Pregled
Gležanj je složeno grupiranje kostiju, tetiva, ligamenata i hrskavice. Podržava vašu težinu dok stojite, hodate i trčite. To je prilično uobičajeno da ozljede ili stanja utječu na gležanj i to može uzrokovati bol dok hodate.
Što može uzrokovati opću bol u gležnju prilikom hodanja?
Većina bolova u gležnju nastaje zbog ozljede gležnja tijekom fizičke aktivnosti. Postoji nekoliko uvjeta koji bi mogli uzrokovati bol u gležnju i prilikom hodanja.
Uvjeti
Neke bolesti koje mogu uzrokovati bol u gležnju ili stopalu kada stavljate težinu na gležanj uključuju:
- Giht. Giht je vrsta artritisa. Nastaje kada se mokraćna kiselina ne rastopi u vašoj krvi kao što bi se trebala. Umjesto toga, ona se kristalizira, nakuplja u vašim zglobovima i uzrokuje bol. Prvo možete primijetiti bol u velikom nožnom zglobu koji se nakon toga može premjestiti na gležanj, petu i druge zglobove.
- Osteoartritis. Osteoartritis je najčešći oblik artritisa. To je uzrokovano slomom hrskavice u vašim zglobovima. To može biti uzrok bolova u gležnju, posebno ako ste stariji, prekomjerni kilogram ili ste ranije ozlijedili gležanj.
- Periferna neuropatija. Oštećenje perifernih živaca može uzrokovati bol u gležnjevima dok hodate. Oštećenje živaca može biti uzrokovano tumorima, traumama, infekcijama ili bolešću.
ozljede
Ozljede gležnja mogu se pojaviti tijekom bilo koje aktivnosti, čak i samo hodanja. Ozljede koje obično rezultiraju bolovima u gležnju uključuju:
- Modrice. Ako ste snažno udarali u gležanj, primjerice od udarca ili udarca, može uzrokovati bol dok hodate. Bol od ove vrste traume obično će nestati za dva do tri tjedna.
- Procijediti ili naprezanje. Uganuće i natezanje nastaju od ozljede mekših tkiva u gležnju. Ovo bi mogao biti napeti ligament ili tetiva. Obično će uganuće ili soj zacijeliti za nekoliko tjedana.
- Prijelomi ili lomovi. Ako je kost slomljena ili prijeloma, vjerojatno ćete imati intenzivne bolove prilikom hodanja. Pauze obično prate oteklina, crvenilo ili gubitak osjećaja u nožnim prstima. Prijelomi gležnja mogu potrajati tjednima ili mjesecima kako bi se potpuno izliječilo, a obično je potrebna pomoć liječnika. Pauze također mogu postaviti pozornicu za artritis kasnije u životu.
Što uzrokuje bol u stražnjem dijelu gležnja ili pete pri hodu?
Bol u stražnjem dijelu gležnja, slična boli u bilo kojem dijelu gležnja, mogla bi biti uzrokovana slomom, lomom, uganućem ili naprezanjem. Međutim, postoji nekoliko specifičnih stanja za koja postoji vjerojatnost da će uzrokovati bol u stražnjem dijelu gležnja ili pete.
Ruptura Ahilove tetive
Do puknuća ahilove tetive obično dolazi ako ste aktivni ili sudjelujete u intenzivnom sportu. Javlja se kada vam se Ahilova tetiva rastrgne ili pukne. To je najvjerojatnije zbog ozljede poput pada ili slučajnog zakoračenja u rupu dok hodate ili trčite po neravnom terenu.
Simptomi uključuju:
- bol u teletu
- bol i oteklina blizu pete
- nemogućnost da podnesete težinu na nožnim prstima
Sprečavanje puknuća može uključivati:
- trčanje na mekšim i ravnim površinama
- izbjegavajući brza povećanja intenziteta treninga
- istezanje prije vježbanja
Bursitis pete
Bursa je džep i mazivo koje djeluju poput jastuka oko zgloba. Postoji bursa koja štiti stražnji dio gležnja i pete. Pomaže u zaštiti vašeg Ahilove tetive. Može se rasprsnuti pretjeranom ili napornom aktivnošću.
Simptomi uključuju:
- bol u peti
- bol kada stojite na nožnim prstima
- natečena ili crvena koža na stražnjoj strani pete
Liječenje uključuje:
- izbjegavajući bolne aktivnosti
- leda ili hladnih kompresa
- lijekovi protiv bolova bez recepta, kao što su ibuprofen (Advil, Motrin) ili acetaminofen (Tylenol)
Ahilov tendinitis
Uporedo s puknućem, Ahilov tendinitis uzrokovan je ozljedom Ahilove tetive. Pretjerano ili intenzivno naprezanje može protegnuti traku koja povezuje vaš mišić tele i pete kosti, što rezultira tendinitisom.
Simptomi uključuju:
- krutost
- nježnost
- blaga ili jaka bol u stražnjem dijelu gležnja i teleta
Liječenje uključuje odmor i samo-njegu, poput nadimanja i toplih ili hladnih obloga.
Kakvi su izgledi?
Ako imate ekstremne bolove u gležnju prilikom hodanja, trebali biste potražiti liječničku pomoć. Vjerojatno ste oštetili gležanj ili Ahilovu tetivu.
Ako je vaša bol manja i možete se sjetiti uvijanja gležnja ili trzanja, možda imate iscjedak. Oni će obično zacijeliti za jedan do dva tjedna ledom, povišenjem i pravilnim mirovanjem. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam bol ne prestane ili ste zabrinuti.
