Endometrioza je relativno česta. Utječe oko 11 posto žena u Sjedinjenim Državama u dobi između 15 i 44 godine, izvijestilo je američko Ministarstvo zdravstva i ljudskih usluga iz Ureda za zdravlje žena. Unatoč tom velikom broju, izvan medicinskih krugova stanje se često slabo razumije.
Kao rezultat toga, mnoge žene ne nalaze potrebnu podršku. Čak ni oni s ljubavnim, suosjećajnim prijateljima i obitelji možda nemaju pristup nekome tko dijeli njihovo iskustvo.
Endometrioza je specifična medicinska dijagnoza. Žene moraju donijeti ozbiljne odluke o liječenju koje mijenja život. To se teško može učiniti sam.
Grupa za podršku nudi forum za udobnost, ohrabrenje i razmjenu informacija. Ovdje žene mogu dobiti pomoć kroz izazovna vremena. Također mogu steći tehnike kako bi im pomogli da upravljaju stanjem.
Ova vitalna društvena povezanost često poboljšava kvalitetu života i omogućuje ženama da se informiraju o svom zdravlju. Bilo putem interneta ili osobno, grupa je jedan od načina pristupa značajnoj spasilačkoj mreži koja poboljšava dobrobit.
1. Znajući da niste sami
Endometrioza može donijeti izazovna iskustva. Mogli biste se osjećati izolirano i sami. Ali u stvari, možda imate više zajedničkog nego što shvaćate s drugim ženama koje također imaju endometriozu. Mnoge žene s ovim stanjem dijele fizička, emocionalna i socijalna iskustva zbog načina na koji je endometrioza utjecala na njihov život.
Na primjer, ženama s endometriozom uobičajeno je da zbog svojih simptoma propuste zabavne događaje ili aktivnosti. Bol zbog endometrioze može biti teško upravljati. To može dovesti do toga da neke žene donose drugačije odluke i planove nego što bi imale ako se ne moraju redovito nositi s boli.
Razgovaranje s drugima s endometriozom može vam pomoći da shvatite da vaša iskustva nisu samo „udžbenik“, već i izazovi iz stvarnog života koje dijele druge žene. Osim toga, slušanje njihovih priča može vam pomoći u prepoznavanju simptoma koje možda niste prepoznali.
Surađujući se s drugima, možete razbiti taj osjećaj izoliranosti. Znajući da se drugi osjećaju kao i vi, možete poboljšati stanje.
2. Učenje novih tehnika suočavanja
Vaš liječnik propisuje lijekove. Ali živite sa svojim tijelom 24 sata dnevno. Ako budete uvijek u toku s opcijama terapije, može vam pomoći da se osjećate bolje kako biste se osjećali bolje.
Ostali iz vaše grupe za podršku mogu vam dati savjete o upravljanju bolovima. Oni mogu predložiti novu vježbu, naučiti vas novoj tehnici opuštanja ili preporučiti novu knjigu. Razgovarajući s drugima, dobivate nove ideje za radnje koje možete poduzeti kako biste poboljšali svoje blagostanje.
Članovi grupa za podršku mogu vam pomoći i s administrativnim, medicinskim, pravnim podacima ili informacijama o zajednici. Često voditelji imaju popise zdravstvenih ambulanti samo za žene ili imena liječnika specijaliziranih za endometriozu.
Kroz grupu za podršku možete dobiti pomoć za druge društvene izazove. Na primjer, možete naučiti o pravnoj klinici ili vladinoj agenciji koja pomaže ljudima s kroničnim bolestima da prebrode barijere na radnom mjestu.
3. Dijeljenje iskustava
Mnogi se aspekti ženskog zdravlja ne raspravljaju otvoreno. Kao rezultat toga, možda će vam biti teško pronaći informacije o tome koliko je često da vaši simptomi utječu na različita područja vašeg života. Na primjer, mnoge žene s endometriozom imaju jaku fizičku bol. Ovaj simptom može dovesti do drugih iskustava, poput:
- izazovi s fizičkom intimnošću
- poteškoće na poslu
- poteškoće u skrbi za članove obitelji
Angažirajući se s grupom za podršku, možete razgovarati o preprekama s kojima ste se suočili u svim područjima svog života, od vašeg radnog mjesta do međuljudskih odnosa. U grupi za podršku ljudi su često u mogućnosti prepustiti se osjećajima neadekvatnosti ili srama, koji bi se mogli pojaviti kod svakoga tko ima ozbiljno zdravstveno stanje.
Gdje pronaći skupinu podrške
Vaš liječnik može imati popis lokalnih grupa za podršku osobama kojima možete prisustvovati. Pomoću interneta pronađite grupe u svom području. Ako ne želite, ne morate ga odmah pohađati. Ideja grupe za podršku je da su ljudi tu da ponude sigurno mjesto kad vam treba.
Postoje i brojne internetske grupe za podršku u kojima žene komuniciraju putem razgovora i zajednice za razgovor. Endometriosis.org ima popis opcija on-line podrške, uključujući Facebook forum. Nekoliko nacionalnih organizacija izvan Sjedinjenih Država, poput Endometriosis UK i Endometriosis Australia, imaju veze za interakciju s drugima na mreži.
Polet
Ako živite s kroničnom bolešću, može vam biti teško izaći na kraj. Grupe za podršku često nude mjesto ne samo za govor, već i za slušanje. Znajući da postoje i drugi koji se žele povezati s vama može vam biti izvor utjehe i ozdravljenja.
