Pregled
Svi puknu. Plin je normalan dio života. Tako vaš probavni sustav izbacuje višak zraka, tako da se svaki put kad pijete soda ne ispušete kao balon.
Burme sumpora su pupoljci koji mirišu na trula jaja. Većina opekotina dolazi od gutanja zraka koji se zarobljava u jednjaku i izbacuje natrag, a da pritom nikada ne dospije u želudac. Ali dio zraka koji progutate prođe kroz jednjak u želudac, gdje se miješa s probavnim plinovima prije nego što se izvuče natrag. Ovi probavni plinovi, naime plin vodik sulfid, izvor su vašeg mirisa izrasline.
Sumporni sumpor obično je bezopasan, ali ako vam izbijanje postane pretjerano, to bi moglo biti signal za probavne probleme.
Uzroci pojave sumpora
Nekoliko je uvjeta koji mogu uzrokovati opekotine koji mirišu na sumpor. To uključuje:
Hrana bogata sumporom
Većina sumpornih rana uzrokovana je nečim što ste pojeli. Određena hrana bogatija je sumporom od ostalih. Kad vaše tijelo razgrađuje ove sumporne spojeve, vaš plin može mirisati još gore.
Bakterijska infekcija
Postoji uobičajena infekcija želuca uzrokovana vrstom bakterija koje se nazivaju Helicobacter pylori (H. pylori). Toliko je česta da je možda prisutna u više od polovice svjetske populacije. Iz nepoznatih razloga, samo neki ljudi imaju simptome. Simptomi infekcije H. pylori mogu uključivati učestalo burping, nadimanje, mučninu i bolove u trbuhu.
GERB
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERD) vrsta je kroničnog refluksa kiseline. Stomačna kiselina koja može osjetiti miris sumpora izdiže se u jednjak, uzrokujući žgaravicu. Ponekad se sadržaj želuca djelomično regurgitira.
Upalne bolesti crijeva
Upalna bolest crijeva (IBD) skupina je poremećaja koji uzrokuju upalu u probavnom traktu, uključujući Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis. Probavni simptomi ovih stanja mogu biti poprilično ozbiljni.
Netolerancije na hranu
Netolerancije na hranu događaju se kada vaš probavni sustav slabo reagira na određenu hranu, što uzrokuje simptome probavne smetnje kao što su plinovi, mučnina i proljev. Laktoza koja se nalazi u mlijeku i drugim mliječnim proizvodima uobičajena je probavna iritansa. Mnogi ljudi su netolerantni na gluten koji se nalazi u pšenici, ječmu i zobi.
Sindrom iritabilnog crijeva
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) kronično je probavno stanje koje utječe na debelo crijevo. Simptomi uključuju gas, nadimanje, bol u trbuhu, grčeve i proljev ili zatvor.
Kako se riješiti nasipa sumpora
1. Kurkuma
Kurkuma je popularni indijski začin koji se koristi u tradicionalnoj ajuvedskoj medicini više od 4.000 godina. Između ostalog, koristi se za smanjenje plinova i smirivanje žgaravice. Starija studija otkrila je da su ljudi koji uzimaju dodatke kurkume pokazali statistički značajno poboljšanje i simptoma nadutosti i žgaravice.
Studija iz 2004. otkrila je da su se simptomi sindroma iritabilnog crijeva poboljšali kod dvije trećine sudionika studije koji su uzimali ekstrakt kurkume.
Kupite dodatke kurkume putem interneta na Amazonu.
2. Zeleni čaj
Zeleni čaj pomaže probavi i promiče cjelokupno zdravlje. U mnogim kulturama čaj od metvice najbolji je tretman za uznemiren želudac. Zeleni čaj sa aromom metvice ima dodatnu korist za osvježavanje daha.
Kupite zeleni čaj putem interneta na Amazonu.
Čaj od kamilice još je jedan prirodni lijek za plin. Također vam može pomoći da se opustite i odmorite odmoran. Evo što biste trebali znati o čaju od kamilice ako imate refluks kiseline.
Kupite čaj od kamilice putem interneta na Amazonu.
3. Koromač
Kopriva je tradicionalni tretman za jačanje i smirivanje probavnog sustava. Mnogi ljudi u Indiji žvaću sjemenke komorača nakon svakog obroka. Kopriva se može uzimati i kao čaj za smanjenje plinova i nadimanja. Osvježava čak i dah.
Kupite čaj od komorača na mreži na Amazonu.
4. Kumin
Studija iz 2013. pokazala je da ekstrakt kumina poboljšava simptome sindroma razdražljivog crijeva, uključujući plinove i nadimanje. Druga studija sugerira da crni kumin učinkovito djeluje kao antibiotik u borbi protiv uobičajene probavne infekcije H. pylori. Također može liječiti simptome dispepsije (žgaravice).
Kupite dodatke kumina putem interneta na Amazonu.
5. anis
Anis je cvjetnica koja ima okus poput crnog slatkog slatkog luka. Može pomoći u borbi protiv plina i ima dokazana antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u sprječavanju probavnih infekcija. Najbolje ga je uzimati kao čaj ili ekstrakt.
Kupite čaj od anisisa na mreži na Amazonu.
6. kumina
Sjeme kumine koristilo se u ljekovitom liječenju još od vremena starih Grka. Ljudi ih i danas koriste širom svijeta za različite svrhe, uključujući nadutost, probavne smetnje i žgaravicu. Pokušajte kuhati čajnu žličicu sjemena kumine u 1 litri kipuće vode kako biste napravili umirujući čaj. Sjemenke kumine također imaju antibiotski učinak i pokazale su da obećavaju liječenje uobičajenih probavnih infekcija poput H. pylori.
Kupite sjeme kumine na mreži na Amazonu.
7. Đumbir
Đumbir je uobičajen lijek za plin. Pokušajte spraviti ukusan čaj od đumbira ili u svoj sljedeći recept ubacite neki svježi korijen đumbira. Ali preskočite alelu đumbira, što zapravo može povećati količinu plina u tijelu. Evo činjenica o đumbiru i refluksu kiseline.
Kupite čaj od đumbira na mreži na Amazonu.
Lijekovi bez recepta
Ponekad kućni lijekovi nisu dovoljni. Srećom, u vašoj lokalnoj ljekarni postoje različiti tretmani protiv plina.
- Bizalut subalicilat (Pepto-Bismol) je vaš najbolji kladionica za smanjenje sumpora sumpora na vaše izrasline.
- Simethicone (Gas-X, Mylanta) pomaže vezanje mjehurića plina zajedno, tako da imate produktivnije pukotine kada to želite.
- Beano sadrži probavni enzim koji pomaže razgraditi one teško probavljive šećere koji se nalaze u ugljikohidratima, povrću i grahu.
- Enzim laktaza (laktaid, laktraza i mliječna olakšica) pomaže ljudima s intolerancijom laktoze da probave mliječne proizvode.
- Probiotici sadrže dobre bakterije koje potiču zdravu probavu. Te dobre bakterije mogu zamijeniti neke od loših bakterija koje izazivaju taj smrdljiv nusprodukt.
Kupite probiotske dodatke putem interneta na Amazonu.
Mogu li se spriječiti pojave sumpora?
Eliminiranje namirnica bogatih sumporom iz vaše prehrane može vam pomoći u smanjenju neugodnih mirisa.
Povrće sa velikim sumporom uključuje:
- brokula
- Briselske klice
- kelj
- rukolom
- karfiol
- bok choy
- ogrlica zelena
- senf zeleno
- kupus
- rotkvica
- repa
- potočarka
Ostali izvori sumpora uključuju:
- pivo
- jaja
- meso
- perad
- riba
- leća i grah
- orašasto voće
- sjemenke
- tofu
Izbjegavajte određene aktivnosti kako biste spriječili gutanje zraka:
Izbjegavajte
- konzumiranje gaziranih pića (soda i pivo)
- gutajući zrak prije nego što zakucate
- nošenje nepropisnih proteza
- žvakaća guma
- usisavanje tvrdih bombona
- pušenje
- jesti ili piti prebrzo
- pijući iz slame
Polet
Raspadi sumpora mogu biti neugodni, ali rijetko su znak ozbiljnog problema. Neki alternativni lijekovi koriste se već tisućama godina za liječenje raznih problema sa želucem i probavom. Pogledajte da li vam ove opcije pomažu.
Gotovo svi slučajevi smrdljivih praska nisu zabrinuti. Međutim, ako imate neke nove simptome ili postoje neke nagle promjene, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
