Dijagnoza karcinoma dojke može vaš svijet okrenuti naopačke. Odjednom se sve u vašem životu vrti oko jedne stvari: zaustavljanja vašeg raka.
Umjesto da idete na posao ili u školu, posjećujete bolnice i liječničke ordinacije. Umjesto da se družite s prijateljima, ostajete kod kuće i oporavljate se od emocionalnih i fizičkih stresova vašeg liječenja.
Rak se može osjećati potpuno izolirajućim. Iako se prijatelji i obitelj okupljaju oko vas, oni možda ne znaju točno što trebate ili uistinu razumiju kroz što prolazite.
Ovdje može pomoći grupa za podršku raku dojke. Ove grupe za podršku čine ljudi koji se podvrgavaju liječenju raka dojke - baš poput vas. Oni se održavaju osobno, putem interneta i preko telefona. Nekoliko organizacija raka nudi i osobnu podršku preživjelim osobama koje boluju od karcinoma dojke.
Neke skupine podrške vode profesionalci - psiholozi, onkološke sestre ili socijalni radnici - koji mogu ponuditi praktične savjete o pitanjima poput rješavanja gubitka kose i drugih nuspojava liječenja. Ostale grupe za podršku predvode preživjeli od karcinoma dojke.
Grupa za podršku pruža vam mjesto gdje možete dijeliti svoje osjećaje, savjete i oduškati se bez suđenja.
Kako pronaći grupu podrške
Postoji mnogo različitih vrsta skupina za podršku i puno mjesta za njihovo pronalaženje. Grupe podrške održavaju se u:
- bolnice
- društveni centri
- knjižnice
- crkve, sinagoge i druga mjesta štovanja
- privatne kuće
Neke su skupine dizajnirane isključivo za osobe s karcinomom dojke. Drugi pružaju podršku supružnicima, djeci i drugim skrbnicima. Postoje i grupe za podršku koje se bave određenim skupinama - kao što su muškarci s karcinomom dojke ili žene u određenom stadiju raka.
Da biste pronašli skupinu za podršku raku dojke u vašem području, možete početi pitajući svog liječnika ili socijalnog radnika za preporuku. Ili možete pretraživati internet. Provjerite i organizacije poput ovih, koje su domaćin vlastitih grupa:
- Susan G. Komen
- Američko društvo protiv raka
- Zajednica za podršku raku
- CancerCare
Kada istražujete grupe podrške, postavite vođi sljedeća pitanja:
- Kakva je tvoja pozadina? Imate li iskustva u radu s ljudima koji boluju od raka dojke?
- Kolika je grupa?
- Tko su sudionici? Da li su novo dijagnosticirani? U liječenju?
- Posjećuju li preživjeli i članovi obitelji sastanke?
- Koliko se često susrećete? Trebam li dolaziti na svaki sastanak?
- Jesu li sastanci besplatni ili ću morati platiti naknadu?
- Koje teme obično raspravljate?
- Je li u redu da ostanem mirna i promatram prvih nekoliko sesija?
Posjetite nekoliko različitih grupa. Sjednite na nekim sastancima i provjerite koja vam grupa najbolje odgovara.
Što očekivati
Grupe za podršku raku obično se sastaju jednom tjedno ili jednom mjesečno. Često ćete sjediti u krugu kako biste svima u grupi dali mogućnost interakcije. Voditelj će općenito predstaviti temu za tu sesiju i omogućiti svima da razgovaraju o njoj.
Ako ste novi u grupi za podršku, može potrajati neko vrijeme dok se naviknete dijeliti svoje osjećaje. U početku biste mogli radije samo slušati. Na kraju biste trebali dovoljno dobro upoznati grupu da biste se osjećali ugodno otvarajući se za svoja iskustva.
Pronalaženje odgovarajućeg stana
Važno je osigurati da grupa podrške koju odaberete zadovoljava vaše potrebe. Budući da ste okruženi ljudima koji vas podižu i utjehu mogu vam biti od velike pomoći tijekom raka. Ali ako su članovi vaših kolega negativni i pesimistični, to vas može srušiti i učiniti da se osjećate još gore.
Evo nekoliko crvenih zastava koje mogu značiti da vašoj grupi za podršku nije dobro:
- Članovi se više žale nego podržavaju jedni druge.
- Grupa nije dobro organizirana. Sastanci nisu dosljedni. Čelnik grupe često otkazuje ili se članovi ne pojave.
- Vođa vas pritiska da kupujete proizvode ili obećava da ćete izliječiti bolest.
- Naknade su vrlo visoke.
- Osjećate se kao da vas sudi kad god dijelite svoje osjećaje.
Ako vas grupa podrške dodatno uznemiri ili jednostavno ne uspije, ostavite to. Potražite drugu grupu koja bolje odgovara vašim potrebama.
Kako izvući maksimum iz svoje grupe podrške
Bilo da se pridružite osobnoj, mrežnoj ili telefonskoj grupi za podršku, pojavljivanje je najvažniji dio. Odaberite grupu koja radi s vašim rasporedom, tako da znate da ćete biti dostupni za prisustvovanje sastancima.
Uključite ostale članove vašeg tima za brigu. Obavijestite svog liječnika i socijalnog radnika da ste se pridružili grupi podrške. Pitajte ih za savjet kako najbolje iskoristiti sjednice. Ako vaša grupa omogućuje članovima obitelji da pohađaju, povežite svog partnera, dijete ili bilo kojeg drugog voljenog koji je uključen u vašu skrb.
Konačno, iako grupa za podršku može biti od velike pomoći, nemojte je činiti jedinim izvorom osjećaja brige. Također se oslanjajte na obitelj i prijatelje, stručnjake za mentalno zdravlje i svog liječnika za savjet i utjehu tijekom liječenja.
