Poremećaj Prilagodbe: Vrste, Uzroci I Simptomi

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Razumijevanje poremećaja prilagodbe

Poremećaji prilagođavanja skupina su stanja koja se mogu pojaviti kada se teško nosite sa stresnim životnim događajem. Oni mogu uključivati smrt voljene osobe, probleme u vezi ili otpuštanje s posla. Dok se svi susreću sa stresom, neki ljudi imaju problema s rukovanjem određenim stresorima.

Nemogućnost prilagođavanja stresnom događaju može uzrokovati jedan ili više težih psiholoških simptoma, a ponekad čak i fizičkih simptoma. Postoji šest vrsta poremećaja prilagodbe, a svaka vrsta ima različite simptome i znakove.

Poremećaji prilagodbe mogu utjecati i na odrasle i na djecu.

Ovi se poremećaji liječe terapijom, lijekovima ili kombinacijom obojega. Uz pomoć, obično se možete brzo oporaviti od poremećaja prilagodbe. Poremećaj ne traje duže od šest mjeseci, osim ako stres ne postoji.

Prepoznavanje simptoma poremećaja prilagodbe

Mentalni i fizički simptomi povezani s poremećajem prilagođavanja obično se javljaju tijekom ili neposredno nakon što doživite stresni događaj. Iako poremećaj ne traje duže od šest mjeseci, simptomi se mogu nastaviti ako stresor nije uklonjen. Neki ljudi imaju samo jedan simptom. Kod drugih se mogu pojaviti mnogi simptomi.

Mentalni simptomi poremećaja prilagodbe mogu uključivati:

• buntovne ili impulsivne radnje
• anksioznost
• osjećaji tuge, beznađa ili zarobljenosti
• plač
• povučen stav
• nedostatak koncentracije
• gubitak samopoštovanja
• suicidalne misli

Postoji jedna vrsta poremećaja prilagodbe koja je povezana s fizičkim simptomima, kao i psihološkim. Ovi fizički simptomi mogu uključivati:

• nesanica
• trzanje mišića ili drhtanje
• umor
• tjelesna bol ili bol
• loša probava

Vrste poremećaja prilagodbe

Slijedi šest vrsta poremećaja prilagodbe i njihovi simptomi:

Poremećaj prilagodbe s depresivnim raspoloženjem

Ljudi kojima je dijagnosticiran ovaj poremećaj prilagođavanja imaju tendenciju da osjećaju tugu i beznađe. Također je povezano s plakanjem. Također možete otkriti da više ne uživate u aktivnostima koje ste ranije radili.

Poremećaj prilagodbe uz anksioznost

Simptomi povezani s poremećajem prilagodbe s anksioznošću uključuju osjećaj prenapučenosti, tjeskobe i zabrinutosti. Osobe s ovim poremećajem mogu također imati problema s koncentracijom i pamćenjem.

Za djecu je ova dijagnoza obično povezana s razdvojenom tjeskobom od roditelja i voljenih osoba.

Poremećaj prilagodbe s miješanom anksioznošću i depresivnim raspoloženjem

Osobe s ovakvim poremećajem prilagođavanja doživljavaju i depresiju i anksioznost.

Poremećaj prilagodbe s poremećajem ponašanja

Simptomi ove vrste poremećaja prilagođavanja uglavnom uključuju probleme ponašanja poput nesmotrene vožnje ili započinjanja svađa.

Tinejdžeri s ovim poremećajem mogu ukrasti ili uništiti imovinu. Oni bi također mogli početi nedostajati škole.

Poremećaj prilagodbe s miješanim poremećajem emocija i ponašanja

Simptomi povezani s ovom vrstom poremećaja prilagodbe uključuju depresiju, anksioznost i probleme u ponašanju.

Poremećaj prilagodbe neodređen

Oni kojima je dijagnosticiran poremećaj prilagodbe nespecificirani imaju simptome koji nisu povezani s ostalim vrstama poremećaja prilagodbe. Oni često uključuju fizičke simptome ili probleme s prijateljima, obitelji, poslom ili školom.

Što uzrokuje poremećaje prilagodbe?

Različiti stresni događaji mogu uzrokovati poremećaj prilagodbe. Neki od uobičajenih uzroka uključuju odrasle:

• smrt člana obitelji ili prijatelja
• pitanja odnosa ili razvoda
• velike životne promjene
• bolest ili zdravstveni problem (u vama ili u nekome s kim ste bliski)
• preseljenje u novu kuću ili mjesto
• iznenadne katastrofe
• novčane nevolje ili strahovi

Tipični uzroci u djece i tinejdžera uključuju:

• obiteljske borbe ili problemi
• problemi u školi
• tjeskoba zbog seksualnosti

Tko prijeti razvoju poremećaja prilagodbe?

Svatko može razviti poremećaj prilagodbe. Nema načina da odredite tko će iz skupine ljudi koji doživljavaju isti stresor razviti jedan. Vaše socijalne vještine i metode za suočavanje s drugim stresorima mogu odrediti da li ste razvili poremećaj prilagodbe ili ne.

Kako se dijagnosticira poremećaj prilagodbe?

Da bi mu se dijagnosticirao poremećaj prilagodbe, osoba mora ispunjavati sljedeće kriterije:

• doživite psihološke ili bihevioralne simptome u roku od tri mjeseca od prepoznatljivog stresa ili stresa koji se pojave u vašem životu
• imati više stresa nego što bi bilo uobičajeno kao odgovor na određeni stres ili stres koji uzrokuje probleme s vezama, u školi ili na poslu ili imate oba ova kriterija
• poboljšanje simptoma u roku od šest mjeseci nakon uklanjanja stresa ili stresa
• simptomi koji nisu rezultat druge dijagnoze

Kako se liječi poremećaj prilagodbe?

Ako primite dijagnozu poremećaja prilagodbe, vjerojatno biste imali koristi od liječenja. Možda će vam trebati samo kratkotrajno liječenje ili će trebati liječenje u dužem vremenskom razdoblju. Poremećaj prilagodbe obično se liječi terapijom, lijekovima ili kombinacijom oba.

Terapija

Terapija je primarni tretman poremećaja prilagodbe. Vaš liječnik ili liječnik može vam preporučiti da vidite stručnjaka za mentalno zdravlje. Možete biti upućeni psihologu ili savjetniku za mentalno zdravlje. Međutim, ako vaš liječnik misli da vaše stanje zahtijeva lijekove, može vas uputiti psihijatru ili liječniku psihijatrijske medicinske sestre.

Odlazak na terapiju može vam omogućiti povratak na redovnu razinu funkcioniranja. Terapeuti vam nude svoju emocionalnu podršku i mogu vam pomoći da shvatite uzrok vašeg poremećaja prilagodbe. Ovo vam može pomoći da razvijete vještine za suočavanje sa budućim stresnim situacijama.

Postoji nekoliko vrsta terapija koje se koriste za liječenje poremećaja prilagodbe. Ove terapije uključuju:

• psihoterapija (koja se naziva i savjetovanjem ili razgovornom terapijom)
• krizna intervencija (hitna psihološka pomoć)
• obiteljske i grupne terapije
• grupe podrške specifične za uzrok poremećaja prilagodbe
• kognitivna bihevioralna terapija ili CBT (koja se fokusira na rješavanje problema promjenom neproduktivnog mišljenja i ponašanja)
• interpersonalna psihoterapija ili IPT (kratkotrajni psihoterapijski tretman)

liječenje

Neki ljudi s poremećajima prilagodbe također imaju koristi od uzimanja lijekova. Lijekovi se koriste za ublažavanje nekih simptoma poremećaja prilagodbe, poput nesanice, depresije i anksioznosti. Ovi lijekovi uključuju:

• benzodiazepini, poput lorazepama (Ativan) i alprazolama (Xanax)
• nebenzodiazepinski anksiolitici, poput gabapentina (Neurontin)
• SSRI ili SNRI, poput sertralina (Zoloft) ili venlafaksina (Effexor XR)

Kakvi su dugoročni izgledi?

Izgledi za oporavak od poremećaja prilagodbe dobri su ako se liječi brzo i pravilno. Brzo bi se trebao oporaviti. Poremećaj kod većine ljudi obično ne traje duže od šest mjeseci.

Kako spriječiti poremećaje prilagodbe

Ne postoji zajamčeni način da se spriječi poremećaj prilagodbe. No, učenje kako se nositi i biti otporni može vam pomoći u rješavanju stresora. Biti izdržljiv znači biti u stanju prevladati stresore. Izdržljivost možete povećati:

• razvijanje snažne mreže ljudi koji će vas podržati
• tražeći pozitivu ili humor u teškim situacijama
• živeći zdravo
• uspostavljanje dobrog samopoštovanja

Može vam biti korisno pripremiti se za stresnu situaciju ako znate da ćete se morati suočiti s njom unaprijed. Pozitivno razmišljanje može pomoći. Također možete nazvati svog liječnika ili terapeuta kako biste razgovarali o tome kako najbolje upravljati posebno stresnim situacijama.