Pregled
Kolonoskopija je skrining test, koji se obično vrši pod svjesnom sedacijom koju pruža medicinska sestra ili dubokom sedacijom koju pruža anesteziolog. Koristi se za otkrivanje potencijalnih zdravstvenih problema u debelom crijevu, poput polipa i kolorektalnog karcinoma.
Ono što jedete i pijete nakon postupka je važno. Pripreme kroz koje ste prošli za pripremu kolonoskopije dehidriraju, pa je vraćanje tekućine i elektrolita u vaš sustav od vitalnog značaja.
Vaš liječnik može preporučiti da jedete štedljivo ili uopće ne u satima neposredno nakon postupka. Za ostatak tog dana i dan nakon toga, savjetovat će vam da pijete puno tekućine i jedete meku, lako probavljivu hranu koja neće iritirati vaše debelo crijevo.
Ove prehrambene mjere zaštite obično su potrebne samo jedan dan, ali svi su različiti. Ako vaš sustav ne može odmah tolerirati vašu uobičajenu prehranu, nastavite jesti meku i tekuću hranu na dodatni dan ili dva.
Hrana koju možete jesti nakon kolonoskopije
Nakon kolonoskopije, jesti ćete i piti stvari koje su nježne na vaš probavni sustav. Pijenje puno tekućine i hrane na bazi tekućine pomoći će vam da izbjegnete dehidraciju.
Vaš liječnik će vam također preporučiti da odmah nakon postupka slijedite meku dijetu s malo ostataka. Sastoji se od ograničene količine mliječnih proizvoda, osim hrane s malo vlakana koja se lako probavlja i stvara manje stolice.
Hrana i piće koji će imati dan nakon kolonoskopije uključuju:
- pića s elektrolitima
- voda
- voćni sok
- sok od povrća
- biljni čaj
- slani krekeri
- Graham krekeri
- juha
- umak od jabuka
- kajgana
- mekano, kuhano povrće
- konzervirano voće, kao što su breskve
- jogurt
- Žele
- popsicles
- puding
- pire ili pečeni krumpir
- bijeli kruh ili tost
- glatki maslac od oraha
- meka bijela riba
- jabučni maslac
Što ne jesti nakon kolonoskopije
Kolonoskopija traje samo oko 30 minuta, ali vašem sustavu će možda trebati vrijeme oporavka. To je dijelom zbog samog postupka, a dijelom zbog pripreme crijeva koju ste prošli prije njega.
Kako bi se olakšalo liječenje, korisno je izbjegavanje namirnica koje je teško probaviti dan nakon. To uključuje sve što bi moglo nadražiti crijeva, poput začinjene hrane i one s velikom količinom vlakana. Teška, masna hrana također može povećati osjećaj mučnine nakon opće anestezije.
Zrak se uvodi u debelo crijevo tijekom postupka, tako da on može ostati otvoren. Zbog toga možete naknadno izbaciti više plina nego što to inače činite. Ako je to slučaj, možda biste željeli izbjeći gazirana pića koja dodaju više plina u vaš sustav.
Ako vam je uklonjen polip, liječnik vam može preporučiti dodatne smjernice o prehrani. Uključuju izbjegavanje namirnica, poput sjemenki, orašastih plodova i kokica, dodatna dva tjedna.
Hrana i piće koje trebate izbjegavati dan nakon kolonoskopije uključuju:
- alkoholna pića
- odrezak ili bilo koju vrstu tvrdog, teško probavljivog mesa
- integralni kruh
- krekeri od punog zrna ili krekeri sa sjemenkama
- sirovo povrće
- kukuruz
- mahunarke
- smeđa riža
- voće s kožom na
- suho voće, poput grožđica
- kokos
- začini, kao što su češnjak, curry i crvena paprika
- visoko sezonsku hranu
- hrskavi orašasti maslac
- kokice
- pržena hrana
- orašasto voće
Najbolje prakse za brigu o vašem debelom crijevu
Vaš debelo crijevo - koje je poznato i pod nazivom debelo crijevo, ili crijeva - je vitalni dio probavnog sustava. Održavanje zdravlja uključuje dobivanje kolonoskopije svakih 5 do 10 godina, počevši od 50. godine. Većini ljudi potreban je ovaj pregled jednom u desetljeću.
Briga o vašem debelom crijevu zahtijeva više od običnog redovitog pregleda. To ujedno znači i zdravu prehranu, održavanje indeksa tjelesne mase u zdravom rasponu i izbjegavanje nezdravih životnih izbora.
Manje od 10 posto svih karcinoma debelog crijeva temelji se na nasljednosti. Zdrave navike imaju velik utjecaj na zdravlje vašeg debelog crijeva.
Studija iz 2015. godine izvijestila je da je pretilost - posebno trbušna pretilost - i dijabetes tipa 2 faktori rizika za rak debelog crijeva. Prehrambeni čimbenici navode se u članku kao povećani rizik.
Zdrava hrana koju treba jesti uključuje:
- voće
- povrće
- mršav protein
- cjelovite žitarice
- mliječni proizvodi s niskim udjelom masti, poput jogurta i obranog mlijeka
Nezdrava hrana koju treba izbjegavati uključuje:
- deserti i hrana s visokim šećerom
- hrana bogata zasićenim masnoćama, poput brze hrane
- crveno meso
- prerađeno meso
Pušenje cigareta ili korištenje drugih duhanskih proizvoda nije preporučljivo za dobro zdravlje debelog crijeva.
Biti aktivan - posebno vježbanjem - također je važan za zdravlje vašeg debelog crijeva. Vježba pomaže smanjiti razinu inzulina. Također pomaže u smanjivanju težine.
Pregled u 2016. godini pokazao je da ljudi koji se bave fizičkom aktivnošću imaju 27 posto manje vjerojatnosti da će razviti karcinom debelog crijeva u odnosu na ljude koji nisu fizički aktivni.
