Pregled
Imati svrbež mišića je osjećaj svrbeža koji nije na površini kože, ali se osjeća duboko ispod kože u mišićnom tkivu. Obično je prisutan bez osipa ili vidljive iritacije. To se može dogoditi svakome, iako određeni uvjeti čine ljude sklonijima tome. Posebno je čest kod trkača.
Znanstvenici proučavaju svrbež (koji se naziva i svrbež) i njegov odnos prema neuralnom zdravlju i boli. Svrbežni mišići zapravo nisu mišićna tkiva koja se žele ogrebati, već živci u mišićima koji šalju pogrešan signal. To može biti povezano i s načinom na koji živci reagiraju na pojačani protok krvi tijekom vježbanja i toplih temperatura.
Svrab mišići nisu opasni, no mogu biti simptom drugog zdravstvenog problema. Trebali biste razgovarati s liječnikom o bilo kojim potencijalnim uzrocima ako se osjećaj nastavi ili ponovi.
Ako ste trudni i iznenada vas svrbi, možda biste imali ozbiljno stanje jetre. Razgovarajte s liječnikom ako imate bilo kakve druge znakove alergijske reakcije.
Svrbež mišića uzrokuje
Ne znamo točno zašto mišići svrbe, ali postoji niz potencijalnih uzroka i povezanosti. Lakše je utvrditi uzrok ako imate druge simptome, ali često su svrbežni mišići izolirani osjećaj.
Živčani sustav ima receptore koji reagiraju na podražaje (poput vrućine, hladnoće, boli i svrbeža) i govore vašem tijelu kako reagirati da se zaštiti. Znanstvenici istražuju neurološka stanja i što uzrokuje živce da reagiraju na način na koji rade.
Sve veći broj studija otkriva preklapanje u neuronskim odgovorima boli i svrbeža. To bi moglo rezultirati probojima za liječenje kronične boli i svrbeža.
fibromialgija
Fibromijalgija je kronično stanje s nepoznatim uzrokom koji utječe na mišiće. Bol i umor u mišićima od fibromijalgije mogu također uzrokovati svrbež mišića. Ostali simptomi fibromijalgije uključuju neobjašnjivu bol i slabost.
Sindrom kroničnog umora
Nedavna su istraživanja otkrila potencijalni uzrok nekih simptoma sindroma kroničnog umora (CFS). Osobe s CFS-om mogu imati:
- vrtoglavica
- svrabež
- problemi s probavom
- kronične boli
- problemi s kostima i zglobovima.
Znanstvenici su otkrili da su ovi simptomi povezani s jednim genom kod ljudi koji imaju CFS i članova njihovih obitelji. Svrab uzrokovan CFS-om vjerojatnije je da je na razini kože, a ne u mišićima. Međutim, CFS utječe i na mišiće, a kad su iscrpljeni, moguće je da ih svrbe.
Multipla skleroza
Svrab je jedna od nenormalnih senzacija koje mogu nastati kod multiple skleroze (MS). Srodni simptomi uključuju gori, ubodnu bol i osjećaj „igle i igle“. MS je bolest u središnjem živčanom sustavu, tako da može izazvati osjećaj svrbeža duboko u mišićima, čak i ako ništa drugo ne uzrokuje svrbež.
Neuropatski svrbež
Oštećenje živčanog sustava može izazvati želju svrbeža bez ikakvog vidljivog razloga. Stanja poput moždanog udara, multiple skleroze, šindre i kavernozni hemangiom mogu uzrokovati neuropatski svrbež jer utječu na mnoge neuronske putove. Budući da je neuropatski svrbež teško locirati, može ga se doživjeti kao svrbež duboko u mišićima.
Jedno je istraživanje otkrilo da svrab može biti izazvan problemima s povezanošću mozga. To doprinosi rastućem području znanosti koje ima za cilj bolje razumjeti kako živci i neuralno zdravlje utječu na svrab.
Svrbež mišića tijekom i nakon vježbanja
Ako se svrbež dogodi samo dok vježbate, vjerojatno nećete imati druge simptome.
Ljudi se žale na svrbež mišića posebno po toplom vremenu ili ako je prošlo dosta vremena od kada su posljednji put vježbali. Vježbanje, posebno kardio vježbe poput trčanja i hodanja, povećavaju protok krvi i šalju puno kisika u vaše mišiće. Teorija je da se krvne žile u vašim mišićima protežu izvan onoga na što su navikli, a to budi živce oko njih.
Jedna studija na životinjama otkrila je da miševi imaju važan živčani receptor koji povezuje kontrakciju mišića, kao i signalizirajući svrbež.
Budući da su živčani signali koji prenose bol usko povezani s živčanim signalima za svrbež, svrbežni mišići također bi mogli biti način na koji vaše tijelo obrađuje stres od vježbanja.
Vaskulitis je upala krvnih žila, a studije slučaja pokazale su da vježbanje može uzrokovati. Kada vam se krvne žile upale, zidovi krvnih žila se mijenjaju i mogu ograničiti protok krvi. Sve to može poslati signale na živce u vašim mišićima i uzrokovati da vas mišići svrbe.
Ništa od toga nije dokazano, ali svrbežni mišići su uobičajeno iskustvo trkača.
liječenje
Može biti da jedan od redovitih lijekova ili dodataka izaziva svrbež. Pitajte liječnika o svim potencijalnim nuspojavama vašeg lijeka, uključujući interakcije između lijekova ako uzimate višestruko.
U trudnoći
Svrab tijekom trudnoće mogao bi biti jednostavno posljedica svih rastezanja koje vaše tijelo raste i nosi vaše dijete. Ali to bi mogao biti i simptom intrahepatičke kolestaze trudnoće (ICP). ICP je stanje jetre koja može predstavljati rizik za vas i vaše dijete. Najčešće je u trećem tromjesečju. Ako imate bilo kakve znakove ICP-a, odmah razgovarajte s liječnikom.
Anafilaksa izazvana vježbanjem
U rijetkim slučajevima ljudi zapravo mogu imati alergijsku reakciju na vježbanje. Anafilaksija izazvana vježbanjem može uključivati svrbež, kao i osip i otežano disanje.
Liječenje svrbežnih mišića | liječenje
Kako ćete liječiti svrbežne mišiće, u potpunosti će ovisiti o uzroku. Liječnik treba procijeniti slučajeve jakog i upornog svrbeža. Glavni cilj liječenja svrbežnih mišića je smanjiti poriv za grebanje bez nanošenja štete mišićima ili koži.
Kućni lijekovi
Blagi i rijetki slučajevi svrbežnih mišića mogu se liječiti kod kuće.
Pokušajte sljedeće:
- Masaža nježnim losionom bez mirisa.
- Kušajte hladan tuš ili kupku kako biste usporili protok krvi.
- Meditirajte da biste smirili um i odvojili se od svrbeža.
- Pokušajte s nogama uz zidnu joga pozu za oporavak nakon trčanja.
- Primijenite led kako bi umirio senzaciju.
- Kapsaicin krema je krema bez recepta koja može pružiti olakšanje.
- Acetaminofen (Tylenol) može smanjiti upalu mišića i samim tim smanjiti svrbež.
Liječenje
Ako imate kronično stanje koje uzrokuje svrbež mišića, liječnik vam može pomoći stvoriti plan liječenja.
U nekim slučajevima mogu pomoći antidepresivi, lijekovi protiv anksioznosti i antihistaminici.
Za ublažavanje živaca koristi se lokalna anestezija u slučajevima neuropatskog svrbeža.
Neki nepotvrđeni dokazi upućuju na to da bi refleksologija mogla poboljšati tjelesne sustave, što bi moglo imati koristi za vaše živce i spriječiti svrbež.
Kada nazvati liječnika
Nazovite liječnika ako vas svrbež:
- osip
- mučnina
- proljev
Nazovite 911 ili potražite hitnu pomoć ako imate ove znakove teške alergijske reakcije:
- ogrebotina u grlu
- poteškoće s disanjem
- panika ili anksioznost
- poteškoće s gutanjem
- vrtoglavica
- palpitacije srca
Oduzeti
Svrab mišića je uobičajena senzacija koja se može, ali ne mora odnositi na općenitiji zdravstveni problem. Obično ima više veze sa živcima i protokom krvi nego stvarnim svrbežom.
Ako imate ekstremni ili trajni svrbež, posebno ako je povezan s drugim promjenama u zdravlju, važno je raditi s liječnikom kako biste otkrili uzrok i dobili liječenje.
