Sve više i više mame u Sjedinjenim Državama vraćaju se dobrom staromodnom dojenju. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti oko 79 posto novorođenčadi doje majke.
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje ekskluzivno dojenje - to jest samo hranjenje majčinog mlijeka - barem prvih šest mjeseci. Manje od polovice američke bebe dugo je dojeno.
Majčino mlijeko sadrži sve hranjive tvari koje vaše dijete treba da postane snažno i ostane zdravo, uključujući masti, šećer, bjelančevine i vodu. Također pojačava imunološki sustav vaše bebe i smanjuje rizik za astmu, dijabetes tipa 2, leukemiju u djetinjstvu, pretilost i još mnogo toga.
Iako se vrijeme dojenja ili pijenja djeteta čini izvedivim za vrijeme rodiljskog odsustva, stvari se mogu promijeniti kad i ako se morate vratiti na posao. Ako tražite načine kako da osigurate da dijete može dobiti hranjive sastojke majčinog mlijeka, čak i kad nema kuće ili samo želite začiniti jelovnik kreativnim poslasticama, evo nekoliko korisnih recepata.
Sladoled od banane u majčinom mlijeku
Bebama i dojenčadi koje imaju zube potrebno je nešto cool i umirujuće za desni, a ovaj recept iz Dnevnika fit mame zasigurno odgovara računu. Jednostavno je - koristite smrznutu bananu i majčino mlijeko kako biste stvorili poslasticu koja će spriječiti bebinu pamet da pati od njihove patnje. Dodavanje začina poput cimeta (opcionalno u ovom receptu) nije potrebno jer bi dijete moglo biti alergično.
Dohvati recept.
Palačinke s majčinim mlijekom
Ljubav i patka masnoća smislili su ovaj recept za doručak kada se njihovo dijete više neće hraniti bočicama. Mamu je prisilio da smisli metodu potrošnje zamrznutog majčinog mlijeka koje je pohranila. Iako kuhanje majčinog mlijeka smanjuje neka imunološka svojstva, to je još uvijek dobar način da mlijeko dospete iz dijete.
Dohvati recept.
Najbolje aplikacije za dojenje godine »
Pire od avokada
Picky Eater nam donosi ovaj recept za koji kaže da je bila prva čvrsta hrana njezine kćeri. To je prilično brza i jednostavna tehnika. Pire možete također i zamrznuti, ako se dobro najedete avokada!
Dohvati recept.
Momsicles
Za novorođenčad zubi ove osnovne mazalice iz majčinog mlijeka iz Buđenja vrbe su sjajna i umirujuća opcija. Postupak je prilično jednostavan, a čačice će osigurati da vaše dijete bude manje gipko i da dobije sve potrebne hranjive tvari.
Dohvati recept.
Prednosti i nedostaci dojenja u odnosu na hranjenje bočicama »
Popsicles voćnog majčinog mlijeka
Kada je riječ o napicima od majčinog mlijeka, postoji puno načina da se kreativno stvarate! Ovaj recept dr. Mame koristi svježi sok da stvori ukusnu, slatku poslasticu koja će umiriti vaše dijete na zubima.
Dohvati recept.
Jogurt od majčinog mlijeka
Ako je vaše kućanstvo puno ljubitelja jogurta, nema razloga da dijete ne bude previše. Recept je jednostavan, a možete ga prilagoditi pireu od voća ili cimeta. Zove jogurt starter, ali Hippie Inside kaže da 2 žlice običnog jogurta s živim kulturama čini trik baš u redu.
Dohvati recept.
Zobena kaša
Bebe svoju avanturu čiste hrane često započinju zobenom kašom ili rižinom žitom. Ali nemojte samo dodavati vodu zrnima, već dodajte majčino mlijeko! Ove jednostavne upute dolaze od tvrtke Deliciously Fit, koja predlaže da napravite veliku seriju i zamrznete je u ladicama s kockicama leda za savršene veličine za posluživanje beba.
Dohvati recept.
