Pregled
Vašem tijelu je potrebna voda za svaku funkciju koju obavlja. Dehidracija je izraz reakcije vašeg tijela kada ne pijete dovoljno vode, što rezultira nedostatkom tekućine. Kronična dehidracija je stanje kada se dehidracija ponavlja duže vrijeme, ponekad bez obzira koliko tekućine unosite određenog dana.
Većina ljudi sklona je akutnoj dehidraciji pod određenim okolnostima, poput ekstremne izloženosti toplini ili dugotrajne fizičke aktivnosti. Slučajevi tipične dehidracije mogu se riješiti odmaranjem i pijenjem vode.
Ali kronična dehidracija prelazi u to da jednostavno koristite više tekućine nego što je unosite. Umjesto toga, to postaje neprestani problem gdje tjerate svoje tijelo da djeluje bez dovoljno vode. Kronična dehidracija, kad je značajna, zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
Ako se ne liječi, kronična dehidracija povezana je s drugim zdravstvenim stanjima poput visokog krvnog tlaka i bubrežnih kamenaca.
Znakovi i simptomi kronične dehidracije
Kad ste dehidrirani, možete osjetiti jedan ili više sljedećih simptoma:
- mokraća tamne boje
- mišićni umor
- vrtoglavica
- ekstremna žeđ
Kronična dehidracija predstavlja malo drugačije. Možda ćete osjetiti neke od gore navedenih simptoma. Ili možda uopće ne primjećujete da imate malo tekućine. To se događa kada vaše tijelo postaje manje osjetljivo na unos vode i pokušava učiniti što manje vode, bez obzira na to koliko pijete. Ostali znakovi kronične dehidracije uključuju:
- suha ili ljuskava koža
- zatvor
- stalni umor
- neprestana slabost mišića
- česte glavobolje
Znakovi kronične dehidratacije koje će liječnik potražiti uključuju koncentrirani volumen krvi, nenormalnu razinu elektrolita i smanjenu funkciju bubrega tijekom vremena.
Uzroci kronične dehidracije
Uzroci kronične dehidracije mogu biti različiti. Čimbenici rizika za razvoj kronične dehidracije uključuju:
- žive u toplijim klimama
- radeći na otvorenom
- imaju samo sporadičan pristup vodi
Toplinski udar i život u toplijoj klimi često su povezani.
Česta dijareja vas može ostaviti dehidrirane. Određena stanja probavnog trakta mogu vas učiniti sklonijima dijareji, uključujući:
- upalne bolesti crijeva
- sindrom iritabilnog crijeva
- osjetljivost na gluten gluten
Dehidracija se može pojaviti kod djece. Bebe i mališani koji ne mogu izraziti da su žedni mogu postati akutno dehidrirani. Bolest u djetinjstvu praćena vrućicom, proljevom ili povraćanjem također ostavlja djecu osjetljivu na dehidraciju. Upoznajte znakove upozorenja za dehidraciju u djece.
I trudnoća i dojenje mogu vas dovesti do većeg rizika za dehidraciju. Hyperemesis gravidarum, stanje uzrokovano trudnoćom, može otežati održavanje odgovarajuće razine hidratacije.
Ispitivanje kronične dehidracije
Ako vaš liječnik posumnja da imate kroničnu dehidraciju, može obaviti nekoliko testova. Jednostavni test fizičkog pregleda za provjeru bilo kakve vrste dehidracije naziva se kožni turgor test. Ovim se mjeri elastičnost vaše kože, što pokazuje je li razina tekućine zdrava. Laganim trljanjem kože i promatranjem koliko dugo treba da koža nakon toga ponovno dobije svoj prirodni oblik, liječnik može dobiti indikaciju jeste li dehidrirani ili ne.
Ostala ispitivanja na kroničnu dehidraciju zahtijevaju laboratorijski rad. Ovi testovi ukazuju na opseg vaše dehidracije. Također, uspostavljanje referentne vrijednosti za usporedbu laboratorija s vremenom može pomoći vašem liječniku da razlikuje akutnu i kroničnu dehidraciju. Oni također mogu pomoći svom liječniku da odluči koji će tretman preporučiti.
Testovi za kroničnu dehidraciju uključuju:
- Analiza mokraće. Testiranje mokraće pomoći će liječniku da vidi da li vaše tijelo proizvodi dovoljno ili premalo urina.
- Ispitivanje ploče kemije. Ovaj krvni test otkrit će razinu elektrolita, uključujući natrij i kalij, u vašem tijelu. Ovaj test također može ukazati na to jesu li vaši bubrezi sposobni učinkovito preraditi otpad.
Kako se liječi kronična dehidracija?
Kada imate kroničnu dehidraciju, pijenje obične vode ponekad nije dovoljno za vraćanje ravnoteže elektrolita u vašem tijelu. Mogu se propisati pića s dodatkom elektrolita koji će pomoći vašem tijelu da povrati izgubljenu tekućinu.
Možda želite isprobati i ovaj ukusni domaći napitak od elektrolita.
Umjesto da pijete veliku količinu tekućine odjednom, možda ćete morati češće piti male količine tekućine. U teškim slučajevima kronične dehidracije, možda ćete morati biti hospitalizirani i imati intravensku liniju za dovod tekućine izravno u krvotok dok se dehidracija ne poboljša.
Vaša dugoročna njega bit će usmjerena na sprečavanje buduće dehidracije. To će ovisiti o tome što vam uzrokuje dehidraciju. Rješavanje problema probave i organa može biti dio vašeg liječenja kronične dehidracije.
Ako je vaša kronična dehidracija povezana s vašim životnim stilom, zanimanjem ili prehranom, možete raditi sa svojim liječnikom kako biste napravili promjene koje dehidraciju čine manje vjerojatnom. Moguće mogućnosti upravljanja uključuju:
- praćenje dnevnog unosa vode pomoću časopisa ili aplikacije
- smanjenje konzumacije alkohola
- promatrajući razinu stresa
- smanjenje terapije lijekovima diuretikom
- smanjuje kofein ako gubite tekućinu
Koliko vremena je potrebno da se oporavi od kronične dehidracije?
Vrijeme oporavka od dehidracije ovisi o temeljnom uzroku i može ovisiti o tome koliko dugo ste dehidrirani. Ako je vaša dehidracija dovoljno jaka da zahtijeva hospitalizaciju ili je popraćena toplotnim udarom, može proći dan ili dva prije nego što budete otpušteni iz bolnice.
Nakon što prođe hitna faza dehidracije, liječnik će nastaviti nadzirati vaš oporavak. Trebat ćete slijediti upute za liječenje najmanje sljedećih nekoliko tjedana dok liječnik nadzire temperaturu, volumen mokraće i elektrolite.
Koje su komplikacije kronične dehidracije?
Ako ste kronično dehidrirani, možete razviti druga zdravstvena stanja. Simptomi kao što su mučnina, glavobolja, vrtoglavica i grčevi mišića mogu se nastaviti ili pogoršati kako napreduje dehidracija.
Dehidratacija koja je u toku povezana je sa:
- smanjena funkcija bubrega
- bubrežni kamenci
- hipertenzija
- infekcije mokraćnog sustava
- zatajenje crijeva
- demencija
Istraživači još uvijek rade na razumijevanju svih načina na koje kronična dehidracija može utjecati na vaše tjelesne funkcije.
Kakvi su izgledi?
Kronična dehidracija je ozbiljno stanje. To se nikada ne smije zanemariti. Kada je težak, zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
Izgledi su tipični, nakon što se simptomi dehidracije povuku. Možda je bio akutniji od kroničnog i zbog reverzibilnog stanja koje je mogao odmah utvrditi. Međutim, ako je vaša dehidracija jača ili dugotrajna, možete imati osnovnu bolest. Ovo bi moglo zahtijevati pažljivo liječenje ili nadzor duže vrijeme, čak i nakon što se poboljšava dehidracija.
Pazite da u budućnosti izbjegnete dehidraciju i poboljšajte svoje dugoročno zdravlje baveći se navikama ili uzrocima zbog kojih postajete dehidrirani.
