Zašto moji prdci mirišu tako loše?
Nadimanje, koje se ponekad naziva prolazni vjetar, prolazak plina ili prdenje, biološki je proces koji pomaže oslobađanju plina iz probave. Iako su u nekim slučajevima tihi i bez mirisa, prdne mogu postati neugodne kad glasno i gadno mirišu.
Smrdljivi plin nije rijetkost i često se smatra normalnim. Neke namirnice ili lijekovi mogu uzrokovati pretjerano smrdljive prsa. Postoje, međutim, slučajevi u kojima smrdljivi prdci mogu biti pokazatelj osnovne infekcije, probavnih tegoba ili poremećaja.
6 smrdljivih nadutosti uzrokuje
Postoji nekoliko razloga zbog kojih vam prdci loše mirišu. U većini slučajeva neugodan nadimanje povezano je s hranom koju jedete i neuravnoteženom prehranom. Međutim, mogu postojati ozbiljniji uzroci trulog mirisa.
1. Hrana sa visokim vlaknima
Mnogo hrane s visokim vlaknima može učiniti da prođete više plina. Potrebno je duže da se ove namirnice razgrade u vašem probavnom sustavu, tako da vremenom fermentiraju.
Hrana sa visokim vlaknima također ponekad miriše, što znači da i peraje mogu mirisati. To se posebno odnosi na povrće sa jakim mirisom, kao što su:
- brokula
- bok choy
- šparoga
- kupus
Vaš plin može mirisati na trula jaja zbog sumpora u hrani bogatoj vlaknima. Sumpor je prirodni spoj koji miriše na pokvarena jaja. Mnogo povrća je na bazi sumpora.
Ako vam to uzrokuje nadutost, dovoljna je jednostavna promjena prehrane.
2. Netolerancija na hranu
Ako imate osjetljivost ili reakciju na određenu hranu, vaš plin može imati loš miris. Na primjer, ljudi s netolerancijom na laktozu ne mogu razgraditi ugljikohidratnu laktozu. Kao rezultat toga, ona fermentira bakterije u vašem crijevu.
Netolerancija na gluten ili u njegovom težem obliku kao što je celijakija također može uzrokovati smrdljive prsa. Celijakija je autoimuna bolest kod koje postoji imunološki odgovor na protein gluten. To dovodi do upale i ozljeda u crijevima, što dovodi do malapsorpcije. Rezultat toga je nadimanje.
Osim loše mirisne nadutosti, celijakija može uzrokovati i druge simptome:
- umor
- nadutost
- proljev
- gubitak težine
Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste dobili testove i utvrdili imate li alergiju na hranu ili osjetljivost koja bi mogla činiti miris vaših kravata.
3. Lijekovi
Iako neuobičajeni, određeni lijekovi mogu izazvati smrdljiv nadimanje. Antibiotici uništavaju štetne patogene u tijelu. Oni također uništavaju neke dobre bakterije u vašem želucu, koje pomažu probavi. Bez ove dobre bakterije, vaš plin može mirisati. Također biste mogli osjetiti nadimanje i zatvor.
Liječenje ovog uzroka uključuje promjenu lijekova, što nikako ne biste trebali učiniti bez da se prvo obratite svom liječniku.
4. Zatvor
Zatvor pokazuje da imate nakupljanje stolice ili kapi u debelom crijevu. Ako ne možete redovito pipati, može doći do stvaranja bakterija i mirisa. Krajnji rezultat je smrdljiv i ponekad bolan plin.
Uzimanje laksativa bez recepta može biti jednostavan kućni lijek za zatvor.
Kupujte laksative
5. Nakupljanje bakterija i infekcija probavnog trakta
Kad vaše tijelo probavi hranu, izvlači hranjive tvari i šalje ih u krvotok. Otpadni proizvodi šalju se u debelo crijevo. Poremećaj procesa probave može uzrokovati prekomjerni rast bakterija.
Neke bakterije mogu izazvati infekciju u crijevima i probavnom traktu. To može uzrokovati veću količinu plina od normalne i jak miris. Osobe s infekcijama probavnog trakta često imaju i bol u trbuhu i proljev.
Posjetite svog liječnika kako biste utvrdili imate li bakterijsku infekciju. Ako to učinite, propisat će vam antibiotike kako bi očistili infekciju i ozdravili vas.
6. Rak debelog crijeva
Rijetkiji razlog smrdljivih prsa je rak debelog crijeva. Kada se u probavnom traktu formiraju polipi ili tumori, to može uzrokovati djelomičnu opstrukciju crijeva, što rezultira nakupljanjem plinova i nadimanjem.
Ako počnete osjećati neuobičajen miris plina i nelagode, a promjena prehrane ili lijekova ne utječe na vaše simptome, nazovite svog liječnika radi potpune procjene. Oni mogu utvrditi je li kolonoskopija opravdana. Liječenje raka debelog crijeva varira ovisno o stadiju raka. To može uključivati operaciju za uklanjanje tumora i kemoterapiju za ubijanje stanica raka.
Kada posjetiti liječnika
U većini slučajeva, nadimanje ili miris bez mirisa nije razlog za uzbunu. Međutim, ako vaš plin prate nepravilni simptomi, trebali biste odmah posjetiti liječnika. Neki negativni simptomi koje možete osjetiti zajedno sa mirisnim plinovima uključuju:
- jaki grčevi ili bolovi u trbuhu
- nadutost
- mučnina
- povraćanje
- proljev
- inkontinencija crijeva
- krvave stolice
- gubitak težine
- vrućica
- bol u mišićima ili slabost
prevencija
Nadimanje je prirodno i potrebno za odlaganje otpada i plina u tijelu. Neke stvari možete učiniti da biste se riješili smrdljivih prsa:
- Jedite manje porcije sporijim tempom kako biste potaknuli zdravu probavu i smanjili proizvodnju plina.
- Pijte više vode kako biste efikasnije prebacivali otpad kroz tijelo.
- Uključite u svoju prehranu probiotičku hranu poput jogurta kako biste pomogli obnavljanju zdravih bakterija u tijelu i poboljšali probavu.
- Izbjegavajte gazirana pića koja mogu proizvesti plin, uključujući pivo, pjenušavo vino i soda.
- Pokušajte izbjegavati hranu koja doprinosi smrdljivom plinu.
