ne protresite) da se pomiješa u masnoći, ako se odvoji.
Prije nego što djetetu ponudite bočicu, testirajte temperaturu majčinog mlijeka. To možete učiniti tako da malo nalijete na zglob. Treba biti toplo, ali ne vruće.
Kako mikrofoni ne bi ušli u mlijeko, izbjegavajte uroniti prst u bocu.
Mlijeko možete i zagrijati držeći zapečaćenu vrećicu ili bocu pod vrućom tekućom vodom iz slavine. To traje duže i troši više vode. Ruku također možete spaliti ili oprati.
Kako ugrijati majčino mlijeko iz zamrzivača
Za zagrijavanje smrznutog majčinog mlijeka izvadite ga iz zamrzivača i stavite u hladnjak da se odmori preko noći. Zatim slijedite iste upute za zagrijavanje majčinog mlijeka iz frižidera.
Ako vam treba mlijeko odmah, a sve što imate je smrznuto mlijeko, majčino mlijeko možete ugrijati izravno iz zamrzivača, istim postupkom koji biste koristili za grijanje iz hladnjaka. Jedina je razlika što ćete je trebati držati u toploj vodi 10-15 minuta ili duže.
Možete li mikrovalno majčino mlijeko?
Nikada ne stavljajte majčino mlijeko u mikrovalnu. Mikrovalne pećnice ne zagrijavaju hranu ravnomjerno, tako da mogu stvoriti vruće mrlje koje mogu spaliti vaše dijete.
Vjeruje se da mikrovalne pećnice oštećuju i hranjive tvari i antitijela u majčinom mlijeku.
Možete koristiti mikrovalnu pećnicu za zagrijavanje vode koja se koristi za zagrijavanje majčinog mlijeka.
Trebate li grijač za boce?
Neki se roditelji zakune upotrebljavajući zagrijavanje boce za zagrijavanje majčinog mlijeka ili formule. Grijač boca jednostavna je kontracepcija koja vam pomaže zagrijati bocu.
Proizvođači grijača za boce tvrde da se ovi uređaji zagrijavaju ravnomjernije od mikrovalne. Međutim, mišljenja su mješovita ako su zapravo korisna ili lakša od pranja majčinog mlijeka u vrućoj vodi.
Potencijalni nedostatak grijača za boce je povećana mogućnost pregrijavanja majčinog mlijeka i ubijanja korisnih hranjivih sastojaka.
U studiji iz 2015. godine, istraživači su testirali kako tople različite porcije majčinog mlijeka mogu doći u toplije boce. Otkrili su da mlijeko može prijeći 26,7 ° C iznad 80 ° F, što može negativno utjecati na nutritivne vrijednosti mlijeka.
U istraživanju nije navedeno koje su marke toplije boce koristile u testiranju. Ako vas zanima pogodnost zagrijavanja boca, možda bi bilo korisno koristiti termometar i testirati temperature majčinog mlijeka dok ga koristite.
Kako ugrijati majčino mlijeko u bočici toplije
Za zagrijavanje majčinog mlijeka u toplijoj bočici stavite cijelu bočicu u prostor za grijanje i slijedite upute priručnika.
Većini grijača na boce treba nekoliko minuta da postignu željenu toplinu. Pazite na bocu topliju kako se ne bi pregrijala i iskopčajte je iz mreže kad je ne koristite.
Možete li ponovno koristiti prethodno zagrijano majčino mlijeko?
Majčino mlijeko koje je prethodno zagrijano ne zagrijavajte i ne povraćajte.
Ponekad bebe grize hranu i ne sputavaju je do kraja. Ali nakon dva sata sjedenja, najbolje je izbaciti ostalo majčino mlijeko. To pomaže spriječiti da mlijeko ne postane loše ili da se unese klica u okoliš.
Koliko dugo možete dopustiti da majčino mlijeko sjedne?
Ako vaša beba jede i isključuje ili ako putuje, majčino mlijeko može neko vrijeme sjediti vani. Sigurnost izostavljenog majčinog mlijeka uvelike će se razlikovati ovisno o ukupnoj razini bakterija u okolišu.
Majčino mlijeko je dobro na sobnoj temperaturi (do 77 ° F ili 25 ° C) za:
- Četiri sata za svježe majčino mlijeko. Nakon četiri sata trebali biste ga koristiti, pohraniti ili odbaciti.
- Dva sata za prethodno skladišteno i odmrznuto majčino mlijeko. Neiskorišteno, odmrznuto majčino mlijeko odbacite nakon dva sata. Ne zamrzavajte i ne zagrijavajte majčino mlijeko koje je bilo smrznuto i odmrznuto.
Dok sjedite vani, majčino mlijeko uvijek je pokriveno poklopcem ili vrećicom zatvorenom.
Barem jedna studija pokazuje da majčino mlijeko možete čuvati u izoliranom hladnjaku sa pakovanjima leda do 24 sata. Uvijek koristite boce i vrećice posebno dizajnirane za zamrzavanje ljudskog mlijeka.
Kako koristiti i čuvati majčino mlijeko
Planirajte pohraniti majčino mlijeko od 2 do 6 unci, ovisno o tome koliko dijete obično unese u jednom hranjenju. To može pomoći u smanjenju količine neiskorištenog majčinog mlijeka koje ćete kasnije morati odbaciti.
Uvijek označite majčino mlijeko datumom isjecanja, a prvo koristite najstarije pohranjeno majčino mlijeko da biste rotirali svježom.
Majčino mlijeko može se čuvati u hladnjaku četiri dana, a u zamrzivaču do 12 mjeseci. Međutim, nakon 90 dana, kiselost u majčinom mlijeku može porasti, a hranjive tvari mogu se smanjiti. Dakle, za najbolju kvalitetu planirajte koristiti zamrznuto majčino mlijeko u roku od šest mjeseci od kada je izraženo.
Možete miješati i skladištiti majčino mlijeko koje je bilo crpljeno u različite dane, ali uvijek ga koristiti na temelju prvog, najstarijeg datuma. I nikada ne dodajte svježe majčino mlijeko u već zamrznuto majčino mlijeko.
Ako vaša beba ne voli majčino mlijeko koje je prethodno zamrznuto, možete pokušati samo hladiti majčino mlijeko i brže raditi kroz zalihe.
Općenito, rashlađeno majčino mlijeko je bolje od zamrznutog jer je svježije, a hranjive tvari i antitijela će biti najsuvremeniji za potrebe djeteta.
Međutim, zamrzavanje majčinog mlijeka dobra je tehnika ako trebate imati puno pri ruci, na primjer, ako se vraćate na posao. Za zamrznuto majčino mlijeko i dalje se smatra da ima više hranjivih sastojaka nego formula.
Oduzeti
Zagrijavanje majčinog mlijeka vrlo je uobičajena praksa, ali standardi sigurnosti i kvalitete ne mogu se garantirati zbog svih varijabli koje dolaze sa skladištenjem i ponovnim zagrijavanjem.
Potrebno je više istraživanja o optimalnoj upotrebi zamrznutog majčinog mlijeka, jer se mnoge bebe u potpunosti oslanjaju na svoju prehranu.
No, općenito, majčino mlijeko se dobro čuva u hladnjaku i zamrzivaču, a može se zagrijati kako bi se dijete lakše olakšalo. Uvijek koristite vrećice za skladištenje ili boce dizajnirane posebno za majčino mlijeko.
